Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen: Unterschied zwischen den Versionen

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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:37 Uhr

Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen, Sanskrit Adhvasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen ist eine der Varianten von Bauchlage - Adhvasana.

Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen

Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen - Beschreibung der Asana

Manche Leute finden die Bauchentspannungslage am entspannendsten, wenn die Stirn auf den Händen ist. Dabei können deine Nackenmuskeln entspannen. Andere müssen dabei die Kehlmuskeln etwas zu stark nutzen, damit sie dort entspannen. Probiere aus, welche Bauchentspannungslage für Dich am besten ist.

Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen.

Klassifikation von Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Bauchlage Adhvasana

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