Welche Ernährung bei Durchfall

Welche Ernährung bei Durchfall? Welches Essen hilft besonders bei Durchfall? Hier bekommst du Tipps, wie du mit einer spezial Diät Durchfall Folgen vermeiden kannst. Was kannst du überhaupt essen, wenn du Durchfall hast? Gibt es bestimmte Nahrungsmittel die bei Durchfall besonders geeignet sind?

Bei starkem Durchfall, besser gleich zum Arzt

Sukadev erläutert, welche Ernährung bei Durchfall geeignet ist

Darüber möchte ich kurz sprechen. Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de Zunächst ein Wort vorher: Angenommen du hast schweren Durchfall, dann solltest du natürlich zum Arzt gehen. Aber bei leichtem Durchfall gilt, dass Getreide besonders gut ist. Du könntest zum Beispiel Vollkornreis essen. Nicht zu viel, aber so viel, wie in eine Schüssel hineingeht. Und das dann zweimal oder dreimal am Tag.

Manche Menschen fasten, weil ihnen auch übel dabei ist. Aber es ist besser, wenn der Magen und der Darm etwas zu tun bekommen, dann können nämlich die Krankheitserreger ausgeschwemmt werden. Eine Möglichkeit ist Vollkornreis. Eine zweite Möglichkeit wäre der altbekannte Zwieback oder auch Salzstangen oder auch Vollkornkräcker. Auch die können helfen, dass der Magen und der Darm etwas zu tun bekommen. Ansonsten ist Kamillentee eine der effektivsten Methoden um Magen- und Darmkrankheiten zu überwinden. Das sind ein paar einfache Tipps, welche Ernährung bei Durchfall hilft. Mehr über Durchfall und auch, was du vom Yogastandpunkt aus machen kannst, findest du auf www.yoga-vidya.de Dort kannst du ins Suchfeld Durchfall eingeben und bekommst einige Tipps.

Video: Welche Ernährung bei Durchfall?

Hier ein Vortragsvideo über "Welche Ernährung bei Durchfall?"

Ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz zum Thema Yoga Ernährung, aus der Themengruppe Gesundheit.

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

16.08.2026 - 28.08.2026 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2: Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier k…; Shankari Winkelbauer, Ananta Heussler, Patricia Schwarzl
16.08.2026 - 21.08.2026 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1: Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier …; Shankari Winkelbauer, Ananta Heussler, Patricia Schwarzl

Kochseminare und Ausbildungen

21.08.2026 - 23.08.2026 Ayurvedisch vegan kochen: Lerne die Geheimnisse der ayurvedischen Küche kennen. Wie kannst du dich und deine Lieben gesund, lecker, typgerecht ernähren? Mit Infos zur ayurvedis…; Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
11.09.2026 - 13.09.2026 Indisch-vegan Koch Workshop mit Mani: Traditionelle indische Gewürzmischungen und deren Zubereitung stehen im Mittelpunkt dieses abenteuerlichen Workshops.
Du bekommst Einblick in das Zusa…; Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel

Ernährung

28.08.2026 - 30.08.2026 Wildkräuter und Ayurveda im Sommer: Heimische Wildkräuter in der Natur entdecken, anwenden und ayurvedisch verstehen.
Wie fühlen sie sich an, wie schmecken sie, welche ätherischen Öle …; Madhuka Kuhnle
04.09.2026 - 11.09.2026 Yoga fürs Herz nach Dr. Dean Ornish: Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose. Du lernst, gezielt Herzkranke zu unterrichten und ihnen die Grundzüge des erfolgreichen, wissensc…; Ravi Persche, Claudia Persche

Entspannung, Stress Management

16.08.2026 - 21.08.2026 Entspannungskursleiter Ausbildung: Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress …; Arjuna Wingen
18.08.2026 - 06.10.2026 Rücken Yoga Nidra Präventionskurs - Online Kurs Reihe: Termine: 8 x Dienstag 18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10.26

Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr

Für Menschen mit Rückenbeschwerden…; Rudra Peter Fischer

Entspannungskursleiter Weiterbildung

16.08.2026 - 21.08.2026 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung: Klangreise und Klangmeditation Ausbildung

In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.

Klangreisen und …; Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
21.02.2027 - 26.02.2027 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung: Klangreise und Klangmeditation Ausbildung

In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.

Klangreisen und …; Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister

Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein

16.08.2026 - 23.08.2026 Atemkursleiter Ausbildung: Möchtest du als Übungsleiter oder Yoga Lehrer Atem Kurse anbieten, wo Menschen aufatmen können und entspannen? Dann ist diese Atemkursleiter Ausbildu…
16.08.2026 - 21.08.2026 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung: Klangreise und Klangmeditation Ausbildung

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