Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen)
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Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen), ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen) ist eine Spielart von Boot - Navasana.
Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen) Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen).
Klassifikation von Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen)
- Dehnungsrichtung: Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen) gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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