Berg-Pose auf einem Fuß

Berg-Pose auf einem Fuß , Sanskrit Parvatasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Berg-Pose auf einem Fuß gehört zu den Variationen von Berg - Tadasana.

Berg-Pose auf einem Fuß

Berg Pose auf einem Fuß - Beschreibung der Asana

Berg ist die Bezeichnung für verschiedene Asanas. Es gibt die Berghaltung auf beiden Füßen (Tadasana), aber es ist auch eine Bezeichnung für den Baum (Vrikshasana).
Die Berghaltung auf einem Fuß ist eine . Du beugst dazu das linke Knie, gibst den Fuß an die Innenseite des Oberschenkels, kannst die Arme zur Seite oder auch die Hände im Namaskar Mudra über den Kopf geben.
Der Berg ist charakteristisch oben etwas spitzer und unten breiter. In diesem Fall ist es ein etwas abgewandelter Berg, er hat einen Fuß unten und die Hände entweder oben, zur Seite oder eben auch wie die Standwaage seitlich.

Alle Variationen und weitere Informationen zur Berghaltung findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Berg-Pose auf einem Fuß Video

Hier ein Video zu Berg-Pose auf einem Fuß.

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

Fortfahren Ausblenden

Klassifikation von Berg-Pose auf einem Fuß

• Dehnungsrichtung: Berg-Pose auf einem Fuß gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Berg-Pose auf einem Fuß gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
• Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas

Siehe auch

• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Berg Tadasana

• Taillendrehung
• Aufrechter Stand
• Aufwärtsgerichteter Gruß
• Außenrotation bei Standhaltung
• Berg
• Berg-Haltung, Berg-Pose, Berg-Stellung, Berghaltung, Bergpose, Bergstellung
• Berg-Pose auf einem Fuß
• Berg-Haltung auf einem Fuß
• Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)
• Drehung im Stehen
• Bergsteiger
• Einfache Steh-Haltung
• Haltung des Berges
• Haltung des Berges - Yoga Asanalexikon
• Halsbeuge
• Halsdehnübungen
• Halsstärkungsübungen dynamisch
• Halsstärkungsübungen statisch
• Pose des Berges
• Seitliche Halsdehnung
• Seitliche Halsmuskeln stärken
• Stellungen des Berges (Tadasana, Parvatasana: Lotus-Berg auf Knien, aufgerichtete Stehhaltung, Hund)
• Twist im Stehen
• Vordere Halsmuskeln stärken
• Yoga Gebetshaltung im Stehen
• Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme)
• Sich wiegende Palme

Psychologischer Yoga Therapeut Baustein Seminare

29.03.2026 - 03.04.2026 Entspannungskursleiter Ausbildung

Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress …

Bhakti Skarupke

29.03.2026 - 05.04.2026 Grundlagen der Psychologischen Yogatherapie

Die Psychologische Yogatherapie Ausbildung verschafft Grundlagen für vertrauensvolle Beziehungen, einfühlendes Verständnis und liebevollen und achtsa…

Shivakami Bretz, Sarada Drautzburg

Ausbildungen

• Ayurveda Therapie Ausbildung
• Ayurveda Vegan Koch Ausbildung
• Ayurveda Verjüngungs-Berater Ausbildung