Kryotherapie

Kryotherapie : ist die therapeutische Verwendung von Kälte, um einen therapeutischen Effekt zu erzeugen. Es gibt dort verschiedene Formen von Gefriertechniken oder auch generalisierte Kältebehandlungen.

Kryotherapie - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Kryotherapie

Eine der Formen der Kryotherapie ist letztlich die Kneipp-Therapie. In der Kneipp-Therapie werden insbesondere kalte Güsse verwendet und diese Kryotherapie kannst du z.B. allgemein für Wohlfühlen und für Stärkung der Abwehrkräfte machen. Es ist etwas sehr Gutes, immer nach dem Duschen etwa 20 Sekunden Unterarme und Unterschenkel mit eiskaltem Wasser zu übergießen. Wan immer du dich duschst, verwende die kalte Dusche mindestens für Unterarme und Unterschenkel. In dieser Weise kannst du die Kryotherapie verwenden. Wenn du irgendwo Verstauchungen oder eine Beule am Kopf hast, ist es immer gut, eine Weile zu kühlen.

Das Kühlen kann über kaltes Wasser geschehen oder es gibt natürlich auch Kältepackungen, Eisbeutel usw. Desweiteren gibt es sogenannte Kältekammern. Es gibt sowohl die Kältekammer in den Saunas, wo man nach der Sauna in eine Kältekammer gehen kann, die ein paar Grad unter 0 hat. Es gibt die medizinischen Kältekammern, wo der Patient für wenige Minuten in eine Kältekammer geht, die bis zu -110 Grad abgekühlt ist.

Es gibt eine Vielzahl von Erkrankungen für diese Ganzkörperkältetherapie. Insbesondere rheumatische Erkrankungen können damit behandelt werden. Interessanterweise hat man festgestellt, das psychische Erkrankungen wie Angst, Panikattacken und Schlafstörungen durch Kryotherapie behandelt werden können. Manche sagen, dass Kryotherapie zur Vorbeugung bei Muskelkater verwendet werden kann. Manche sagen, dass Kryotherapie allgemein hilft, dass der Körper die Temperaturregulierung verbessert. Es gibt noch Kältesprays, die man verwenden kann und darüber hinaus gibt es Kryotherapie im Rahmen eines chirurgischen Verfahrens. Es gibt also auch die Kryochirurgie, wo man Gewebeteile mit Kältetherapie zerstören will. Das macht man z.B. bei Vorformen von Hautkrebs mit den aktinen Keratosen. Es gibt noch andere Verwendungen von Kryotherapie, für Krebsbehandlung und anderes.

Im Allgemeinen verwendet man Kryotherapie bei Prellungen oder wann immer etwas geschwollen ist oder heiß wird. Kältereiz kann die Schmerzempfindlichkeit herabsetzen. Das geht z.B. vor Bewegungsübungen, bei Gelenkerkrankungen. Man kann Kryotherapie verwenden, um die Entzündungen zu hemmen oder um Schwellungen zu verhindern. Das sind einige Aspekte der Kryotherapie. Der Mensch reagiert sowohl auf Hitze wie auf Kälte und so können Temperaturveränderungen für Gesundheitswirkungen verwendet werden.

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Diese Abhandlung mit dem Gegenstand Kryotherapie soll dich zum Nachdenken anregen, dich zu einem gesunden Leben inspirieren.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Kryotherapie

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Kryotherapie, sind zum Beispiel

• Yoga Shop
• Burnout
• Gedächtnis Training Kursleiter Ausbildung

Kryotherapie gehört zu Themen wie Kneipp Anwendungen, Wasserheilkunde, Bäderheilkunde, Balneologie, Hydrotherapie, Naturheilkunde, Physiotherapie, Sporttherapie.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Kryotherapie in Verbindung stehen:

• Bäderheilkunde : Kryotherapie, Beinwickel, Abhärtung, Heilquelle, Wickel und Packungen, Kurort, Unspezifische Reiztherapie, Bäder, Heublumenbad.
• Physiotherapie und Sportmedizin : Kryotherapie, Beinwickel, Wickel, Vollguss, Vollbäder, Bewegungstherapie, Dorn-Therapie, Reizkörpertherapie, Isometrisches Muskeltraining.

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Kryotherapie enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

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