Hohe Krähe
Aus Yogawiki
Hohe Krähe, Sanskrit Ardho bhujangasana, andere Bezeichnung Hohe Krähe, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Hohe Krähe ist eine Variation von Krähe - Kakasana.
Hohe Krähe Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Hohe Krähe.
Klassifikation von Hohe Krähe
- Dehnungsrichtung: Hohe Krähe gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hohe Krähe gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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