Baum mit Fußsohle auf dem Knie
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Baum mit Fußsohle auf dem Knie, Sanskrit Janu Vrikshasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Baum mit Fußsohle auf dem Knie gehört zur Gruppe der Asanas rund um Baum - Vrikshasana.
Baum mit Fußsohle auf dem Knie - Beschreibung der Asana
Baum mit Fußsohle auf dem Knie Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Baum mit Fußsohle auf dem Knie.
Klassifikation von Baum mit Fußsohle auf dem Knie
- Dehnungsrichtung: Baum mit Fußsohle auf dem Knie gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Baum mit Fußsohle auf dem Knie gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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