Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite.
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==Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite – Beschreibung der Asana==
[[Zehenspitzenstellung]] mit Armen zur Seite ([[Padangushthasana]]) ist eine fortgeschrittene [[Gleichgewichtsübungen|Gleichgewichtsübung]]. Und da kann es [[hilfreich]] sein die Arme zur Seite zu geben, ähnlich wie ein [[Tänzer]].
[[Schritte der Achtsamkeit|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:
#Du gibst einen [[Fuß]] auf die [[Hüfte|Hüftbeuge]], während du natürlich schon auf den Zehenspitzen [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|stehst]].
#Und dann gibst du die Arme [[sanft]] zur Seite. So kannst du dich [[Balanciert|ausbalancieren]].
Wenn die [[Arme]] zur Seite sind, dann kannst [[du]] die Arme verwenden wie ein Seil[[Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand Natarajasana|tänzer]], der vielleicht sogar noch eine Stange hat.
Alle Variationen und weitere Informationen von Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite ==
==Klassifikation von Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:33 Uhr

Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite, Sanskrit Prapadasana, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite ist eine Variation vonist eine Variation von Zehenspitzenstellung - Padangushthasana.

Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite

Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite Video

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Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite – Beschreibung der Asana

Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite (Padangushthasana) ist eine fortgeschrittene Gleichgewichtsübung. Und da kann es hilfreich sein die Arme zur Seite zu geben, ähnlich wie ein Tänzer.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Du gibst einen Fuß auf die Hüftbeuge, während du natürlich schon auf den Zehenspitzen stehst.
  2. Und dann gibst du die Arme sanft zur Seite. So kannst du dich ausbalancieren.

Wenn die Arme zur Seite sind, dann kannst du die Arme verwenden wie ein Seiltänzer, der vielleicht sogar noch eine Stange hat.

Alle Variationen und weitere Informationen von Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Zehenspitzenstellung Padangushthasana

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