Krankheitsursachen
Krankheitsursachen Forsche nach Krankheitsursachen, vermeide diese und lebe ein gesundes Leben.
Krankheit vermeiden
Gesundheit und Krankheit sind wichtige Themen. Wie kannst du es vermeiden krank zu werden?
Vergänglichkeit
Zunächst einmal ist die wichtigste Krankheitsursache, dass du einen menschlichen Körper hast. Der menschliche Körper wird irgendwann krank, alt und stirbt. Der Buddha ist letztlich auf den spirituellen Weg gekommen, nachdem er festgestellt hat, dass der Mensch dem Alter, der Krankheit und dem Tod unterworfen ist und, dass es nicht vermeidbar ist. Deshalb nimm die Tatsache, dass dein Leben endlich ist, als eine wichtige Gegebenheit. Nimm auch als wichtige Gegebenheit an, dass du auch Krankheiten unterworfen bist und, dass du auch an Krankheiten wachsen kannst.
Krankheit als Chance
Im Yoga sagen wir gerne: „Ziel des Lebens ist die Erleuchtung, die Einheitserfahrung, Selbstverwirklichung, Gottesverwirklichung.“ Um dort hinzukommen gilt es spirituelle Praktiken zu üben. Es gilt ein ethisches Leben zu führen und es gilt von den Lektionen des Alltags zu lernen und auch seine Aufgaben in diesem kosmischen Ganzen zu erfüllen. In diesem Sinne können dir Krankheiten auch wichtige Erfahrungen geben. Krankheiten können dir helfen, spirituell zu wachsen. Es ist wichtig und gut, dass es auch Krankheiten gibt. Krankheit ist nicht immer ein Zeichen der Niederlage. Krankheit gehört zum Leben dazu.
Krankheitsursachen
Trotzdem gilt es, die Krankheitsursachen zu kennen und zu vermeiden.
Bluthochdruck
Wenn du zum Beispiel Bluthochdruck hast, dann kannst du überlegen, welche Krankheitsursachen Bluthochdruck hat. Die moderne Medizin ist heute ganzheitlicher geworden und dort werden viele Krankheiten multikausal gesehen. Krankheitsursachen für Bluthochdruck: zu wenig Sport, Mangel an Entspannung, schlechte Ernährung, Stress im Alltag. Wenn du das kennst, dann vermeide diese Krankheitsursachen. Mache mehr Sport, mache mehr Yoga, gehe mehr spazieren, joggen, schwimmen, Fahrradfahren und so weiter. Habe eine gesündere [Ernährung], werde Veganer, mache Tiefenentspannung, meditiere und lerne mit dir selbst und anderen freundlicher umzugehen.
Arthrose und Rheuma
Angenommen du hast irgendwo Beginn von Arthrose und Rheuma. Dann kannst du auch überlegen, welche Krankheitsursachen könnte dies haben. Hier gilt auch wieder: Mangel an Bewegung, schlechte Ernährung, vielleicht auch falsche Bewegung, Ablagerungen von irgendwelchen Stoffwechselprodukten, mangelnde Regeneration und so weiter. Wenn du die Krankheitsursachen kennst, dann gilt es wieder die Ernährung umzustellen, vielleicht mal eine Fastenkur zu machen, Ayurveda-Panchakama-Kur, intensive Yogapraxis, Physiotherapie und so weiter.
Allgemeine Tipps für Gesundheit
Wann immer du eine Krankheit hast, überlege zuerst welche Krankheitsursachen es gibt und ob du etwas daran ändern könntest.
- Allgemein habe einen gesunden Lebensstil, vermeide die wichtigsten Krankheitsursachen, habe eine gesunde Ernährung mit Vollkornprodukten, Gemüse, Salaten, Obst, Hülsenfrüchten.
- Vermeide Krankheitsursachen in der Ernährung, wie Fleisch, Fisch, alkoholische Getränke, Weißmehlprodukte, Zucker und so weiter. Vermeide zu stark zubereitete Nahrung (Frittiertes) und so weiter. So vermeidest du Krankheitsursachen auf dem Gebiet der Ernährung.
- Mache gesunde Bewegungen, gesunde Sportarten und so vermeidest du auch hier Krankheitsursachen. Nimm dir Zeit für Regeneration, nimm dir Zeit für Tiefenentspannung und so vermeidest du zu viel Stress, was auch eine Krankheitsursache sein kann.
Lerne also etwas über die verbreitetsten Krankheitsursachen und vermeide diese. Es gibt die allgemeinen Krankheitsursachen und dann vermeide auch die spezifischen Krankheitsursachen (das, wozu du vielleicht eine Neigung hast).
Video Krankheitsursachen
Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema Krankheitsursachen :
Sprecher/Autor: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Krankheitsursachen Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Krankheitsursachen :
Siehe auch
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