Pferdehaltung: Unterschied zwischen den Versionen

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== Pferdehaltung - Beschreibung dr Asana==
== Pferdehaltung - Beschreibung der Asana==
Pferdehaltung aus dem Stehen, Vatayanasana. Ausgangsposition ist die Stehhaltung. Von hier aus gibst du einen Fuß in die Hüftbeuge hinein und dann gehst du hinunter und beugst das freie Knie. Stütz dich nach vorne auf die Hände, wenn es so besser geht. Geh hinunter in die Kniehaltung, bis das gebundene Knie auf dem Boden steht. Dann legst du die Handflächen vorm Brustkorb mit den Fingerspitzen nach oben oder du verschränkst die Unterarme wie im Adler. Diese Stellung wird genannt Vatayanasana, denn eigentlich ist es der Adler in der Luft. Vata heißt Luft und Wind. Vatajana bedeutet in der Luft fliegend. Es hat sich aber eingebürgert, dass diese Stellung auch als Pferdehaltung bezeichnet wird. Weil der Adler Garuda das Reittier von Vishnu ist und in Europa die Reittiere typischerweise Pferde sind, begann man diese Stellung auch als Pferdehaltung zu bezeichnen. Obgleich es vielmehr eine Variation der Adlerhaltung, Garudasana, ist. Es gibt Garudhasana stehend und es gibt den Knieenden Garudhasana und dieser wird eben auch als Vatayanasana bezeichnet und man kann ihn auch übersetzen als der Fliegende Adler.
Pferdehaltung aus dem Stehen, Vatayanasana. Ausgangsposition ist die Stehhaltung. Von hier aus gibst du einen Fuß in die Hüftbeuge hinein und dann gehst du hinunter und beugst das freie Knie. Stütz dich nach vorne auf die Hände, wenn es so besser geht. Geh hinunter in die Kniehaltung, bis das gebundene Knie auf dem Boden steht. Dann legst du die Handflächen vorm Brustkorb mit den Fingerspitzen nach oben oder du verschränkst die Unterarme wie im Adler. Diese Stellung wird genannt Vatayanasana, denn eigentlich ist es der Adler in der Luft. Vata heißt Luft und Wind. Vatajana bedeutet in der Luft fliegend. Es hat sich aber eingebürgert, dass diese Stellung auch als Pferdehaltung bezeichnet wird. Weil der Adler Garuda das Reittier von Vishnu ist und in Europa die Reittiere typischerweise Pferde sind, begann man diese Stellung auch als Pferdehaltung zu bezeichnen. Obgleich es vielmehr eine Variation der Adlerhaltung, Garudasana, ist. Es gibt Garudhasana stehend und es gibt den Knieenden Garudhasana und dieser wird eben auch als Vatayanasana bezeichnet und man kann ihn auch übersetzen als der Fliegende Adler.


Alle Variationen und weitere Informationen zum [[Yoga Adler|Adler]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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== Pferdehaltung Video==
== Pferdehaltung Video==

Version vom 17. Januar 2023, 11:34 Uhr

Pferdehaltung, Sanskrit Vatayanasana, auch bekannt unter Pferdehaltung, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Pferdehaltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Adler - Garudasana.

Pferdehaltung
Pferdehaltung - Vatayanasa - Namaste Mudra.jpg

Pferdehaltung - Beschreibung der Asana

Pferdehaltung aus dem Stehen, Vatayanasana. Ausgangsposition ist die Stehhaltung. Von hier aus gibst du einen Fuß in die Hüftbeuge hinein und dann gehst du hinunter und beugst das freie Knie. Stütz dich nach vorne auf die Hände, wenn es so besser geht. Geh hinunter in die Kniehaltung, bis das gebundene Knie auf dem Boden steht. Dann legst du die Handflächen vorm Brustkorb mit den Fingerspitzen nach oben oder du verschränkst die Unterarme wie im Adler. Diese Stellung wird genannt Vatayanasana, denn eigentlich ist es der Adler in der Luft. Vata heißt Luft und Wind. Vatajana bedeutet in der Luft fliegend. Es hat sich aber eingebürgert, dass diese Stellung auch als Pferdehaltung bezeichnet wird. Weil der Adler Garuda das Reittier von Vishnu ist und in Europa die Reittiere typischerweise Pferde sind, begann man diese Stellung auch als Pferdehaltung zu bezeichnen. Obgleich es vielmehr eine Variation der Adlerhaltung, Garudasana, ist. Es gibt Garudhasana stehend und es gibt den Knieenden Garudhasana und dieser wird eben auch als Vatayanasana bezeichnet und man kann ihn auch übersetzen als der Fliegende Adler.

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Pferdehaltung Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Pferdehaltung.

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Klassifikation von Pferdehaltung

Andere Bezeichnungen für Pferdehaltung

Posen im Yoga werden auf unterschiedliche Weisen benannt. Pferdehaltung ist auch bekannt unter den Bezeichnungen Pferd-Stellung, Pferd-Haltung, Pferd-Pose, Pferdestellung, Pferdepose, Pferdhaltung, Yoga Pferd, Pferd Yoga-Stellung, Pferd Yoga-Pose, Pferd Yoga-Haltung, Pferd Yoga Asana, Pferd Yoga Übung, Pferd Position, Pferd Yoga Position, Pferd Yoga Figur, fliegender Adler, fliegender Garufa.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Adler Garudasana

Yoga und Meditation Einführung Seminare

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