Gedrehte kniende Adlerhaltung
Aus Yogawiki
Gedrehte kniende Adlerhaltung, Sanskrit Parivritta Janu Garudasana, auch bekannt unter Pferdehaltung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Gedrehte kniende Adlerhaltung wird geübt als Variation von Adler - Garudasana.
Gedrehte kniende Adlerhaltung Video
Hier ein Video zur Yoga Stellung Gedrehte kniende Adlerhaltung.
Klassifikation von Gedrehte kniende Adlerhaltung
- Dehnungsrichtung: Gedrehte kniende Adlerhaltung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gedrehte kniende Adlerhaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
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