Stirnchakra
Stirnchakra ist das Energiezentrum (Chakra) in der Mitte der Stirn. Es wird auch als Stirnzentrum, Drittes Auge, Trikuti bezeichnet.
Stirnchakra
Das Stirnchakra ist das Auge der Intuition und Erkenntnis. Durch die Konzentration auf das Stirnchakra kannst du zu höherem Wissen kommen. Das Stirnchakra steht im Zusammenhang mit dem Ajna Chakra beziehungsweise wird von diesem beherrscht.
Chakras
Und im Yoga spielen die Chakras eine besondere Rolle. Chakras sind Energiezentren; Speicher von Energie vergleichbar mit dem Akku in einem Smartphone, IPhone. Die Chakras sind aber noch mehr, sie sind so wie Transformatoren. Sie transformieren die Energie auf bestimmte Schwingungsebenen und die Chakren geben auch die Energie für bestimmte geistige und spirituelle Fähigkeiten. So gibt es zunächst einmal die sieben Hauptchakren:
- Muladhara Chakra
- Svadhishthana Chakra
- Manipura Chakra
- Anahata Chakra
- Vishuddha Chakra
- Ajna Chakra und Sahasrara Chakra.
Und in diesem Sinne ist Stirnchakra eine andere Bezeichnung für Ajna Chakra.
Ajna Chakra
Ajna Chakra heißt wörtlich „Befehlschakra“. Ajna Chakara ist der Befehl oder auch Kommando, die Hauptkommandozentrale ähnlich wie auch das Gehirn den ganzen Körper irgendwo kommandiert und das Ajna Chakra ist letztlich auch in der Mitte des Gehirns. Manchmal wird Ajna Chakra auch mit der Hypophyse in Beziehung gesetzt und die Hypophyse gilt auch als die Meisterdrüse, welche die anderen Hormondrüsen steuert.
Trikuti
Ajna Chakra ist aber letztlich auch die Bezeichnung für die Zentrale, das Zentrum in der Mitte des Kopfes zwischen den Schläfen und das Stirnchakra wird eigentlich auch bezeichnet als „Trikuti“. „Tri“ heißt drei, „Kuti“ hat etwas mit Sehen, Augen und Punkt zu tun. Trikuti wird deshalb auch bezeichnet als das dritte Auge. Bei Darstellungen von Shiva zum Beispiel siehst du oft hier so ein drittes Auge. Oder in Indien siehst du öfters, dass Frauen sich dort einen Punkt machen oder spirituelle oder religiöse Menschen machen dort ein bestimmtes Zeichen auf die Stirn, welches ihren besonderen religiösen Einstellungen entspricht. Zum Beispiel machen Shaivas, also Verehrer von Shiva, auch Shivaiten genannt, drei waagerechte Aschestriche auf das Stirnchakra. Vaishnavas, also die Vishnu, Krishna und Rama verehren, machen gerne ein V mit Sandelholz um das dritte Auge, um das Stirnchakra herum. Und Verehrer/innen der Göttin/der göttlichen Mutter Durga, Lakshmi, Saraswati, Tripuras, Kali machen gern einen roten Punkt auf die Mitte der Stirn und damit auf das Sitrnchakra.
Darstellung
Das Ajna Chakra wird gerne dargestellt mit einem weißen Kreis und dann hat es zwei weiße Blütenblätter links und rechts und diese stehen dann für Intuition und Erkenntnis und die Mitte steht für das Weitergehen bis zum Sahasrara, zum Scheitel Chakra, welches dann steht für die Unendlichkeit und die Ewigkeit.
Stirnchakra Aktivierung
Stirnchakra kannst du auch aktivieren durch verschiedene Techniken.
- Eine einfache, du nimmst einfach deinen Daumen und näherst dich mit dem Daumen der Stirn, ohne die Stirn zu berühren. Von einer bestimmten Distanz spürst du dann, wie dieses dritte Auge anfängt zu pulsieren und du kannst auch so leicht vor und zurückgehen, ohne das Stirnchakra zu berühren. Du kannst ja mal schauen, wie es ist hoch und runter zu gehen oder sogar so leicht Ellipsenartig, und so spürst du das Stirnchakra. Danach fällt die Meditation leichter.
- Oder du kannst mit den Augen schauen zur Nasenspitze und wenn du zur Nasenspitze schaust, dann wirst du manchmal spüren wie dein Stirnchakra anfängt zu pulsieren. Oder du kannst hoch zum Punkt zwischen den Augenbrauen schauen und auch das kann dir manchmal helfen das dritte Auge zu spüren.
- Eine nächste Möglichkeit wäre auf eine Kerzenflamme zu schauen, die in 1-Meter-Entfernung von dir ist, diese eine Minute zu fixieren und dann die Augen schließen und wenn du dann die Augen schließt, spürst du das Stirnchakra pulsieren oder du fühlst dort auch oder du siehst dort eine Flamme oder Farben und Formen.
- Und die allereinfachste Weise wäre sicher die Augen zu schließen und entspannt zu halten und dann einfach das Stirnchakra zu spüren, die Bewusstheit dorthin zu bringen. Und wenn du die Bewusstheit auf die Stirngegend hinbringst, spürst du vielleicht ein sanftes Pulsieren oder du siehst dort ein Licht oder verschiedene Farben. Oder du hast das Gefühl, dass das wie eine Öffnung ist.
Drittes Auge heißt ja auch eine Öffnung zur Unendlichkeit. Sitrnchakra zu spüren heißt das Stirnchakra zu öffnen und damit die Verbindung zur Intuition und höherer Erkenntnis zu vertiefen. Fühle es, fühle das Pulsieren oder sieh das Licht oder genieße die Erfahrung der Offenheit und Weite.
Video Stirnchakra
Hier findest du ein Vortragsvideo über Stirnchakra :
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu den Themen Yoga und Meditation.
Stirnchakra Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Stirnchakra :
Siehe auch
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