Narayana Mudra

Narayana Mudra ist dem Narayana gewidmet und Narayana ist ein anderer Name für Vishnu.

Narayana Mudra aus Yoga Sicht

Narayana Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018

Im indischen Tanz oder im indischen Theater im Natya werden verschiedene Gottheiten symbolisiert durch Fingerhaltungen, zum Teil auch Beinhaltungen, Armhaltungen, Gesichtshaltungen, Gesten und Mimik.

Ausführung von Narayana Mudra

Für Narayana gibt es diese Fingerhaltung: Du nimmst die rechte Hand, beugst den Mittelfinger und gibst den Mittelfinger zum Daumen und in der linken Hand gibst du den Ringfinger zum Daumen. Narayana ist Vishnu.

Die Vishnu Energie ist die Energie des Friedens, auch der Beständigkeit, der Gerechtigkeit, des Einsetzens für die gute Sache.

• Vishnu ist der Erhalter,
• Shiva ist der Zerstörer,
• Brahma der Schöpfer.

Vishnu erhält diese Welt auch durch Einsatz und Engagement und so ist in der linken Hand der Daumen und dabei das Feuer und die Sonnenenergie an der Erdenergie, das soll heißen für Vishnu ist die Erde auch wichtig. Es gilt sich einzusetzen für das Gute auf dieser Erde.

In der rechten Hand ist der Daumen am Mittelfinger, der Mittelfinger ist Akasha, Akasha ist Äther, steht auch für das Himmlische.

So kann man sagen: Narayana-Mudra heißt Einsatz für die Erde und ausrichten am Himmlischen.

Du kannst die Narayana-Mudra auch machen, um ins Gleichgewicht zu kommen, du kannst zum einen die Hände vor deine Brust halten, du kannst sie vor die Knie halten, du könntest auch die linke Hand nach unten zeigen lassen und die rechte nach vorne und so leicht nach oben.

Narayana-Mudra auch für Harmonie zwischen irdischen Leben und spirituellen Leben - Hohe Ideale und Praxis. Wenn du das Gefühl hast, dass dein weltliches Leben und dein spirituelles Leben zu sehr durcheinander kommen, dann kannst du Narayarana–Mudra üben, zum Beispiel für den Anfang deiner Meditation oder am Ende deiner spirituellen Praktiken.

Narayana-Mudra ist auch etwas, das du machen kannst zum Beispiel zu Beginn eines Yoga Seminares bevor du in einen Yoga Ashram fährst und bevor du wieder nach Hause kommst. Die Verbindung von spirituellen Leben, weltlichen Leben und alles mit göttlicher Ausrichtung.

Narayana Mudra Video

Hier ein Video über die Narayana Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:

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• Mittelfinger
• Nivedana Mudra
• Pitta-Aktivierungs-Mudra
• Pushan Mudra

Andere Schreibweisen für Narayana Mudra

Andere Schreibweisen für Narayana Mudra sind z.B. Narayana-Mudra, Narayanamudra

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