Duft-Therapie
Duft-Therapie ist eine Form der Therapie mit Düften. Ein anderer Name der Dufttherapie ist auch Aromatherapie. Der Mensch wird stark durch Düfte beeinflusst und so kann Dufttherapie sowohl auf die Emotionen wirken, wie auch auf den Körper. Dufttherapie kann geschehen indem man ätherische Öle vielleicht in einer Trägersubstanz auf die Haut aufträgt, man kann Dufttherapie machen mit einer Duftlampe, oder auch mit einem Verdampfer. Dufttherapie kann eingesetzt werden für das allgemeine Wohlbefinden, Dufttherapie kann auch verwendet werden zum Beispiel in einer Naturheilpraxis, oder in einer Arztpraxis, um eine bestimmte Stimmung zu erzeugen, Dufttherapie kann man auch verwenden zur Heilung von bestimmten Krankheiten.
Duft Therapie aus yogischer Sicht
Bei Dufttherapie, Aromatherapie gilt immer auch zu beachten, dass bestimmte Düfte, bestimmte Aromen auch zu bestimmten allergischen Reaktionen führen können. Und natürlich gilt es auch zu beachten, dass die Ausübung der Heilkunde Ärzten und Heilpraktikern vorbehalten ist. Aber für sich selbst kann man immer Aromatherapie nutzen und kann letztlich die psychologische Wirkung von Düften nutzen.
Hier ein paar Düfte, die man verwenden kann in der Dufttherapie:
Anis: Anis wirkt entspannend, ausgleichend und stabilisierend, durch Anis kommt man auch zu innerer Ruhe und kann Verspannungen loslassen.
Bergamotte: Wirkt Stimmungs- aufhellend und auch Angst lösend. Bergamotte ist gut auch bei Erschöpfung und wirkt für Kreativität. Bergamotte hat einen frischen Geruch, ähnlich wie auch Citronella.
Alle Zitrusfrüchte auch Citronella wirkt erfrischend und anregend. Citronella wirkt auch Stimmungs- aufhellend und belebend. Citronella gibt neuen Optimismus und hilft auch gegen Antriebslosigkeit.
Lavendel wirkt entspannend und ausgleichend. Lavendel lindert auch Kopfschmerzen, Lavendel hat auch eine beruhigende Wirkung und kann zum Beispiel auch für einen erholsamen Schlaf verwendet werden. Lavendel also zur Beruhigung und für Ausgeglichenheit.
Jasmin wirkt allgemein Stress lindernd und verbessert die Stimmungslage.
Eukalypthus ist besonders hilfreich gegen Erkältungen und hilft auch gegen Heuschnupfen. Eukalypthus wirkt auch anregend und stärkend.
Pfefferminze wirkt sogar gegen Migräne und gegen Kopfschmerzen, es gibt einige wissenschaftliche Studien, die zeigen, dass ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf Stirn oder Schläfen aufgetragen genauso gut wirken gegen Kopfschmerzen, wie ein einfaches Kopfschmerzmittel. Pfefferminze wirkt darüber hinaus auch erfrischend und hilft der Konzentration.
Rose wirkt eher romantisch. Rosenöl wirkt beruhigend, Rosenöl kann man auch für die Hautpflege nehmen oder Rose kann man auch benutzen, um das Herz zu öffnen. Manche sagen sogar, dass Rose aphrodisierend wirkt.
Zitrone wirkt wie die ganzen Zitrusdüfte erfrischend und belebend. Zitrone kann man verwenden bei Schwächezuständen auch gegen Niedergeschlagenheit. Zitrone verbessert auch die Konzentration.
Dann gibt es natürlich die ganzen Gewürzöle, die man auch verwenden kann in Duftlampen, die zum Beispiel im Winter angenehm sind, so wie Zimt, oder Nelke, oder auch Verbindungen daraus.
Duft-Therapie Video
Hier kannst du einem kurzen Videoreferat zuschauen über Duft-Therapie:
Dieses Referat zum Sachverhalt Duft-Therapie kann dir vielleicht Inspiration geben, liebevoll mit dir selbst umzugehen.
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Duft-Therapie
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Duft-Therapie, sind zum Beispiel
Duft-Therapie gehört zu Themen wie Aromatherapie, Heilsysteme, Heilverfahren, Medizinsystem, Heilung, Naturheilkunde.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Duft-Therapie in Verbindung stehen:
- Aromatherapie : Cajeput-Öl, Ätherische Öle, Appetitzügler, Aphrodisiakum, Fichte, Fichtennadelbad, Kamille, Kräuter-Öl.
- Heilsysteme : Konstitutionsdiagnose, Irisdiagnostik, Genetik, Reinkarnations-Therapie, Ordnungstherapie, Augenheilkunde, Immunologie, Badekur.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Duft-Therapie enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
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