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[[Datei:Jugendliche-Om-Zeichen-kl.jpg|thumb| Ätherische Öle - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | [[Datei:Jugendliche-Om-Zeichen-kl.jpg|thumb| Ätherische Öle - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | ||
==Ätherische Öle== | == Ätherische Öle aus yogischer Sicht erklärt == | ||
Ätherische Öle sind lösliche Extrakte aus [[Pflanze]]n oder Planzenteilen. Typischerweise werden ätherische Öle aus Wasserdampfdestillaten von Pflanzenteilen gewonnen, die in der Herkunftspflanze einen charakteristischen Geruch haben. Ätherische Öle sind aus verschiedenen Komponenten zusammengesetzt, haben aber typischerweise keine [[Fett]]e. Es gibt auch | Ätherische Öle sind lösliche Extrakte aus [[Pflanze]]n oder Planzenteilen. Typischerweise werden ätherische Öle aus Wasserdampfdestillaten von Pflanzenteilen gewonnen, die in der Herkunftspflanze einen charakteristischen Geruch haben. Ätherische Öle sind aus verschiedenen Komponenten zusammengesetzt, haben aber typischerweise keine [[Fett]]e. Es gibt auch Hydrolate als Nebenprodukte der Wasserdampfdestillation. | ||
Ätherische [[Öl]]e gelten als gut für [[Haut]] und Sinne, sie werden in der [[Aromatherapie]] für das Wohlbefinden eingesetzt. Ätherische Öle können die [[Psyche]] ausgleichen, stimulierend für die Abwehrkräfte des [[Körper]]s wirken, [[Stress]] abbauen, befreien und harmonisieren. Es gibt auch anregende Aromen, die aktivieren und erheitern. Und es gibt beruhigende Düfte, die entspannen. Ätherische Öle können in Körperöle aufgenommen werden. Sie können dann erwärmend oder kühlend wirken. Es gibt ätherische Öle, die belebend sind und andere die erfrischend sind. Genauso gibt es pflegende und regenerierende ätherische Öle. | Ätherische [[Öl]]e gelten als gut für [[Haut]] und Sinne, sie werden in der [[Aromatherapie]] für das Wohlbefinden eingesetzt. Ätherische Öle können die [[Psyche]] ausgleichen, stimulierend für die Abwehrkräfte des [[Körper]]s wirken, [[Stress]] abbauen, befreien und harmonisieren. Es gibt auch anregende Aromen, die aktivieren und erheitern. Und es gibt beruhigende Düfte, die entspannen. Ätherische Öle können in Körperöle aufgenommen werden. Sie können dann erwärmend oder kühlend wirken. Es gibt ätherische Öle, die belebend sind und andere die erfrischend sind. Genauso gibt es pflegende und regenerierende ätherische Öle. | ||
Man kann die Duftnoten der ätherischen Öle in sogenannte | Man kann die Duftnoten der ätherischen Öle in sogenannte Kopfnoten, Herzkopfnoten, Herznoten, Herzbasisnoten und Basisnoten einteilen. Die Kopfnoten verdampfen recht schnell, z.B. in zwei Stunden. Diese sind leicht flüchtig, erfrischend und anregend. Die Kopfnoten sind hauptsächlich Zitrusöle und Nadelöle. Dann gibt es die Kopfherznoten, die in zwei bis drei Stunden verdampfen. Kopfherznoten sind anregend, emotional und ausgleichend. Die Herznoten verdampfen in drei bis vier Stunden. Sie entwickeln ihr Duftbudget langsamer. Sie sind vorwiegend in Blütenkräutern, in blühenden Heilkräutern und in Gewürzölen. Die Herznoten entwickeln ihr Duftbudget langsamer. Es gibt die Herzbasisnoten, die in vier bis fünf Stunden verdampfen. Sie sind kräftigend und beruhigend. | ||
Schließlich gibt es die Harzöle, die Holz-Wurzelöle. Diese sind die sogenannten Basisnoten, die sehr viel langsamer verdampfen. Sie sind sehr langsam, flüchtig, erdend und ausgleichend. So kann man sagen, dass die Duftwirkungen erdend, entspannend, vitalisierend, harmonisierend und erheiternd sein können. | Schließlich gibt es die Harzöle, die Holz-Wurzelöle. Diese sind die sogenannten Basisnoten, die sehr viel langsamer verdampfen. Sie sind sehr langsam, flüchtig, erdend und ausgleichend. So kann man sagen, dass die Duftwirkungen erdend, entspannend, vitalisierend, harmonisierend und erheiternd sein können. | ||
Ätherische Öle gibt es in verschiedenen Kategorien mit verschiedenen [[Eigenschaft]]en. Sie können auf verschiedene Weisen gebildet und gewonnen werden. Die ätherischen Öle werden in der [[Naturheilkunde]] verwendet. Es gibt ätherische Öle, deren Wirkungen in der Medizin als wirksam gesichert gelten können, z.B. Eukalyptusöl und Mentholöl. Diese können gegen | Ätherische Öle gibt es in verschiedenen Kategorien mit verschiedenen [[Eigenschaft]]en. Sie können auf verschiedene Weisen gebildet und gewonnen werden. Die ätherischen Öle werden in der [[Naturheilkunde]] verwendet. Es gibt ätherische Öle, deren Wirkungen in der Medizin als wirksam gesichert gelten können, z.B. Eukalyptusöl und Mentholöl. Diese können gegen Katarrh der oberen Atemwege, z.B. in [[Inhalation]]en, genutzt werden. Es gibt Wirkungen gegen Blähungen und [[Krampf|Krämpfe]] im Magen-Darm-Bereich. Da wirken z.B. [[Tee]]s mit [[Fenchel]], [[Kümmel]], [[Anis]] oder ein heißes [[Wasser]] mit ein paar Tropfen Fenchelöl. In der Kinderheilkunde wird das gerne verwendet. | ||
Es gibt ätherische Öle, die man gegen [[Entzündung]]en in Mund- und Rachenraum nutzen kann, dazu gehören [[Salbei]] und [[Kamille]]. In der Naturheilkunde gibt es noch eine Reihe anderer Anwendungen in der Aromatherapie. Ätherische Öle können in | Es gibt ätherische Öle, die man gegen [[Entzündung]]en in Mund- und Rachenraum nutzen kann, dazu gehören [[Salbei]] und [[Kamille]]. In der Naturheilkunde gibt es noch eine Reihe anderer Anwendungen in der Aromatherapie. Ätherische Öle können in Duftlampen genutzt werden, als Badezusätze, Saunaaufgüsse oder in Tees. Manchmal ist das mehr eine Wohnraumaromatisierung und weniger eine Heilbehandlung, aber da Körper und Psyche miteinander in Verbindung stehen, kann auch das, was als angenehm angenommen oder empfunden wird, hilfreich für die [[Gesundheit]] und die Psyche sein. | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:33 Uhr
Ätherische Öle sind wichtig in der Aromatherapie. Zur Stimmungsaufhellung, für mehr Energie, aber auch für Entspannung können ätherische Öle gut eingesetzt werden. Ätherische Öle spielen aber auch in der Kochkunst, in der Kosmetik und in der Pflanzenheilkunde eine wichtige Rolle. Und man kann Ätherische Öle über Duftlampen auch im Yoga Unterricht einsetzen.
Ätherische Öle aus yogischer Sicht erklärt
Ätherische Öle sind lösliche Extrakte aus Pflanzen oder Planzenteilen. Typischerweise werden ätherische Öle aus Wasserdampfdestillaten von Pflanzenteilen gewonnen, die in der Herkunftspflanze einen charakteristischen Geruch haben. Ätherische Öle sind aus verschiedenen Komponenten zusammengesetzt, haben aber typischerweise keine Fette. Es gibt auch Hydrolate als Nebenprodukte der Wasserdampfdestillation.
Ätherische Öle gelten als gut für Haut und Sinne, sie werden in der Aromatherapie für das Wohlbefinden eingesetzt. Ätherische Öle können die Psyche ausgleichen, stimulierend für die Abwehrkräfte des Körpers wirken, Stress abbauen, befreien und harmonisieren. Es gibt auch anregende Aromen, die aktivieren und erheitern. Und es gibt beruhigende Düfte, die entspannen. Ätherische Öle können in Körperöle aufgenommen werden. Sie können dann erwärmend oder kühlend wirken. Es gibt ätherische Öle, die belebend sind und andere die erfrischend sind. Genauso gibt es pflegende und regenerierende ätherische Öle.
Man kann die Duftnoten der ätherischen Öle in sogenannte Kopfnoten, Herzkopfnoten, Herznoten, Herzbasisnoten und Basisnoten einteilen. Die Kopfnoten verdampfen recht schnell, z.B. in zwei Stunden. Diese sind leicht flüchtig, erfrischend und anregend. Die Kopfnoten sind hauptsächlich Zitrusöle und Nadelöle. Dann gibt es die Kopfherznoten, die in zwei bis drei Stunden verdampfen. Kopfherznoten sind anregend, emotional und ausgleichend. Die Herznoten verdampfen in drei bis vier Stunden. Sie entwickeln ihr Duftbudget langsamer. Sie sind vorwiegend in Blütenkräutern, in blühenden Heilkräutern und in Gewürzölen. Die Herznoten entwickeln ihr Duftbudget langsamer. Es gibt die Herzbasisnoten, die in vier bis fünf Stunden verdampfen. Sie sind kräftigend und beruhigend.
Schließlich gibt es die Harzöle, die Holz-Wurzelöle. Diese sind die sogenannten Basisnoten, die sehr viel langsamer verdampfen. Sie sind sehr langsam, flüchtig, erdend und ausgleichend. So kann man sagen, dass die Duftwirkungen erdend, entspannend, vitalisierend, harmonisierend und erheiternd sein können.
Ätherische Öle gibt es in verschiedenen Kategorien mit verschiedenen Eigenschaften. Sie können auf verschiedene Weisen gebildet und gewonnen werden. Die ätherischen Öle werden in der Naturheilkunde verwendet. Es gibt ätherische Öle, deren Wirkungen in der Medizin als wirksam gesichert gelten können, z.B. Eukalyptusöl und Mentholöl. Diese können gegen Katarrh der oberen Atemwege, z.B. in Inhalationen, genutzt werden. Es gibt Wirkungen gegen Blähungen und Krämpfe im Magen-Darm-Bereich. Da wirken z.B. Tees mit Fenchel, Kümmel, Anis oder ein heißes Wasser mit ein paar Tropfen Fenchelöl. In der Kinderheilkunde wird das gerne verwendet.
Es gibt ätherische Öle, die man gegen Entzündungen in Mund- und Rachenraum nutzen kann, dazu gehören Salbei und Kamille. In der Naturheilkunde gibt es noch eine Reihe anderer Anwendungen in der Aromatherapie. Ätherische Öle können in Duftlampen genutzt werden, als Badezusätze, Saunaaufgüsse oder in Tees. Manchmal ist das mehr eine Wohnraumaromatisierung und weniger eine Heilbehandlung, aber da Körper und Psyche miteinander in Verbindung stehen, kann auch das, was als angenehm angenommen oder empfunden wird, hilfreich für die Gesundheit und die Psyche sein.
Ätherische Öle Videos
Hier findest du zwei Videos zu Ätherische Öle mit einigen Informationen und Anregungen:
Seminare und Ausbildungen
Kochseminare und Ausbildungen
- 10.01.2025 - 12.01.2025 Ayurvedisch vegan kochen
- Lerne die Geheimnisse der ayurvedischen Küche kennen. Wie kannst du dich und deine Lieben gesund, lecker, typgerecht ernähren? Mit Infos zur ayurvedischen Ernährungslehre und Grundrezepte, mit denen…
- Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
- 23.03.2025 - 28.03.2025 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
- Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht
Genießen und gleichzeitig den Körper von „Schlacken“ und lästigen Pfun… - Christiane de Jong
Ernährung
- 03.01.2025 - 06.01.2025 Ayurveda Wohlfühlwochenende
- Du lernst mit Ayurveda, Yoga und Meditation auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommen und dadurch zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden: In diesem Ayurveda Seminar werden Grundlagen des Ayur…
- Karsten Unger
- 02.02.2025 - 07.02.2025 Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung
- Dich und andere gesund zu ernähren ist Ziel dieser Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung.
Der Ernährung wird im Ayurveda eine hohe Bedeutung beigemessen. Sie ist Teil jeder Therapie.
- Michaela Schwidder
Entspannung, Stress Management
- 22.12.2024 - 27.12.2024 Entspannen, aufladen, Yoga erleben - Keihnachten im Allgäu
- Die sogenannte ‚ruhige Zeit‘, die Zeit um Weihnachten, wirklich das sein lassen, was die Worte ausdrücken möchten: Zeit für Ruhe und Frieden.
An diesen Tagen kannst du dich im Allgäu As… - Cornelia Surya Haag
- 25.12.2024 - 01.01.2025 Atemkursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
- Möchtest du als Übungsleiter oder Yoga Lehrer Atem Kurse anbieten, wo Menschen aufatmen können und entspannen? Dann ist diese Atemkursleiter Ausbildung etwas für dich!
Im Rahmen der Ausbildung… - Darshini Schwirz
Entspannungskursleiter Weiterbildung
- 16.02.2025 - 21.02.2025 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
- Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und Klangmeditationen sind… - Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
- 07.12.2025 - 12.12.2025 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
- Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und Klangmeditationen sind… - Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein
- 25.12.2024 - 01.01.2025 Atemkursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
- Möchtest du als Übungsleiter oder Yoga Lehrer Atem Kurse anbieten, wo Menschen aufatmen können und entspannen? Dann ist diese Atemkursleiter Ausbildung etwas für dich!
Im Rahmen der Ausbildung… - Darshini Schwirz
- 26.12.2024 - 31.12.2024 Entspannungskursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
- Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Im Rahmen der Ausbildung erwartet dich ein tolles Programm mit Yoga, Meditation, Tiefenentspannung im… - Ramashakti Sikora
Audiovortrag zu Ätherische Öle
Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Ätherische Öle anhören:
Ätherische Öle - weitere Informationen
Hast du mehr Informationen oder Verbesserungsvorschläge zum diesem Artikel über Ätherische Öle? Wir freuen uns über deine Vorschläge per E-Mail an wiki@yoga-vidya.de.
Siehe auch
Ätherische Öle gehört zu den Themengebieten Naturheilkunde, Heilpflanze und Pflanzenheilkunde, Heilsystem, Heilverfahren, Medizinsystem.
Begriffe im Alphabet vor und nach Ätherische Öle
Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Ätherische Öle:
