Ecke - Yoga-Stellung
Aus Yogawiki
Ecke - Yoga-Stellung, Sanskrit Konasana, bekannter unter Grätsche, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Ecke - Yoga-Stellung gilt als eine der Variationen von Winkelhaltung - Konasana.
Ecke - Yoga-Stellung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Ecke - Yoga-Stellung.
Klassifikation von Ecke - Yoga-Stellung
- Dehnungsrichtung: Ecke - Yoga-Stellung gehört zu den Vorwärtsbeugen, Seitbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ecke - Yoga-Stellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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