Varada Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (10 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Varada Mudra '''ist eine Handhaltung, die vor allem in der [[buddhistisch]]en [[Kunst]] bekannt ist. Varada [[Mudra]] bedeutet, dass die [[Hand | '''Varada Mudra '''ist eine Handhaltung, die vor allem in der [[buddhistisch]]en [[Kunst]] bekannt ist. Varada [[Mudra]] bedeutet, dass die [[Hand]] nach vorne zeigt. [[Varada]] heißt [[Wunsch|Wünsche]] gewähren. Varada bedeutet, das, was Wünsche [[erfüllen|erfüllt]]. | ||
[[Datei:Buddha statue.jpg|thumb| Varada Mudra ist ein Substantiv im Kontext von [[Heilkunde]], [[Physiologie]], [[Psychologie]], [[Mudra]] und [[Hatha Yoga]].]] | [[Datei:Buddha statue.jpg|thumb| Varada Mudra ist ein Substantiv im Kontext von [[Heilkunde]], [[Physiologie]], [[Psychologie]], [[Mudra]] und [[Hatha Yoga]].]] | ||
Varada Mudra ist die wunscherfüllende [[Geste]], in der die Hand nach [[unten]] zeigt und damit zeigt, dass man [[Segen]] gibt. | Varada Mudra ist die wunscherfüllende [[Geste]], in der die Hand nach [[unten]] zeigt und damit zeigt, dass man [[Segen]] gibt. Varada Mudra ist auch eine Mudra, die bei buddhistischen [[Statue]]n häufig zu [[sehen]] ist. Varada Mudra bezeichnet beim [[Buddha]] nicht nur die Wunschgewährung, sondern steht auch für sein [[Versprechen]], allen [[Mensch]]en den [[Weg]] zur [[Erlösung]] zu zeigen. Die Geste der geöffneten Hand ist das Symbol für das [[Geschenk]] der [[Wahrheit]], das Buddha der [[Welt]] angeboten hat. | ||
Wörtlich genommen ist Varada Mudra also die Geste der Wunschgewährung. In einem weiteren [[Sinn]]e ist es die Segensgewährung, die [[Gnade]]ngewährung. In besonderem Maße ist Varada Mudra natürlich das Versprechen Buddhas, dir alle Wünsche zu erfüllen, indem die höchsten Wahrheiten [[Verwirklichung|verwirklicht]] werden. | |||
== Varada Mudra == | |||
Varada Mudra, die [[Mudra]] der [[Vergebung]], die Mudra der Wunscherfüllung, die Mudra des Nährens. Der Ausdruck Varada hat viele Bedeutungen. [[Swami Saradananda]] deutet diesen Ausdruck in ihrem Buch [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/englischsprachige-literatur/swami-saradananda-mudras-for-modern-life „Mudras for mordern life“] als Vergebung, was eine der zentralen Bedeutungen ist. Varada heißt aber auch [[Wunsch]] und [[Bedürfnis]]. Varada Mudra soll also zum einen helfen, dass Du die [[Kraft]] hast anderen zu vergeben, dass Du die Kraft hast Vergebung anderer anzunehmen, heißt aber auch, dass Du Zugang findest zu Deinen inneren Bedürfnissen und diese leben kannst. Vieles im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist Kontrolle, aber Vergebung ist auch wichtig und ein harmonisches [[Leben]] auch. | |||
Varada Mudra ist | Das Üben von Varada Mudra ist eigentlich relativ einfach. Du nimmst einfach die flache [[Hand]] und berührst dabei alle Finger miteinander und legst diese auf die Knie. Swami Saradananda empfiehlt, das besonders auf dem linken Knie zu machen. Es gibt ja auch die Möglichkeit mit der linken Hand auf das Knie und mit der rechten Hand Varada Mudra zu machen. Manche der indischen Götter [[Murti]]s machen es so. Also auf der linken Hand heißt das: ''"Ich gewähre Dir, was Du brauchst, ich gebe Dir Vergebung."'' ''"Ich gebe Dir Furchtlosigkeit,"'' dafür steht die rechte Hand. Du kannst aber auch beide Hände auf die Knie geben, Handflächen nach unten, damit sind die Hände Richtung [[Erde]] und die Erde steht auch für Wunscherfüllung, sie steht auch für [[Vergebung]], sie steht auch für [[Verwurzelung]]. | ||
Wenn Du willst, kannst Du es jetzt oder bei Deiner nächsten [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] ausprobieren. Handflächen auf die Knie, dabei Fingerspitzen Richtung Boden geben und dann Dir vorstellen, Du bist mit der Erde verbunden und Du fühlst Dich genährt von der Erde, Du fühlst, dass alles was Du getan hast, letztlich ok ist und dass auch Du anderen vergeben willst. Eine kleine Variation gibt es auch noch: Statt die Hände entspannt oberhalb der Knie zu halten, kannst Du auch den linken Arm fast ausstrecken und die Finger Richtung Boden geben. Und so ist es noch etwas deutlicher, dass Du Dich auch mit den Fingerspitzen verbinden willst, dass Du der Erde erlauben willst, Dich zu nähren und Du weißt: [[Mutter Erde]] nimmt Dich an, wie Du bist, vergibt Dir alles, nährt Dich, hilft Dir alles zu bekommen, was Du brauchst. | |||
==Vortrags-Video Varada Mudra == | ==Vortrags-Video Varada Mudra == | ||
| Zeile 16: | Zeile 21: | ||
Varada Mudra - was kann das heißen? Erfahre einiges über Varada Mudra in diesem Videovortrag. Der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]] spricht hier über Varada Mudra vom Standpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Philosophie aus. | Varada Mudra - was kann das heißen? Erfahre einiges über Varada Mudra in diesem Videovortrag. Der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]] spricht hier über Varada Mudra vom Standpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Philosophie aus. | ||
Varada Mudra als Finger-Mudra - Video - mit Vorführung und Erläuterung | == Varada Mudra als Finger-Mudra - Video - mit Vorführung und Erläuterung == | ||
{{#ev:youtube| jNWCuoOJc_8 }} | {{#ev:youtube| jNWCuoOJc_8 }} | ||
| Zeile 50: | Zeile 55: | ||
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Varada Mudra, sind zum Beispiel | Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Varada Mudra, sind zum Beispiel | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-meditation/ Yoga Meditation] | * [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-meditation/ Yoga Meditation] | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/ Yoga für den Rücken | * [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/ Yoga für den Rücken] | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/shiatsu-massage-ausbildung/ Shiatsu Massage Ausbildung] | * [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/shiatsu-massage-ausbildung/ Shiatsu Massage Ausbildung] | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare Yoga und Ayurveda Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare Yoga und Ayurveda Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/rssfeed.xml</rss> | ||
==Zusammenfassung== | ==Zusammenfassung== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:25 Uhr
Varada Mudra ist eine Handhaltung, die vor allem in der buddhistischen Kunst bekannt ist. Varada Mudra bedeutet, dass die Hand nach vorne zeigt. Varada heißt Wünsche gewähren. Varada bedeutet, das, was Wünsche erfüllt.
Varada Mudra ist die wunscherfüllende Geste, in der die Hand nach unten zeigt und damit zeigt, dass man Segen gibt. Varada Mudra ist auch eine Mudra, die bei buddhistischen Statuen häufig zu sehen ist. Varada Mudra bezeichnet beim Buddha nicht nur die Wunschgewährung, sondern steht auch für sein Versprechen, allen Menschen den Weg zur Erlösung zu zeigen. Die Geste der geöffneten Hand ist das Symbol für das Geschenk der Wahrheit, das Buddha der Welt angeboten hat. Wörtlich genommen ist Varada Mudra also die Geste der Wunschgewährung. In einem weiteren Sinne ist es die Segensgewährung, die Gnadengewährung. In besonderem Maße ist Varada Mudra natürlich das Versprechen Buddhas, dir alle Wünsche zu erfüllen, indem die höchsten Wahrheiten verwirklicht werden.
Varada Mudra
Varada Mudra, die Mudra der Vergebung, die Mudra der Wunscherfüllung, die Mudra des Nährens. Der Ausdruck Varada hat viele Bedeutungen. Swami Saradananda deutet diesen Ausdruck in ihrem Buch „Mudras for mordern life“ als Vergebung, was eine der zentralen Bedeutungen ist. Varada heißt aber auch Wunsch und Bedürfnis. Varada Mudra soll also zum einen helfen, dass Du die Kraft hast anderen zu vergeben, dass Du die Kraft hast Vergebung anderer anzunehmen, heißt aber auch, dass Du Zugang findest zu Deinen inneren Bedürfnissen und diese leben kannst. Vieles im Yoga ist Kontrolle, aber Vergebung ist auch wichtig und ein harmonisches Leben auch.
Das Üben von Varada Mudra ist eigentlich relativ einfach. Du nimmst einfach die flache Hand und berührst dabei alle Finger miteinander und legst diese auf die Knie. Swami Saradananda empfiehlt, das besonders auf dem linken Knie zu machen. Es gibt ja auch die Möglichkeit mit der linken Hand auf das Knie und mit der rechten Hand Varada Mudra zu machen. Manche der indischen Götter Murtis machen es so. Also auf der linken Hand heißt das: "Ich gewähre Dir, was Du brauchst, ich gebe Dir Vergebung." "Ich gebe Dir Furchtlosigkeit," dafür steht die rechte Hand. Du kannst aber auch beide Hände auf die Knie geben, Handflächen nach unten, damit sind die Hände Richtung Erde und die Erde steht auch für Wunscherfüllung, sie steht auch für Vergebung, sie steht auch für Verwurzelung.
Wenn Du willst, kannst Du es jetzt oder bei Deiner nächsten Meditation ausprobieren. Handflächen auf die Knie, dabei Fingerspitzen Richtung Boden geben und dann Dir vorstellen, Du bist mit der Erde verbunden und Du fühlst Dich genährt von der Erde, Du fühlst, dass alles was Du getan hast, letztlich ok ist und dass auch Du anderen vergeben willst. Eine kleine Variation gibt es auch noch: Statt die Hände entspannt oberhalb der Knie zu halten, kannst Du auch den linken Arm fast ausstrecken und die Finger Richtung Boden geben. Und so ist es noch etwas deutlicher, dass Du Dich auch mit den Fingerspitzen verbinden willst, dass Du der Erde erlauben willst, Dich zu nähren und Du weißt: Mutter Erde nimmt Dich an, wie Du bist, vergibt Dir alles, nährt Dich, hilft Dir alles zu bekommen, was Du brauchst.
Vortrags-Video Varada Mudra
Hier ein kleines Video mit einem Vortrag zu Varada Mudra:
Varada Mudra - was kann das heißen? Erfahre einiges über Varada Mudra in diesem Videovortrag. Der Yogalehrer Sukadev spricht hier über Varada Mudra vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus.
Varada Mudra als Finger-Mudra - Video - mit Vorführung und Erläuterung
Siehe auch
Mehr zum Thema Mudras
- Mudra
- Finger-Mudras - große Übersichtsseite
- Hatha Yoga
- Indische Mythologie
- Hasta Samudrika
- Chiromantie
- Handlesekunst
Einige weitere Finger-Mudras
Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:
Weitere Begriffe im Zusammenhang mit Varada Mudra
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Varada Mudra, sind zum Beispiel
Yoga und Ayurveda Seminare
- 01.01.2025 - 10.01.2025 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv A1 - Jnana Yoga und Vedanta
- Kompakte, vielseitige Weiterbildung für Yogalehrer rund um Jnana Yoga und Vedanta.
Tauche tief ein ins Jnana Yoga und Vedanta, studiere die indischen Schriften und Philosophiesysteme.
In… - Vedamurti Dr Olaf Schönert, Tara Devi Anja Schiebold
- 24.01.2025 - 26.01.2025 Ausrichtungsdynamik - verstehen und verdrehen
- In Spiralen und Loops drehst du dich zu einer gesunden Körperhaltung. Traditionelle Yogaübungen werden mit modernen anatomischen Erkenntnissen verknüpft. In der Ausrichtungsdynamik wird im Wesentlich…
- Jnanadev Wallaschkowski
Zusammenfassung
Varada Mudra kann man genauer betrachten aus dem Blickwinkel von Mudra, Hatha Yoga.
Andere Schreibweisen für Varada Mudra
Andere Schreibweisen für Varada Mudra sind z.B. Varada-Mudra, Varadamudra
