Fliegende Eidechse (Uttana Prasithasana)
Aus Yogawiki
Fliegende Eidechse (Uttana Prasithasana), Sanskrit Utthana Pristhasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Fliegende Eidechse (Uttana Prasithasana) gilt als Variation von Krähe - Kakasana.
Fliegende Eidechse (Uttana Prasithasana) Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Fliegende Eidechse (Uttana Prasithasana).
Klassifikation von Fliegende Eidechse (Uttana Prasithasana)
- Dehnungsrichtung: Fliegende Eidechse (Uttana Prasithasana) gehört zu den Drehstellungen, Seitbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fliegende Eidechse (Uttana Prasithasana) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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