Schulterdrückende-Haltung
Aus Yogawiki
Schulterdrückende-Haltung, Sanskrit Bhujapidasana, populärere Bezeichnung Kiebitz, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Schulterdrückende-Haltung wird geübt als Variation von Krähe - Kakasana.
Schulterdrückende-Haltung Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Schulterdrückende-Haltung.
Klassifikation von Schulterdrückende-Haltung
- Dehnungsrichtung: Schulterdrückende-Haltung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterdrückende-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie sitzende Asana.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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