Acht Stufen des Yoga
Acht Stufen des Yoga : Raja Yoga wird auch als Ashtanga Yoga, der Yoga der acht Stufen bezeichnet. Die acht Stufen sind
- Yama - Ethik
- Niyama - persönliche Lebensführung
- Asana - Stellung
- Pranayama - Atemübung
- Pratyahara - innerer Rückzug, Entspannung
- Dharana - Konzentration
- Dhyana - Meditation
- Samadhi - Überbewusstsein
Mehr dazu unter dem Hauptstichwort Ashtangas.
Videos Acht Stufen des Yoga
Vortragsvideos mit dem Thema Acht Stufen des Yoga :
Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu Yoga und Meditation.
Acht Stufen des Yoga Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Acht Stufen des Yoga :
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Siehe auch
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