Stirnzentrum

Aus Yogawiki
Wechseln zu: Navigation, Suche

Stirnzentrum Als Stirnzentrum bezeichnen wir im Yoga das sogenannte „dritte Auge“, Trikuti, Ajna Chakra.

Stirnzentrum - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Stirnzentrum

Wenn du Gestalten der indischen Mythologie anschaust, wirst du das Stirnzentrum als drittes Auge finden. Angenommen du hörst diesen Vortrag als Video, siehst du gerade, wie ich mit einem rotem Laserpointer das dritte Auge von Shiva zeige. Es gibt dort Shiva als Bild. Du findest auch Durga als Bild. Oder du findest auch Shiva als Murti (Figur) und eventuell siehst du sogar Sarasvati. Auf all diesen Götterfiguren und Bildern ist das dritte Auge (Stirnzentrum) markiert. Das Stirnzentrum ist das dritte Auge, das Auge der Intuition, der höheren Erkenntnis.

Aktives Stirnzentrum

Ist dein Stirnzentrum aktiv, kannst du das manchmal als sanftes Pulsieren spüren. Wenn du ein sanftes Pulsieren im Stirnzentrum spürst, kannst du das auch nutzen, um mit dem Rhythmus des Pulsierens das Mantra zu wiederholen. Das kann die Mantrawiederholung intensiv machen. Manchmal, wenn du dein Stirnzentrum spürst, siehst du dort auch ein Licht. Über dieses Licht kannst du dann in die Weite gehen, wie ein riesen Lichtstrahl. Oder das Licht geht von außen nach innen. Wenn du dieses innere Licht im dritten Auge (Stirnzentrum) siehst, kann die Meditation tief werden.

Stirnzentrum spüren

Manchmal musst du etwas tun, um das Stirnzentrum zu spüren.

  • Du kannst zum Punkt zwischen den Augenbrauen ein paar Sekunden lang hinschauen, dann die Augen entspannen. Dann spürst du vielleicht dein Stirnzentrum. Du kannst eine halbe Minute oder ein paar Sekunden lang zur Nasenspitze hinschauen und danach die Augen entspannen und schließen. Vielleicht spürst du dann das Stirnzentrum.
  • Oder du kannst Tratak üben, also eine Weile lang, 1 Minute lang, auf eine Kerzenflamme schauen. Dann die Augen schließen und vielleicht siehst du ein Nachbild der Flamme oder Lichter im Stirnzentrum oder du spürst das sanfte Pulsieren.

Es gibt noch einige andere Möglichkeiten, um das Stirnzentrum zu aktivieren.

Mehr dazu findest du auf unserer Internetseite unter dem Thema „Ajna Chakra“. Gib in das Suchfeld auf der Yoga Vidya Seite „Ajna Chakra“ ein. So findest du zum einen Seminare zum Thema und zum anderen auch Meditationsanleitungen um das Stirnzentrum (das dritte Auge, Ajna Chakra) zu stimulieren.

Video Stirnzentrum

Hier findest du einen Videovortrag über Stirnzentrum :

Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.

Mehr zum diesem Energiezentrum auch unter den Stichwörtern Stirnchakra und Ajna Chakra.

Stirnzentrum Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Stirnzentrum :

Siehe auch

Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema

Wenn du dich interessierst für Stirnzentrum, dann interessierst du dich vielleicht auch für Stimmschulung, Sterbephasen, Statuenhaft, Stoiker, Streng dich an, Stress Management.

Chakras Seminare

24.06.2021 - 19.08.2021 - Vinyasa trifft Kundalini Yoga - Online Kurs Reihe
Termine: 8 x donnerstags: vom 24.06. - 19.08.2021 (Kein Kurs am 22.07.2021) Zeit: jeweils 18:30 – 20:00 Uhr Du hast Interesse an tieferer Erfahrung im Yoga und liebst gleichzeitig fließend dynam…
25.06.2021 - 27.06.2021 - Chakra - Tantra - Kundalini
Die Verbindung verschiedener Methoden aus yogischen und buddhistischen Traditionen mit Elementen aus der Heilarbeit, helfen dir dabei, stärker in Kontakt mir dir selbst zu kommen und deine Wahrneh…
28.06.2021 - 28.06.2021 - Chakren-Bewusst-Sein - Online Workshop
Zeit: 18:00 – 21:00 Uhr In diesem Workshop üben wir, uns bewusst zu werden, in welcher erlebbaren Wechselwirkung unsere alltäglichen und meditativen Erfahrungen mit der Aktivität unserer Energ…
30.06.2021 - 30.06.2021 - Chakra Therapie - Manipura Chakra - Online Workshop
Zeit: 18:00 – 21:00 Uhr Das Manipura Chakra ist das Oberbauch- oder Nabel-Chakra, das 3. Chakra. Es befindet sich knapp oberhalb des Bauchnabels in der Mitte des Körpers, kurz vor der Wirbelsäu…
11.07.2021 - 16.07.2021 - Energietrainer Ausbildung
Lerne in dieser Energietrainer Ausbildung deine Energie zu regenerieren und zu erhöhen. Wir brauchen heute alle mehr Energie denn je für die vielfältigen Herausforderungen des Alltags in Beruf,…
19.07.2021 - 25.07.2021 - Chakras - eine Reise durch die 7 Energiezentren online
Zeit: täglich 18:00 – 21:00 Uhr Theorie und Praxis der Chakra Therapie. Erfahre sie in deinem Körper und gib sie weiter an deine Klienten, Patienten oder Schüler. Lerne von der Kraft der Chakr…