Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Sanskrit एकपादोर्ध्वबद्धहस्तप्रपदसेतुबन्धसर्वाङ्गासन eka-pādordhva-baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Schulterbrücke auf einem Bein auf den Zehenspitzen einem Bein hoch zum Himmel gestreckt und gefalteten Händen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine der Variationen von Setubandhasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Prapada - Zehenspitzen; Setu - Brücke; Bandha - u.a. das Errichten; Setubandha - Errichten einer Brücke, Brücke; Sarva - all(es); Anga - Glied, Körper; Sarvanga - der ganze Körper, alle Körperteile; Asana - Stellung.
Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana Video
Hier ein Video zur Yoga Stellung Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana:
Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana - Beschreibung der Asana
Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist die Schulterbrücke, bei der du auf einem Bein auf den Zehenspitzen bist. Das andere Bein bewegst du hoch zum Himmel. Die Hände hast du gefaltet und gibst sie hoch zum Himmel.
Diese Stellung hat eine gewissen Dynamik. Sie drückt eine gewissen Leichtigkeit aus und sie drückt auch aus das du dich besonders stark öffnen willst zum Himmel. Der Name an sich hat schon etwas Schönes.
Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Dehnungsrichtung: Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Vierfüßlerstand.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana, Sarvangasana, Setu Bandha Sarvangasana.
Quellen
Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana kann auch geschrieben werden एकपादोर्ध्वबद्धहस्तप्रपदसेतुबन्धसर्वाङ्गासन, eka-pādordhva-baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvāṅgāsana, Ekapadordhvabaddhahastaprapadasetubandhasarvangasana, eka-padordhva-baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvangasana, Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvanga Pitha, Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana:
- Eka Pada Setu Bandhasana
- Eka Pada Shirasana
- Eka Pada Shirsha Kakasana
- Eka Pada Supta Virasana
- Eka Pada Urdhva Dhanurasana
- Eka Pada Utkatasana
- Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Viparita Shalabhasana
- Eka Pada Vrishchikasana
Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana:
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