Beherrschung

Beherrschung : Was ist Beherrschung ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Beherrschung gut? Was sind Synonyme, was das Gegenteil von Beherrschung ? Umfangreicher Artikel mit Vortragsvideo und Tipps. Beherrschung ist der Zustand, dass man etwas oder jemanden oder eine Gruppe beherrscht. Man kann z.B. ein Instrument beherrschen lernen. Man kann eine bestimmte Fähigkeit beherrschen. Am wichtigsten ist die Selbstbeherrschung, also die Fähigkeit, seine Gedanken, Launen, Wünsche und Emotionen zu steuern bzw. sie mindestens nicht sich frei ausdrücken zu lassen. Spontanität und Authentizität sind oft wichtig, oft ist aber auch die Beherrschung seiner Gedanken, Wünsche, Triebe, Emotionen wichtig.

Beherrschung in Beziehung zu anderen Eigenschaften

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Beherrschung in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Beherrschung

Ähnliche Eigenschaften wie Beherrschung, also Synonyme zu Beherrschung sind z.B. Fassung, Mäßigung, Gelassenheit, Selbstbeherrschung, Ruhe, Gefasstheit.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Beherrschung übertrieben kann ausarten z.B. in Kaltlblütigkeit, Abgebrühtheit, Arglist, Gerissenheit. Daher braucht Beherrschung als Gegenpol die Kultivierung von Beherztheit, Kühnheit, Unerschrockenheit.

Gegenteil von Beherrschung

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Beherrschung, Antonyme zu Beherrschung :

• Positive Gegenteile von Beherrschung, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Beherztheit, Kühnheit, Unerschrockenheit
• Negative Gegenteile von Beherrschung, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Unbeherrschtheit, Fassungslosigkeit, Unruhe, Zornesausbruch

Beherrschung im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Beherrschung gehört zur Tugendgruppe 6 Gelassenheit, Ruhe. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Gelassenheit und Ausgeglichenheit
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Beherrschung zum Persönlichkeitsfaktor C1 Gewissenhaftigkeit hoch: effektiv, [[organisiert, verlässlich
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Beherrschung zur Grundverhaltenstendenz G - Gewissenhaftigkeit
• Im Ayurveda zählt man Beherrschung zum Pitta Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Beherrschung

Beherrschung kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Beherrschung in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Beherrschung zu kultivieren. Vielleicht kannst du nicht alle guten Eigenschaften auf einmal kultivieren. Aber es ist möglich, innerhalb einer Woche oder innerhalb eines Monats eine Tugend, eine Eigenschaft, stark werden zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Beherrschung kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein beherrschterer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Beherrschung ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Beherrschung ".
• Am Tag wiederhole immer wieder eine Autosuggestion, Affirmation wie z.B.: Ich bin beherrscht ".

Affirmationen zum Thema Beherrschung

Hier einige Affirmationen für mehr Beherrschung. Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen.

Klassische Autosuggestion für Beherrschung

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin beherrscht

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin beherrscht. Om Om Om.
• Ich bin ein Beherrschter, eine Beherrschte OM.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Beherrschung

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin beherrscht " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Beherrschung
• Ich werde beherrscht
• Jeden Tag werde ich beherrschter
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Beherrschung

Dankesaffirmation für Beherrschung :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag beherrschter werde.

Wunderaffirmationen Beherrschung

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr beherrscht. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Beherrschung entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr beherrscht zu sein.
• Ich bin jemand, der beherrscht ist.

Gebet für Beherrschung

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Beherrschung :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Beherrschung
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein beherrschter Mensch werde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Beherrschung mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Beherrschung zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Beherrschung zu entwickeln?
• Wie könnte ich beherrscht werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Beherrschung
• Angenommen, ich will beherrscht sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre beherrscht, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Beherrschung kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als beherrschter Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Beherrschung

• Befähigung
• Begeisterung
• Begriffsvermögen
• Beharrungsvermögen

Eigenschaften im Alphabet nach Beherrschung

• Beherztheit
• Bekehrung
• Bemühen
• Benimm

Vortragsmitschnitt zu Beherrschung - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Beherrschung, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> </mp3player>

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