Hüftöffner Yoga Übungen: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Hüftöffner Yoga Übungen gehört zu den [[Asanas der Vorwärtsbeugen]], [[Asanas mit geradem Rücken]].
* Dehnungsrichtung: Hüftöffner Yoga Übungen gehört zu den [[Asanas der Vorwärtsbeugen]], [[Asanas mit geradem Rücken]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hüftöffner Yoga Übungen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hüftöffner Yoga Übungen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:35 Uhr

Hüftöffner Yoga Übungen, Sanskrit Kati Asana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Hüftöffner Yoga Übungen gehört zu den Variationen von Grätsche - Konasana.

Hüftöffner Yoga Übungen
Hueftoeffner Yoga Uebungen Konasana 2.png
Hueftoeffner Yoga Uebungen Konasana 1.png
Hueftoeffner Yoga Uebungen Bhadrasana 3.png
Hueftoeffner Yoga Uebungen Bhadrasana 2.png
Hueftoeffner Yoga Uebungen Bhadrasana 1.png
Hueftoeffner Yoga Uebungen Bein wiegen 1.png
Hueftoeffner Yoga Uebungen Beinweigen 2.png

Hüftöffner Yoga Übungen Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Hüftöffner Yoga Übungen.

Klassifikation von Hüftöffner Yoga Übungen

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Grätsche Konasana

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