Brahmasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
Zeile 12: Zeile 12:
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Brahmasana:
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Brahmasana:
{{#ev:youtube|RCVLdgSK5Pg}}
{{#ev:youtube|RCVLdgSK5Pg}}
Brahmasana, die Stellung von Brahma, ist eine fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung.
Schritte um in die Asana zu gelangen:
*Ausgangsposition ist die sitzende Haltung.
*Von hier nimm einen Fuß und gib ihn hinter den Kopf, ''natürlich den Unterschenkel hinter die Schulter.''
*Nimm das andere Bein und gib den Unterschenkel hinter die Schulter.
*Verhake die Fußrücken und Zehen miteinander.
*Gib die Hände auf den Boden und hebe das Becken hoch.
''Dabei kannst du an die Nasenspitze schauen oder die Augen schließen und tief ein- und ausatmen.''
Diese Stellung wird auch als Fliegende Schildkröte bezeichnet. Sie ist das gleiche wie Phanindrasana und Naga Phanasana. Das ist also Brahmasana, die Stellung von Brahma.
Es gibt eine zweite Stellung die als Brahmasana bezeichnet wird.
Diese findest du in einer anderen Hatha Yoga Schrift beschrieben.
Variation:
Du kommst zunächst zu einer kreuzbeinigen Stellung, zum Beispiel zum Lotussitz. Bringe dann beide Hände auf ein Knie, zum Beispiel beide Hände auf das linke Knie. Dabei schaust du nach links, drehst dich leicht und atmest tief ein und aus. Auch diese Stellung wird manchmal als Brahma Stellung bezeichnet. Brahma ist der Schöpfer und der Schöpfer muss manchmal unkonventionell vorgehen, die Füße hinter den Kopf geben, und manchmal muss er auch nach links schauen oder nach rechts schauen.


==Klassifikation von Brahmasana ==
==Klassifikation von Brahmasana ==

Version vom 4. April 2023, 14:11 Uhr

1. Brahmasana, Sanskrit ब्रह्मासन brahmāsana n. , der Sitz des Brahman-Priesters. 2. Brahmasana, Sanskrit ब्रह्मासन brahmāsana n., Stellung von Brahma; fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung; die fliegende Schildkröte; eine Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas. Brahmasana ist eine der Variationen von Kurmasana sowie von Padmasana. Wortbedeutung: Brahma (von brahman) - u.a. das höchste Absolute oder Brahma (brahmā) - der Schöpfergott; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Brahmasana, Stellung von Brahma
Brahmasana AL 2094 und 2099 Variation 2.jpg
Brahamasana als Variation von Svastikasana

[[datei:Brahmasana_AL_2094_und_2099_Variation_4_als_Padmasana_.jpg|thumb]|Brahmasana als Variation von Padmasana]

Brahmasana als Variation von Gomukhasana
Brahmasana als Variation von Kukkutasana

Brahmasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Brahmasana:

Video laden
YouTube

Brahmasana, die Stellung von Brahma, ist eine fortgeschrittene Zwei-Hände-Stellung.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

  • Ausgangsposition ist die sitzende Haltung.
  • Von hier nimm einen Fuß und gib ihn hinter den Kopf, natürlich den Unterschenkel hinter die Schulter.
  • Nimm das andere Bein und gib den Unterschenkel hinter die Schulter.
  • Verhake die Fußrücken und Zehen miteinander.
  • Gib die Hände auf den Boden und hebe das Becken hoch.

Dabei kannst du an die Nasenspitze schauen oder die Augen schließen und tief ein- und ausatmen. 

Diese Stellung wird auch als Fliegende Schildkröte bezeichnet. Sie ist das gleiche wie Phanindrasana und Naga Phanasana. Das ist also Brahmasana, die Stellung von Brahma.

Es gibt eine zweite Stellung die als Brahmasana bezeichnet wird. Diese findest du in einer anderen Hatha Yoga Schrift beschrieben.

Variation: Du kommst zunächst zu einer kreuzbeinigen Stellung, zum Beispiel zum Lotussitz. Bringe dann beide Hände auf ein Knie, zum Beispiel beide Hände auf das linke Knie. Dabei schaust du nach links, drehst dich leicht und atmest tief ein und aus. Auch diese Stellung wird manchmal als Brahma Stellung bezeichnet. Brahma ist der Schöpfer und der Schöpfer muss manchmal unkonventionell vorgehen, die Füße hinter den Kopf geben, und manchmal muss er auch nach links schauen oder nach rechts schauen.

Klassifikation von Brahmasana

Verschiedene Schreibweisen für Brahmasana

Sanskrit wird ganz klassisch in der sehr ästhetischen Devanagari Schrift geschrieben. Damit Europäer das lesen können, gibt es verschiedene Transliterationen in europäische, also römische Schrift. Brahmasana auf Devanagari wird geschrieben ब्रह्मासन, in der IAST wissenschaftlichen Transkription mit diakritischen Zeichen "brahmāsana", in der Harvard-Kyoto Umschrift "brahmAsana", in der Velthuis Transkription "brahmaasana", in der modernen Internet Itrans Transkription "brahmAsana", in der SLP1 Transliteration "brahmAsana", in der IPA Schrift "brəɦmɑːsənə".

Brahmasana als Yoga Asana kann geschrieben werden Brahma Asana, ब्रह्मासन, brahmāsana, Brahmasana, brahmasana, Brahmasana, Brahma Pitha, Brahmasan, Brahma Asana.

Ähnliche Sanskrit Wörter wie Brahmasana

Hier einige Links zu Sanskritwörtern, die entweder vom Sanskrit oder vom Deutschen her ähnliche Bedeutung haben wie Brahmasana:

Sanskrit Wörter alphabetisch vor Brahmasana

Sanskrit Wörter im Alphabeth nach Brahmasana

Sanskrit Wörter ähnlich wie Brahmasana

Quelle

Diese beiden Sanskrit Wörterbücher werden auch als Petersburger Wörterbücher bezeichnet.


Siehe auch

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Brahmasana:

Zusammenfassung Sanskrit-Deutsch

Brahmasana Deutsche Übersetzung

Das Sanskrit Wort Brahmasana kann übersetzt werden ins Deutsche mit der Sitz des Brahman-Priesters, Brahma-Stellung..

Der Sitz des Brahman-Priesters Sanskrit Übersetzung

Deutsch Der Sitz des Brahman-Priesters kann übersetzt werden ins Sanskrit mit Brahmasana.

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Brahmasana&oldid=1187338“