Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung

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Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung, Sanskrit Pinda Garbhasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung gehört zu den Variationen von Lotussitz - Padmasana.

Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung

Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung Beschreibung der Asana

Die meisten Yoga Vidyaner werden Yoga des Kindes als Yoga Garbhasana kennen. Aber Garbhasana – Embryo ist auch die Bezeichnung für eine sehr fortgeschrittene Stellung. Hier werden aus dem Lotus heraus die Unterarme zwischen die Beine und die Hände hinter den Kopf gegeben.

Ausgangsposition ist der Lotus. Gib die Unterarme zwischen die Fußrücken und die Unterschenkel. Die Knie sind oben und die Hände hinter dem Hinterkopf. Diese Asana heißt deshalb Embryo, weil es eine sehr kompakte Stellung ist.

Diese Stellung gehört zu den Pratyahara Stellungen, der Stellung, die Prana, Psyche und Sinne nach innen bringen. Du kannst Dich wie im Mutterleib geborgen fühlen. Kannst alles andere vergessen und in der inneren Ruhe verharren.

Alle Variationen und weitere Informationen von Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.

Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung.

Klassifikation von Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung

  • Dehnungsrichtung: Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.

Siehe auch

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