Bauchentspannung im Lotus
Aus Yogawiki
Bauchentspannung im Lotus, Sanskrit Adho Mukha Shavasana, populärere Bezeichnung Lotus, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Bauchentspannung im Lotus ist eine der Varianten von Lotus - Padmasana.
Bauchentspannung im Lotus - Beschreibung der Asana
Bauchentspannung im Lotus - Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Bauchentspannung im Lotus.
Klassifikation von Bauchentspannung im Lotus
- Dehnungsrichtung: Bauchentspannung im Lotus gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bauchentspannung im Lotus gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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