Feedback: Unterschied zwischen den Versionen
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== Umgang mit Feedback == | |||
Grundsätzlich ist es [[gut]], wenn du [[Aussage]]n anderer über dich als konstruktives Feedback ansiehst. Viele [[Menschen]] [[empfinden]], das, was andere über sie sagen, als [[Kritik]] oder [[Lob]]. Aber damit hast du das [[ganze]] zwei-dimensional. Du freust dich, wenn dich jemand lobt. Du ärgerst dich, wenn dich jemand tadelt. Aber welchen [[Einfluss]] hat das auf deine [[Weiterentwicklung]]? Nimm das als Feedback an. Der eine lobt dich. [[Danke]] für das Feedback. Du kannst [[kurz]] [[überlegen]]: „Welchen [[Aspekt]] meines [[Verhalten]]s findet er [[gut]]? Was heißt dieses Feedback? Könnte ich das weiter ausbauen?“. Wenn jemand anders dich kritisiert, nimm das als Feedback. Sei dir [[bewusst]], der sagt das, weil du ihm irgendwo [[wichtig]] bist. [[Menschen]], die einem [[nicht]] [[wichtig]] sind, sagt man ja [[nicht]]s. Dann überlege: „Was ist der [[Inhalt]]? Was wollte der mir [[sagen]]?“. Schimpfe [[nicht]] über den [[Ton]] und die [[Art]] des Feedbacks. Das bringt ja nichts. Destilliere für dich [[selbst]] heraus, was darin steckt. | |||
== Konstruktives Feedback == | |||
Nicht jedes Feedback ist etwas, was für dich relevant ist. Wenn ich zum [[Beispiel]] für [[Fortgeschritten]]e ein [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=asana+intensivAsana Intensiv] gegeben habe und jemand sagt mir: „Es war viel zu [[anstrengend]].“. Dann nehme ich das zwar als Feedback an, aber ich ändere deswegen [[nicht]] meine [[fortgeschritten]]e [[Weise]] [[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas]] zu [[unterrichten]]. Aber angenommen ich gebe ein [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=r%C3%BCckenyoga&tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Rückenyogaseminar] und jemand sagt, dass ihm nachher der [[Rücken]] mehr weh getan hat als vorher, ist das für mich ein [[ernst]]es Feedback. Mein [[Anspruch]] wäre, dass es jedem, der bei mir im [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=r%C3%BCckenyoga&tx_solr%5Bsort%5D=date+ASC Rückenseminar] mitmacht, anschließend im [[Rücken]] [[besser]] geht. Wenn mir jemand sagt, er findet mich einen unmöglichen [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer], ist das jetzt kein konstruktives Feedback. Man könnte noch [[fragen]]: „Gibt es etwas, was du dir [[vielleicht]] erhofft hättest?“. Das ist dann das Feedback. | |||
== Sinn von Feedback == | |||
Du wächst durch Feedback. Du wächst dadurch, dass du von anderen Rückmeldung einholst. Du wächst dadurch, dass du über [[falsch]]en [[Ton]] hinweg siehst, [[Respektlosigkeit]]en übersiehst und eher jede [[Aussage]] über dich als konstruktives Feedback ansiehst selbst wenn der [[Ton]] und der [[Ort]] [[nicht]] immer stimmen. So wächst du. Lass andere dir Rückmeldungen geben, wachse durch das Feedback. | |||
Das ist zumindest meine [[Empfehlung]]. Mein [[Name]] [[Sukadev]] von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya]. Ich freue mich [[natürlich]] auch über Feedback zu dieser Sendung. Danke. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:46 Uhr
Feedback Feedback bedeutet Rückmeldung. Feedback bedeutet, dass du über dich selbst eine Rückmeldung bekommst oder anderen Feedback gibst. Es gibt in der Technik auch Feedbackschleifen. Aber ich möchte mehr über das Feedback im menschlichen Kontext sprechen. Mein Name Sukadev von Yoga Vidya.
Umgang mit Feedback
Grundsätzlich ist es gut, wenn du Aussagen anderer über dich als konstruktives Feedback ansiehst. Viele Menschen empfinden, das, was andere über sie sagen, als Kritik oder Lob. Aber damit hast du das ganze zwei-dimensional. Du freust dich, wenn dich jemand lobt. Du ärgerst dich, wenn dich jemand tadelt. Aber welchen Einfluss hat das auf deine Weiterentwicklung? Nimm das als Feedback an. Der eine lobt dich. Danke für das Feedback. Du kannst kurz überlegen: „Welchen Aspekt meines Verhaltens findet er gut? Was heißt dieses Feedback? Könnte ich das weiter ausbauen?“. Wenn jemand anders dich kritisiert, nimm das als Feedback. Sei dir bewusst, der sagt das, weil du ihm irgendwo wichtig bist. Menschen, die einem nicht wichtig sind, sagt man ja nichts. Dann überlege: „Was ist der Inhalt? Was wollte der mir sagen?“. Schimpfe nicht über den Ton und die Art des Feedbacks. Das bringt ja nichts. Destilliere für dich selbst heraus, was darin steckt.
Konstruktives Feedback
Nicht jedes Feedback ist etwas, was für dich relevant ist. Wenn ich zum Beispiel für Fortgeschrittene ein Intensiv gegeben habe und jemand sagt mir: „Es war viel zu anstrengend.“. Dann nehme ich das zwar als Feedback an, aber ich ändere deswegen nicht meine fortgeschrittene Weise [Asanas] zu unterrichten. Aber angenommen ich gebe ein Rückenyogaseminar und jemand sagt, dass ihm nachher der Rücken mehr weh getan hat als vorher, ist das für mich ein ernstes Feedback. Mein Anspruch wäre, dass es jedem, der bei mir im Rückenseminar mitmacht, anschließend im Rücken besser geht. Wenn mir jemand sagt, er findet mich einen unmöglichen Yogalehrer, ist das jetzt kein konstruktives Feedback. Man könnte noch fragen: „Gibt es etwas, was du dir vielleicht erhofft hättest?“. Das ist dann das Feedback.
Sinn von Feedback
Du wächst durch Feedback. Du wächst dadurch, dass du von anderen Rückmeldung einholst. Du wächst dadurch, dass du über falschen Ton hinweg siehst, Respektlosigkeiten übersiehst und eher jede Aussage über dich als konstruktives Feedback ansiehst selbst wenn der Ton und der Ort nicht immer stimmen. So wächst du. Lass andere dir Rückmeldungen geben, wachse durch das Feedback.
Das ist zumindest meine Empfehlung. Mein Name Sukadev von Yoga Vidya. Ich freue mich natürlich auch über Feedback zu dieser Sendung. Danke.
Video Feedback
Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema Feedback :
Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.
Feedback Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Feedback :
Siehe auch
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