Bauchentspannung im Lotus

Bauchentspannung im Lotus, Sanskrit Adho Mukha Shavasana, populärere Bezeichnung Lotus, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Bauchentspannung im Lotus ist eine der Varianten von Lotus - Padmasana.

Bauchentspannung im Lotus

Bauchentspannung im Lotus Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Bauchentspannung im Lotus.

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Klassifikation von Bauchentspannung im Lotus

• Dehnungsrichtung: Bauchentspannung im Lotus gehört zu den Drehstellungen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bauchentspannung im Lotus gehört zu den Dehnübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
• Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas

Siehe auch

• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen

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