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==Das periphere Nervensystem ist überträgt Informationen an die Peripherie des Körpers== | |||
Die afferenten Nerven bringen Informationen von Sinneszellen hin zum zentralen [[Nervensystem]] und die efferenten Bahnen bringen Informationen des zentralen Nervensystems in die [[Muskel]]n und ausführenden [[Organ]]e. Das Periphere Nervensystem ist also die [[Brücke]] zwischen zentralem Nervensystem und allen Körperteilen, es zählt daher zu den Kommunikationssystemen des [[Körper]]s. Das zentrale Nervensystem besteht aus zwei Teilen: [[Gehirn]] und [[Rückenmark]]. | |||
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Innerhalb des peripheren Nervensystems gibt es [[sensorisch]]e und [[motorisch]]e Nervenfasern. Die sensorischen Nervenfasern sind [[afferent]], die motorischen Fasern [[efferent]]. Insgesamt gibt es 43 Hauptnervenpaare, von denen es 12 Hirnnerven gibt. Diese verlassen den [[Schädel]] an der Schädelbasis. Die 31 weiteren Nervenpaare sind die sogenannten [[Spinalnerven]]. Diese führen durch das Rückenmark in die einzelnen Körperteile. Das periphere Nervensystem ist teilweise [[willkürlich]], das heißt, es kann bewusst gesteuert werden. Teilweise ist es aber auch unwillkürlich und funktioniert ganz [[autonom]]. | |||
==Yoga für das Nervensystem== | |||
Das periphere Nervensystem kann durch [[Yoga]] gut trainiert werden, deshalb sind Yogaübungen förderlich für die [[Gesundheit]] dieses Nervensystems. [[Erkrankungen]] des peripheren Nervensystems sind [[Multiple Sklerose]] und [[Fibromyalgie]]. Auch [[Polyneuropathie]] und [[ALS]] sind dort einzuordnen. | |||
Da das periphere Nervensystem mit dem zentralen Nervensystem in Verbindung steht, kann man durch Übungen auch das zentrale Nervensystem beeinflussen. Alles, was das Spürbewusstsein verbessert, verbessert das periphere Nervensystem. Insbesondere die afferenten (sensorischen) Nervenfasern können trainiert werden: Durch bewusste Wahrnehmung, durch Kultivierung eines [[Körpergefühl]]s und durch achtsames [[Beobachten]]. | |||
Efferente Nerven können durch außergewöhnliche Körperbewegungen trainiert werden und in dem man lernt, [[Muskel]]n getrennt anzuspannen. Dies wird besonders durch Asanas und [[Gleichgewicht]]sübungen gefördert. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:07 Uhr
Peripheres Nervensystem besteht aus den afferenten und efferenten Nerven. Ein intaktes Peripheres Nervensystem ist notwendig, damit Bewegung, Empfindung, Kommunikation stattfinden kann. Das Periphere Nervensystem macht zusammen mit dem zentralen Nervensystem das Nervensystem des Menschen und der Wirbeltiere aus.
Das periphere Nervensystem ist überträgt Informationen an die Peripherie des Körpers
Die afferenten Nerven bringen Informationen von Sinneszellen hin zum zentralen Nervensystem und die efferenten Bahnen bringen Informationen des zentralen Nervensystems in die Muskeln und ausführenden Organe. Das Periphere Nervensystem ist also die Brücke zwischen zentralem Nervensystem und allen Körperteilen, es zählt daher zu den Kommunikationssystemen des Körpers. Das zentrale Nervensystem besteht aus zwei Teilen: Gehirn und Rückenmark.
Nervenfasern
Innerhalb des peripheren Nervensystems gibt es sensorische und motorische Nervenfasern. Die sensorischen Nervenfasern sind afferent, die motorischen Fasern efferent. Insgesamt gibt es 43 Hauptnervenpaare, von denen es 12 Hirnnerven gibt. Diese verlassen den Schädel an der Schädelbasis. Die 31 weiteren Nervenpaare sind die sogenannten Spinalnerven. Diese führen durch das Rückenmark in die einzelnen Körperteile. Das periphere Nervensystem ist teilweise willkürlich, das heißt, es kann bewusst gesteuert werden. Teilweise ist es aber auch unwillkürlich und funktioniert ganz autonom.
Yoga für das Nervensystem
Das periphere Nervensystem kann durch Yoga gut trainiert werden, deshalb sind Yogaübungen förderlich für die Gesundheit dieses Nervensystems. Erkrankungen des peripheren Nervensystems sind Multiple Sklerose und Fibromyalgie. Auch Polyneuropathie und ALS sind dort einzuordnen.
Da das periphere Nervensystem mit dem zentralen Nervensystem in Verbindung steht, kann man durch Übungen auch das zentrale Nervensystem beeinflussen. Alles, was das Spürbewusstsein verbessert, verbessert das periphere Nervensystem. Insbesondere die afferenten (sensorischen) Nervenfasern können trainiert werden: Durch bewusste Wahrnehmung, durch Kultivierung eines Körpergefühls und durch achtsames Beobachten.
Efferente Nerven können durch außergewöhnliche Körperbewegungen trainiert werden und in dem man lernt, Muskeln getrennt anzuspannen. Dies wird besonders durch Asanas und Gleichgewichtsübungen gefördert. Man kann sagen, wer Asanas, Meditation, Pranayama und Tiefenentspannung übt, trainiert sein peripheres Nervensystem.
Peripheres Nervensystem Video
Hier findest du ein Video zu Peripheres Nervensystem mit einigen Informationen und Anregungen:
Audiovortrag zu Peripheres Nervensystem
Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Peripheres Nervensystem anhören:
Peripheres Nervensystem Verbesserungsvorschläge und Ergänzungen
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Siehe auch
Peripheres Nervensystem gehört zu den Themengebieten Anatomie, Physiologie, Medizin, Organe.
Begriffe im Alphabet vor und nach Peripheres Nervensystem
Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Peripheres Nervensystem:
Seminare und Ausbildungen
Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Peripheres Nervensystem:
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Weitere Infos
Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Peripheres Nervensystem zu tun haben:
Glücklich sein Podcast Der RSS-Feed von https://www.meditation-tipps.de/feed/gluecklich-sein/ konnte nicht geladen werden: Während der HTTP-Anfrage ist ein Fehler aufgetreten: 404 Not Found
