Bindungsangst: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:39 Uhr

Bindungsangst Bindungsangst ist die Angst vor Nähe und Beziehungen.

Liebe und Bindungsangst

Bindungsangst

Die meisten Menschen sehnen sich nach einem Liebespartner, der sie versteht, unterstützt und bedingungslos liebt. Und doch fällt es manchen sehr schwer, sich zu öffnen und eine Beziehung mit anderen einzugehen. Sie fühlen sich in Beziehungen eingeschränkt und eingeengt.Diese Menschen leiden unter Bindungsangst. Bindungsangst ist die Angst vor Nähe und Beziehungen. Menschen mit Bindungsangst fällt es sehr schwer ihre Gefühle zuzulassen. Dabei sehnen sie sich eigentlich nach Nähe. Sie erleben Nähe sogar als Gefahr und Bedrohung. Anstatt nach anfänglicher Verliebtheit eine Beziehung anzustreben, ergreifen sie meistens die Flucht und gehen auf Distanz.

Bindungsangst kann auch in bestehenden festen Beziehungen herrschen und geht mit vielen Problemen einher. Das Unwohlsein der Person steigt und damit auch die Konflikte in der Beziehung. Sie suchen häufig gezielt nach Streit, weil ihnen die emotionale und körperliche Nähe zu viel wird. Sie benötigen mehr Freiraum. Der Partner wird auf Abstand gehalten und immer wieder infrage gestellt.

Oft sind sich viele Betroffene ihrer Bindungsangst und deren Ursache gar nicht bewusst. Sie schieben ihre negativen Gefühle meist auf den Partner. Sie haben Probleme dem anderen zu vertrauen. Oft trennen sie sich meist plötzlich und ohne Vorwarnung. Meist vermeiden sie es, über ihre Gefühle zu reden und haben extreme Gefühlsschwankungen.

Gefühle

Woher kommt Bindungsangst?

Die Ursachen einer Bindungsangst liegen in der Vergangenheit. Negative Erfahrungen wie Enttäuschungen, Verletzungen und Traumata, die nicht richtig aufgearbeitet wurden, werden zu Bindungsangst. Die Angst davor, eine solche belastende Situation erneut zu erleben, ist sehr viel größer als die Sehnsucht nach Nähe und Liebe. Bindungsängste betreffen sowohl Frauen als auch Männer.

Die Kindheit ist prägend

In vielen Fällen entsteht eine Bindungsangst in der frühen Kindheit in den ersten beiden Lebensjahren. Die Ursache ist meist eine gestörte Beziehung zur Mutter, zum Vater oder zu beiden Elternteilen. Die Beziehungsangst wurzelt oft in:

einem unerfüllten Wunsch nach Nähe und Geborgenheit
einer Zurückweisung oder Vernachlässigung durch die Eltern
in Konflikten zwischen den Eltern
in einer überbehüteten Kindheit

Zweifel an der eigenen Persönlichkeit

Oftmals haben Eltern ihre Liebe an Erwartungen geknüpft und ihren Kindern das Gefühl gegeben, sie seien nur dann liebenswert, wenn sie eine gewisse Leistung erbringen. Sie bekamen das Gefühl vermittelt, dass sie als Person an sich nicht geliebt werden können. Wer sich selbst nicht als liebenswert erachtet, mag es sich oft nicht vorstellen, dass das jemand anderes es tut. Das führt zu ständigen Zweifeln an der Liebe des Partners. Diese Menschen glauben, dass sie nicht ihretwegen geliebt werden können, sondern leiden unter der Angst, die Erwartungen ihres Partners nicht erfüllen zu können oder auf lange Sicht aufgrund dieser empfundenen Unzulänglichkeit sowieso wieder verlassen zu werden.

Partnerschaft

Wie sind die Symptome von Bindungsangst?

Vielen Menschen ist ihre Bindungsangst gar nicht bewusst. Im Gegenteil, sehr häufig sehnen sie sich nach einer festen Beziehung und sprechen auch sehr viel und oft mit Freunden darüber. Dafür, dass es mit der glücklichen Partnerschaft nicht klappt, finden sie viele Erklärungen. Zum Beispiel geben sie an, dass sie sich immer in die falschen Männer oder Frauen verlieben. Andere meiden feste Beziehungen, indem sie sich selbst und ihren Mitmenschen vormachen, gar keine Partnerschaft anzustreben, sondern lieber ihre Freiheit genießen zu wollen. Sie stürzen sich in eine lockere Affäre, eine Fernbeziehung oder eine offene Beziehung. Durch das Gefühl der Distanz hält sich die die Angst in Grenzen.

Viele Bindungsphobiker leiden auch unter körperlichen Symptomen. Dabei können die Reaktionen des Körpers sehr stark ausfallen:

Herzrasen
Schweißausbrüche
Gefühle von Beklemmung
Atemnot bis hin zu Panikattacken.

Tipps wie du deine Bindungsangst überwindest

Reflektiere! Du solltest dir überlegen, was deine Ängste in Beziehungen sind. Der erste Schritt zur Besserung ist die Erkenntnis. Damit du deine Bindungsangst überwinden kannst, musst du dir also etwas Zeit nehmen und dich mit deinen Ängsten auseinandersetzen.

Stelle dich deinen Ängsten! Dabei helfen dir Meditation und Achtsamkeitsübungen. Versuche deine Ängste objektiv zu betrachten. Mache dir bewusst, dass du ein selbstständiger und nun erwachsener Mensch bist, der für sich selbst Verantwortung trägt und unabhängig von der elterlichen Beziehung lebt.

Gehe Konflikten nicht aus dem Weg, sondern versuche eine Lösung zu finden.

Versuche nicht alles ins Extreme zu ziehen. Es durchaus ist in Beziehungen möglich, Kompromisse einzugehen. Du musst ja nicht alle Erwartungen deines Partners erfüllen. Wichtig ist nur, dass du offen darüber sprichst.

Versuche dein Selbstwertgefühl zu stärken. Deine Ängste könnten auf ein geringes Selbstwertgefühl zurückgeführt werden. So werden sich auch deine Ängste vermindern. Yogapraxis hilft dir hierbei.

Beziehe deinen Partner ein. Wenn du in einer Beziehung bist, spreche mit deinem Partner offen über deine Ängste. Nur dann wird er dein Verhalten verstehen können. Macht euch bewusst, was ihr von dem anderen erwartet und geht auch Kompromisse ein. Wichtig ist, dass du dich nicht wieder in dein Schneckenhaus zurückziehst und dicht machst. Dann wird dein Partner dir nicht helfen können. Wenn du dich ihm öffnest, werdet ihr beide davon profitieren.

Mache eine Therapie. Natürlich kannst du auch selbst versuchen an deinem Problem zu arbeiten, jedoch kann ein Therapeut dich noch gezielter unterstützen. Er kann dir auch eine genauere Diagnose erstellen, woran deine Bindungsangst liegt und ob dein Problem überhaupt richtige Bindungsangst ist.

Dein Partner kann helfen. Für Beziehungsängstliche, die in der Partnerschaft Angst davor haben, Fehler zu machen, ist die Erfahrung wichtig und heilsam, dass sie Fehler machen dürfen. Das Gefühl, genau so geliebt zu werden wie man ist, ist eine Grundvoraussetzung für eine schöne Beziehung. Ein umsichtiger, verständnisvoller und geduldiger Partner kann viel dazu beitragen, die Bindungsangst zu reduzieren.

Leidet der Partner unter Verlustangst, kann eine Paartherapie helfen. Er hat ständig Angst, den Partner zu verlieren und klammert.

Leben heißt lieben. Lieben heißt leben. Du lebst, um lieben zu lernen. Du liebst, um zu lernen, im Ewigen zu leben.(Swami Sivananda) Bei Yoga Vodya haben wir natürlich auch Seminare zum Thema Beziehungen und Liebe.

Siehe auch

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Liebe:

Literatur

Stephan Hachtmann, Berührt vom Klang der Liebe: Wege zum Herzensgebet (2012)
Thich Nhat Hanh, Jesus und Buddha - Ein Dialog der Liebe (2010)
Franz Jalics, Der kontemplative Weg (2010)
Ayya Khema, Das Größte ist die Liebe: Die Bergpredigt und das Hohelied der Liebe aus buddhistischer Sicht (2009)
John Ortberg u.a., Die Liebe, nach der du dich sehnst: Vom Kopf ins Herz - Gottes Liebe fühlen lernen (2001)
Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
Swami Sivananda, Inspirierende Geschichten (2005)
Swami Sivananda, Japa Yoga (2003)
Swami Sivananda, Göttliche Erkenntnis (2001)
Swami Sivananda, Autobiographie von Swami Sivananda (1999)
Swami Sivananda, Gedanken zur Kontemplation (1996)
Swami Sivananda, Hatha-Yoga. Der sichere Weg zu guter Gesundheit, langem Leben und Erweckung der höheren Kräfte (1964)
Wenn es verletzt, ist es keine Liebe von Chuck Spezzano
Zeit für Liebe: Sex, Intimität und Ekstase in Beziehungen von Diana Richardson
Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest von Eva-Maria Zurhorst

Weblinks

Seminare

Liebe entwickeln

02.06.2024 - 07.06.2024 Meditations Coach Ausbildung: Du lernst Menschen in Meditationsgruppen und im Einzel-Coaching noch individueller, bedürfnisorientierter auf ihrem spirituellen Weg zu begleiten und zu beraten. So kannst du beispielsweise spirituel…; Beate Menkarski
02.06.2024 - 07.06.2024 Bodyscan Entspannung und Meditation Kursleiter Ausbildung: Lerne die uralte und zugleich zeitlose Methodik des Bodyscans kennen, um sie dann selbst umfassend weitergeben zu können. Die Wurzeln der Methode liegen einerseits beim Buddha, der durch das reine Be…; Pranava Heinz Pauly

Yogalehrer Ausbildung

02.06.2024 - 07.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1: Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Au…; Savitri Retat, Igor Ewseew
02.06.2024 - 14.06.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2: Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Aus…; Savitri Retat, Igor Ewseew

@@ Zeile 1: / Zeile 1: @@
-'''Bindungsangst''' Bindungsangst ist die Angst vor Nähe und Beziehungen.
+'''Bindungsangst''' Bindungsangst ist die [[Angst]] vor Nähe und [[Beziehungen]].
 [[Datei:Herz Liebe Herz in Flammen Feuer.jpg|thumb| [[Liebe]] und Bindungsangst]]
@@ Zeile 5: / Zeile 5: @@
 ==Bindungsangst==
-Die meisten Menschen sehnen sich nach einem Liebespartner, der sie versteht, unterstützt und bedingungslos liebt. Und doch fällt es manchen sehr schwer, sich zu öffnen und eine Beziehung mit anderen einzugehen. Sie fühlen sich in Beziehungen eingeschränkt und eingeengt.Diese Menschen leiden unter Bindungsangst. Bindungsangst ist die Angst vor Nähe und Beziehungen. Menschen mit Bindungsangst fällt es sehr schwer ihre Gefühle zuzulassen. Dabei sehnen sie sich eigentlich nach Nähe. Sie erleben Nähe sogar als Gefahr und Bedrohung. Anstatt nach anfänglicher Verliebtheit eine Beziehung anzustreben, ergreifen sie meistens die Flucht und gehen auf Distanz.
+Die meisten [[Menschen]] sehnen sich nach einem [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/liebe/ Liebe]spartner, der sie versteht, unterstützt und [[bedingungslos]] liebt. Und doch fällt es manchen sehr schwer, sich zu öffnen und eine Beziehung mit anderen einzugehen. Sie fühlen sich in Beziehungen eingeschränkt und eingeengt.Diese Menschen leiden unter Bindungsangst. Bindungsangst ist die [[Angst]] vor Nähe und Beziehungen. Menschen mit Bindungsangst fällt es sehr schwer ihre [[Gefühle]] zuzulassen. Dabei sehnen sie sich eigentlich nach Nähe. Sie erleben Nähe sogar als Gefahr und Bedrohung. Anstatt nach anfänglicher Verliebtheit eine Beziehung anzustreben, ergreifen sie meistens die Flucht und gehen auf Distanz.
-Bindungsangst in Beziehungen
-Bindungsangst kann auch in bestehenden festen Beziehungen herrschen und geht mit vielen Problemen einher. Das Unwohlsein der Person steigt und damit auch die Konflikte in der Beziehung. Sie suchen häufig gezielt nach Streit, weil ihnen die emotionale und körperliche Nähe zu viel wird. Sie benötigen mehr Freiraum. Der Partner wird auf Abstand gehalten und immer wieder infrage gestellt.
+Bindungsangst kann auch in bestehenden festen Beziehungen herrschen und geht mit vielen [[Problem]]en einher. Das Unwohlsein der Person steigt und damit auch die Konflikte in der Beziehung. Sie suchen häufig gezielt nach [[Streit]], weil ihnen die emotionale und körperliche Nähe zu viel wird. Sie benötigen mehr Freiraum. Der Partner wird auf Abstand gehalten und immer wieder infrage gestellt.
-Oft sind sich viele Betroffene ihrer Bindungsangst und deren Ursache gar nicht bewusst. Sie schieben ihre negativen Gefühle meist auf den Partner. Sie haben Probleme dem anderen zu vertrauen. Oft trennen sie sich meist plötzlich und ohne Vorwarnung. Meist vermeiden sie es, über ihre Gefühle zu reden und haben extreme Gefühlsschwankungen.
+Oft sind sich viele Betroffene ihrer Bindungsangst und deren Ursache gar nicht bewusst. Sie schieben ihre negativen [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/ressourcen-staerken/gefuehle/ Gefühle] meist auf den Partner. Sie haben Probleme dem anderen zu [[vertrauen]]. Oft trennen sie sich meist plötzlich und ohne Vorwarnung. Meist vermeiden sie es, über ihre Gefühle zu reden und haben extreme Gefühlsschwankungen.
 [[Datei:Zwillingseele Ehe Liebe Seelenverwandschaft.jpeg|thumb| [[Gefühle]]]]
@@ Zeile 16: / Zeile 15: @@
 ==Woher kommt Bindungsangst?==
-Die Ursachen einer Bindungsangst liegen in der Vergangenheit. Negative Erfahrungen wie Enttäuschungen, Verletzungen und Traumata, die nicht richtig aufgearbeitet wurden, werden zu Bindungsangst. Die Angst davor, eine solche belastende  Situation erneut zu erleben, ist sehr viel größer als die Sehnsucht nach Nähe und Liebe. Bindungsängste betreffen sowohl Frauen als auch Männer.
+Die Ursachen einer Bindungsangst liegen in der [[Vergangenheit]]. Negative [[Erfahrungen]] wie [[Enttäuschung]]en, [[Verletzung]]en und [[Traumata]], die nicht richtig aufgearbeitet wurden, werden zu Bindungsangst. Die Angst davor, eine solche belastende  Situation erneut zu erleben, ist sehr viel größer als die Sehnsucht nach Nähe und Liebe. Bindungsängste betreffen sowohl [[Frauen]] als auch [[Männer]].
 ===Die Kindheit ist prägend===
-In vielen Fällen entsteht eine Bindungsangst in der frühen Kindheit in den ersten beiden Lebensjahren. Die Ursache ist meist eine gestörte Beziehung zur Mutter, zum Vater oder zu beiden Elternteilen. Die Beziehungsangst wurzelt oft  in:
+In vielen Fällen entsteht eine Bindungsangst in der frühen [[Kindheit]] in den ersten beiden Lebensjahren. Die Ursache ist meist eine gestörte Beziehung zur [[Mutter]], zum [[Vater]] oder zu beiden Elternteilen. Die Beziehungsangst wurzelt oft  in:
-*einem unerfüllten Wunsch nach Nähe und Geborgenheit
+*einem unerfüllten Wunsch nach Nähe und [[Geborgenheit]]
-*einer Zurückweisung oder Vernachlässigung durch die Eltern
+*einer Zurückweisung oder Vernachlässigung durch die [[Eltern]]
-*in Konflikten zwischen den Eltern
+*in [[Konflikt]]en zwischen den Eltern
 *in einer überbehüteten Kindheit
 ===Zweifel an der eigenen Persönlichkeit===
-Oftmals haben Eltern ihre Liebe an Erwartungen geknüpft und ihren Kindern das Gefühl gegeben, sie seien nur dann liebenswert, wenn sie eine gewisse Leistung erbringen. Sie bekamen das Gefühl vermittelt, dass sie als Person an sich nicht geliebt werden können. Wer sich selbst nicht als liebenswert erachtet, mag es sich oft nicht vorstellen, dass das jemand anderes es tut. Das führt zu ständigen Zweifeln an der Liebe des Partners. Diese Menschen glauben, dass sie nicht ihretwegen geliebt werden können, sondern leiden unter der Angst, die Erwartungen ihres Partners nicht erfüllen zu können oder auf lange Sicht aufgrund dieser empfundenen Unzulänglichkeit sowieso wieder verlassen zu werden.
+Oftmals haben Eltern ihre [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe/ Liebe] an [[Erwartungen]] geknüpft und ihren [[Kind]]ern das [[Gefühl]] gegeben, sie seien nur dann liebenswert, wenn sie eine gewisse Leistung erbringen. Sie bekamen das Gefühl vermittelt, dass sie als Person an sich nicht geliebt werden können. Wer sich selbst nicht als liebenswert erachtet, mag es sich oft nicht vorstellen, dass das jemand anderes es tut. Das führt zu ständigen [[Zweifel]]n an der [[Liebe]] des Partners. Diese Menschen glauben, dass sie nicht ihretwegen geliebt werden können, sondern leiden unter der Angst, die Erwartungen ihres Partners nicht erfüllen zu können oder auf lange Sicht aufgrund dieser empfundenen Unzulänglichkeit sowieso wieder verlassen zu werden.
 [[Datei:Rose Liebe.JPG|thumb| [[Partnerschaft]]]]
@@ Zeile 35: / Zeile 34: @@
 ==Wie sind die  Symptome von Bindungsangst?==
-Vielen Menschen ist ihre Bindungsangst gar nicht bewusst. Im Gegenteil, sehr häufig sehnen sie sich nach einer festen Beziehung und sprechen auch sehr viel und oft mit Freunden darüber. Dafür, dass es mit der glücklichen Partnerschaft nicht klappt, finden sie viele Erklärungen. Zum Beispiel geben sie an, dass sie sich immer in die falschen Männer oder Frauen verlieben. Andere meiden feste Beziehungen, indem sie sich selbst und ihren Mitmenschen vormachen, gar keine Partnerschaft anzustreben, sondern lieber ihre Freiheit genießen zu wollen. Sie stürzen sich in eine lockere Affäre, eine Fernbeziehung oder eine offene Beziehung. Durch das Gefühl der Distanz hält sich die die Angst in Grenzen.
+Vielen Menschen ist ihre Bindungsangst gar nicht bewusst. Im Gegenteil, sehr häufig sehnen sie sich nach einer festen Beziehung und sprechen auch sehr viel und oft mit Freunden darüber. Dafür, dass es mit der glücklichen Partnerschaft nicht klappt, finden sie viele Erklärungen. Zum Beispiel geben sie an, dass sie sich immer in die falschen Männer oder Frauen verlieben. Andere meiden feste Beziehungen, indem sie sich selbst und ihren Mitmenschen vormachen, gar keine Partnerschaft anzustreben, sondern lieber ihre [[Freiheit]] genießen zu wollen. Sie stürzen sich in eine lockere Affäre, eine Fernbeziehung oder eine offene Beziehung. Durch das Gefühl der Distanz hält sich die die Angst in Grenzen.
-Viele Bindungsphobiker leiden auch unter körperlichen Symptomen. Dabei können die Reaktionen des Körpers sehr stark ausfallen:
+Viele Bindungsphobiker leiden auch unter körperlichen Symptomen. Dabei können die Reaktionen des [[Körper]]s sehr stark ausfallen:
 *Herzrasen
@@ Zeile 46: / Zeile 45: @@
 ==Tipps wie du deine Bindungsangst überwindest==
-'''Reflektiere!''' Du solltest dir überlegen, was deine Ängste in Beziehungen sind. Der erste Schritt zur Besserung ist die Erkenntnis. Damit du deine Bindungsangst überwinden kannst, musst du dir also etwas Zeit nehmen und dich mit deinen Ängsten auseinandersetzen.
+*'''Reflektiere!''' Du solltest dir überlegen, was deine Ängste in Beziehungen sind. Der erste Schritt zur Besserung ist die [[Erkenntnis]]. Damit du deine Bindungsangst überwinden kannst, musst du dir also etwas Zeit nehmen und dich mit deinen [[Angst| Ängsten]] auseinandersetzen.
-'''Stelle dich deinen Ängsten!''' Dabei helfen dir Meditation und Achtsamkeitsübungen. Versuche deine Ängste objektiv zu betrachten. Mache dir bewusst, dass du ein selbstständiger und nun erwachsener Mensch bist, der für sich selbst Verantwortung trägt und unabhängig von der elterlichen Beziehung lebt.
+*'''Stelle dich deinen Ängsten!''' Dabei helfen dir [[Meditation]] und [[Achtsamkeit]]sübungen. Versuche deine Ängste objektiv zu betrachten. Mache dir bewusst, dass du ein selbstständiger und nun erwachsener Mensch bist, der für sich selbst Verantwortung trägt und unabhängig von der elterlichen Beziehung lebt.
-'''Gehe Konflikten nicht aus dem Weg, sondern versuche eine Lösung zu finden.'''
+*'''Gehe Konflikten nicht aus dem Weg, sondern versuche eine Lösung zu finden.'''
-'''Versuche nicht alles ins Extreme zu ziehen.''' Es durchaus ist in Beziehungen möglich, Kompromisse einzugehen. Du musst ja nicht alle Erwartungen deines Partners erfüllen. Wichtig ist nur, dass du offen darüber sprichst.
+*'''Versuche nicht alles ins Extreme zu ziehen.''' Es durchaus ist in Beziehungen möglich, [[Kompromiss]]e einzugehen. Du musst ja nicht alle Erwartungen deines Partners erfüllen. Wichtig ist nur, dass du offen darüber sprichst.
-'''Versuche dein Selbstwertgefühl zu stärken.''' Deine Ängste könnten auf ein geringes Selbstwertgefühl zurückgeführt werden. So werden sich auch deine Ängste vermindern. Yogapraxis hilft dir hierbei.
+*'''Versuche dein Selbstwertgefühl zu stärken.''' Deine Ängste könnten auf ein geringes [[Selbstwertgefühl]] zurückgeführt werden. So werden sich auch deine Ängste vermindern. Yogapraxis hilft dir hierbei.
-'''Beziehe deinen Partner ein.''' Wenn du in einer Beziehung bist, spreche mit deinem Partner offen über deine Ängste. Nur dann wird er dein Verhalten verstehen können. Macht euch bewusst, was ihr von dem anderen erwartet und geht auch Kompromisse ein. Wichtig ist, dass du dich nicht wieder in dein Schneckenhaus zurückziehst und dicht machst. Dann wird dein Partner dir nicht helfen können. Wenn du dich ihm öffnest, werdet ihr beide davon profitieren.
+*'''Beziehe deinen Partner ein.''' Wenn du in einer Beziehung bist, spreche mit deinem Partner offen über deine Ängste. Nur dann wird er dein Verhalten verstehen können. Macht euch bewusst, was ihr von dem anderen erwartet und geht auch Kompromisse ein. Wichtig ist, dass du dich nicht wieder in dein Schneckenhaus zurückziehst und dicht machst. Dann wird dein Partner dir nicht helfen können. Wenn du dich ihm öffnest, werdet ihr beide davon profitieren.
-'''Mache eine Therapie.''' Natürlich kannst du auch selbst versuchen an deinem Problem zu arbeiten, jedoch kann ein Therapeut dich noch gezielter unterstützen. Er kann dir auch eine genauere Diagnose erstellen, woran deine Bindungsangst liegt und ob dein Problem überhaupt richtige Bindungsangst ist.
+*'''Mache eine Therapie.''' Natürlich kannst du auch selbst versuchen an deinem [[Problem]] zu arbeiten, jedoch kann ein Therapeut dich noch gezielter unterstützen. Er kann dir auch eine genauere Diagnose erstellen, woran deine Bindungsangst liegt und ob dein Problem überhaupt richtige Bindungsangst ist.
-'''Dein Partner kann helfen.''' Für Beziehungsängstliche, die in der Partnerschaft Angst davor haben, Fehler zu machen, ist die Erfahrung wichtig und heilsam, dass sie Fehler machen dürfen. Das Gefühl, genau so geliebt zu werden wie man ist, ist eine Grundvoraussetzung für eine schöne Beziehung. Ein umsichtiger, verständnisvoller und geduldiger Partner kann viel dazu beitragen, die Bindungsangst zu reduzieren.
+*'''Dein Partner kann helfen.''' Für Beziehungsängstliche, die in der Partnerschaft Angst davor haben, Fehler zu machen, ist die Erfahrung wichtig und heilsam, dass sie [[Fehler]] machen dürfen. Das Gefühl, genau so geliebt zu werden wie man ist, ist eine Grundvoraussetzung für eine schöne Beziehung. Ein umsichtiger, verständnisvoller und geduldiger Partner kann viel dazu beitragen, die Bindungsangst zu reduzieren.
-'''Leidet der Partner unter Verlustangst, kann eine Paartherapie helfen.''' Er hat ständig Angst, den Partner zu verlieren und klammert.
+*'''Leidet der Partner unter Verlustangst, kann eine Paartherapie helfen.''' Er hat ständig Angst, den Partner zu verlieren und klammert.
-Leben heißt lieben. Lieben heißt leben. Du lebst, um lieben zu lernen. Du liebst, um zu lernen, im Ewigen zu leben.(Swami Sivananda) Bei Yoga Vodya haben wir natürlich auch Seminare zum Thema Beziehungen und Liebe.
+Leben heißt lieben. Lieben heißt leben. Du lebst, um lieben zu lernen. Du liebst, um zu lernen, im Ewigen zu leben.(Swami Sivananda) Bei Yoga Vodya haben wir natürlich auch Seminare zum Thema [https://blog.yoga-vidya.de/beziehungen-verbessern-yvs020/ Beziehungen] und [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/liebe/ Liebe].
+==Siehe auch==
+*[[Liebe Podcast]]
+*[[Liebe Videos]]
+*[[Güte]]
+*[[Mitgefühl]]
+*[[Karma Yoga]]
+*[[Karma Yogi]]
+*[[Bhakti]]
+*[[Hingabe]]
+*[[Bhakti Yoga]]
+*[[Yoga]]
+*[http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya]
+*[[Integraler Yoga]]
+*[[Gottesliebe]]
+*[[Dienst]]
+*[[Dienen]]
+*[[Selbstaufgabe]]
+*[[Prema]]
+*[[Priya]]
+== Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Liebe: ==
+* [[Liebesgeständnis]]
+* [[Meditieren bei Liebeskummer]]
+* [[Warum Liebe ich]]
+* [[Warum Liebe Mut erfordert]]
+* [[Warum Liebe weh tut]]
+* [[Was ist Schicksal in der Liebe]]
+* [[Was Liebe kann]]
+* [[Was Liebe nicht ist]]
+* [[Was Liebe wirklich ist]]
+==Literatur==
+*Stephan Hachtmann, Berührt vom Klang der Liebe: Wege zum Herzensgebet (2012)
+*Thich Nhat Hanh, Jesus und Buddha - Ein Dialog der Liebe (2010)
+*Franz Jalics, Der kontemplative Weg (2010)
+*Ayya Khema, Das Größte ist die Liebe: Die Bergpredigt und das Hohelied der Liebe aus buddhistischer Sicht (2009)
+*John Ortberg u.a., Die Liebe, nach der du dich sehnst: Vom Kopf ins Herz - Gottes Liebe fühlen lernen (2001)
+* Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
+* Swami Sivananda, Inspirierende Geschichten (2005)
+* Swami Sivananda, Japa Yoga (2003)
+* Swami Sivananda, Göttliche Erkenntnis (2001)
+* Swami Sivananda, Autobiographie von Swami Sivananda (1999)
+* Swami Sivananda, Gedanken zur Kontemplation (1996)
+* Swami Sivananda, Hatha-Yoga. Der sichere Weg zu guter Gesundheit, langem Leben und Erweckung der höheren Kräfte (1964)
+*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p125_Wenn-es-verletzt--ist-es-keine-Liebe/ ''Wenn es verletzt, ist es keine Liebe'' von Chuck Spezzano]
+*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p869_Zeit-fuer-Liebe--Sex--Intimitaet-und-Ekstase-in-Beziehungen/ Zeit für Liebe: Sex, Intimität und Ekstase in Beziehungen von Diana Richardson]
+*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p866_Liebe-dich-selbst-und-es-ist-egal--wen-du-heiratest/&XTCsid=b44baf183309fcf029b4ac8d6901d5c0 ''Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest'' von Eva-Maria Zurhorst]
+==Weblinks==
+*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_liebe.html "Liebe" aus ''Göttliche Erkenntnis'' von Swami Sivananda]
+*[http://www.dlshq.org/discourse/jan2003.htm  Die höchste Notwendigkeit der Stunde - Liebe, Neujahrsbotschaft von Swami Sivananda vom 1. Januar 1950, Original]
+* [https://liebe.podcaster.de Liebe Podcast]: Wöchentlich erscheinende Hörsendung zum Thema Liebe - kurze Inspirationen und Impulse für mehr Liebe im Alltag
+*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliches-leben/19-weg-der-liebe/ "Weg der Liebe" aus ''Göttliches Leben'' von Swami Sivanada]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/inspirierende-geschichten/vernarrte-liebe/ "Vernarrte Liebe" aus ''Inspirierende Geschichten'' von Swami Sivananda]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/inspirierende-geschichten/liebe-des-gurus/ "Die Liebe des Gurus" aus ''Inspirierende Geschichten'' von Swami Sivananda]
+*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/dieneliebereinige.html "Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere, verwirkliche" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/bhakti-yoga-yoga-der-hingabe-und-liebe "Bhakti Yoga – Yoga der Hingabe und Liebe" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/liebe-ist-das-gesetz-des-lebens "Liebe ist das Gesetz des Lebens" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/was-liebe-ist "Was Liebe ist" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/als-konsequenz-der-liebe-gottes-kommt-nachsicht-bhagavad-gita-for Als Konsequenz der Liebe Gottes kommt Nachsicht – Bhagavad Gita Fortsetzung III.]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/weisheit-und-liebe-die-zwei "Weisheit und Liebe – die zwei Flügel der Freiheit" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/gotteserfahrung-ist-immer-erfullt-mit-liebe-erkenntnis-und-bewuss "Gotteserfahrung ist immer erfüllt mit Liebe, Erkenntnis und Bewusstheit – Bhagavad Gita XI.23" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/gott-wohnt-in-den-herzen-aller-als-liebe-bhg-xv-15 Gott wohnt in den Herzen aller als Liebe – BhG XV.15]
+*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliches-leben/9-verwirklichung-liebe/ "Verwirklichung durch Liebe" aus ''Göttliches Leben'' von Swami Sivananda]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/ueber-das-prinzip-der-liebe "Über das Prinzip der Liebe" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/bedingungslose-liebe-bhg-vii-17 "Bedingungslose Liebe – BhG VII.17" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/begegne-allen-im-geist-der-liebe-bhg-vi-9 "Begegne allen im Geist der Liebe – BhG VI.9" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wie-man-wahre-liebe-lebt "Wie man wahre Liebe lebt" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/liebe-entwickeln "Liebe entwickeln" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/lass-mich-meinen-spirituellen-lehrern-stets-mit-liebe-dienen "Lass mich meinen spirituellen Lehrern stets mit Liebe dienen" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/ueber-liebe-zu-sich-selbst-und "Über Liebe zu sich selbst und anderen" von Sukadev]
+*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/Sivananda-Yoga/18-Liebe.htm "Liebe, die Gott ist" aus ''Sivananda Yoga'' von Swami Venkateshananda]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/liebe-und-verbundenheit-ueben "Liebe und Verbundenheit üben" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mit-liebe-kann-man-andere "Mit Liebe kann man andere wirklich verstehen" von Sukadev]
+*[http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/sei-stark-durch-liebe "Sei stark durch Liebe" von Sukadev]
+==Seminare==
+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/ Liebe entwickeln]===
+<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/rssfeed.xml</rss>
+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]===
+<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/rssfeed.xml</rss>
+[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
+[[Kategorie:Sivananda Bhakti und Sankirtan]]
+[[Kategorie:Tugend]]
+[[Kategorie:Bhakti Yoga]]
+[[Kategorie:Karma Yoga]]
+[[Kategorie:Liebe]]
+[[Kategorie:Gefühl]]
+[[Kategorie:Liebe]]

Anonym

Suche

Bindungsangst: Unterschied zwischen den Versionen

Namensräume

Mehr

Seitenaktionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:39 Uhr

Inhaltsverzeichnis

Bindungsangst

Woher kommt Bindungsangst?

Die Kindheit ist prägend

Zweifel an der eigenen Persönlichkeit

Wie sind die Symptome von Bindungsangst?

Tipps wie du deine Bindungsangst überwindest

Siehe auch

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Liebe:

Literatur

Weblinks

Seminare

Liebe entwickeln

Yogalehrer Ausbildung

Navigation

Spenden

Yoga lernen

Navigation

Wikiwerkzeuge

Wikiwerkzeuge

Anonym

Suche

Bindungsangst: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:39 Uhr

Bindungsangst

Woher kommt Bindungsangst?

Die Kindheit ist prägend

Zweifel an der eigenen Persönlichkeit

Wie sind die Symptome von Bindungsangst?

Tipps wie du deine Bindungsangst überwindest

Siehe auch

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Liebe:

Literatur

Weblinks

Seminare

Liebe entwickeln

Yogalehrer Ausbildung

Navigation

Wikiwerkzeuge

Seitenwerkzeuge

Kategorien