Stockhaltung: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Stockhaltung ''', Sanskrit [[Dandasana]], auch bezeichnet als [[Stock]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Stockhaltung wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/stuetz-36853/ Stütz - Chaturanga Dandasana].
'''Stockhaltung ''', Sanskrit [[Dandasana]], auch bezeichnet als [[Stock]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Stockhaltung wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/stuetz-36853/ Stütz - Chaturanga Dandasana].
[[datei:Stockhaltung_-_Yoga_Asana_1.jpg|thumb|Stockhaltung]]
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== Stockhaltung -Beschreibung der Asana==
Ausgangsposition ist der Fersensitz, von hier zum Vierfüßler-Stand. Vom  Vierfüßler-Stand die Beine ausstrecken. Den Brustkorb so weit senken, dass von den Fersen bis zu zum Hinterkopf eine gerade Linie ist, also Ellenbogen nach außen und so wie ein gerader Stock oberhalb vom Boden bleiben. Stockhaltung wird es auch mit gestreckten Armen bezeichnet. Und beim Yoga Vidya Sonnengruß ist ja diese Stockhaltung als eine der zwölf Haltungen des Sonnengrußes enthalten.
Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android.


== Stockhaltung Video==
== Stockhaltung Video==

Version vom 21. September 2022, 09:08 Uhr

Stockhaltung , Sanskrit Dandasana, auch bezeichnet als Stock, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Stockhaltung wird geübt als Variation von Stütz - Chaturanga Dandasana.

Stockhaltung

Stockhaltung -Beschreibung der Asana

Ausgangsposition ist der Fersensitz, von hier zum Vierfüßler-Stand. Vom Vierfüßler-Stand die Beine ausstrecken. Den Brustkorb so weit senken, dass von den Fersen bis zu zum Hinterkopf eine gerade Linie ist, also Ellenbogen nach außen und so wie ein gerader Stock oberhalb vom Boden bleiben. Stockhaltung wird es auch mit gestreckten Armen bezeichnet. Und beim Yoga Vidya Sonnengruß ist ja diese Stockhaltung als eine der zwölf Haltungen des Sonnengrußes enthalten.

Alle Variationen und weitere Informationen von [Name der Asana] findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.

Stockhaltung Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Stockhaltung.

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Siehe auch

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