Lotusskorpion
Lotusskorpion, Sanskrit Padma Vrishchikasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Lotusskorpion ist eine der Varianten von Skorpion - Vrishchikasana.
Lotusskorpion Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Lotusskorpion.
Lotus-Skorpion - Beschreibung der Asana
Wenn du einen guten Lotus-Kopfstand oder sogar die Lotus-Kobra kannst, dann kannst du auch den Lotus-Skorpion probieren.
- Du bist erst im Lotus-Kopfstand.
- Von hier gibst du die Handflächen auf den Boden, kommst leicht in die Rückbeuge und hebst dann den Kopf hoch. Dann bist du im Lotus-Skorpion.
Nach dem Lotus-Skorpion kannst du entweder wieder zum Kopfstand kommen oder den Kopf erst auf den Boden geben, die Beine lösen und dann in der Stellung des Kindes entspannen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Lotusskorpion findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Lotusskorpion
- Dehnungsrichtung: Lotusskorpion gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Lotusskorpion gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas.
Andere Bezeichnungen für Lotusskorpion
Yoga Haltungen werden unterschiedlich genannt. Lotusskorpion ist auch bekannt unter den Namen Lotosskorpion-Stellung, Lotosskorpion-Haltung, Lotosskorpion-Pose, Lotosskorpionstellung, Lotosskorpionpose, Lotosskorpionhaltung, Yoga Lotosskorpion, Lotosskorpion Yoga-Stellung, Lotosskorpion Yoga-Pose, Lotosskorpion Yoga-Haltung, Lotosskorpion Yoga Asana, Lotosskorpion Yoga Übung, Lotosskorpion Position, Lotosskorpion Yoga Position, Lotosskorpion Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Skorpion Vrishchikasana
- Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung
- Lotusskorpion
- Skorpion mit einem Fuß auf dem Boden
- Skorpion mit Füßen auf dem Kopf
- Armbalance
- Gradbeiniger Skorpion
- Grätsche im Skorpion
- Lotus-Skorpion
- Senkrechter Skorpion
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- Yoga Skorpion
Senioren Seminare
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- In einer alternden Gesellschaft mit hoher Lebenserwartung wird es immer wichtiger, sich auch im Alter fit zu halten, um die Lebensqualität zu erhalten oder mit etwaigen gesundheitlichen Einschränkung…
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