Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra: Unterschied zwischen den Versionen

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==Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra - Padangushthasana - Beschreibung der Asana==
==Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra - Padangushthasana - Beschreibung der Asana==
Aufbau der Asana:
Aufbau der Asana:
*Ausgangsposition ist die beidbeinige [[Zehenspitzenstellung]], also [[Zehen|Zehenspitzen]] aufgestellt und auf den Fersen sitzend.  
*Ausgangsposition ist die beidbeinige [[Zehenspitzenstellung]], also [[Zehen|Zehenspitzen]] aufgestellt und auf den [[Fersen]] sitzend.  
*Dann einen Fuß in die [[Hüfte|Hüftbeuge]] geben und das entsprechende Knie auf dem Boden aufstellen oder als [[Gleichgewichtsübung]] mit schwebenden Knie.
*Dann einen [[Fuß]] in die [[Hüfte|Hüftbeuge]] geben und das entsprechende [[Knie]] auf dem Boden aufstellen oder als [[Gleichgewichtsübung]] mit schwebenden Knie.
*Und dann gib die [[Handflächen]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Das ist [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/zehenspitzenstellung-41216/ Padangushtasana].  
*Und dann gib die [[Handflächen]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Das ist [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/zehenspitzenstellung-41216/ Padangushtasana].  


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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:33 Uhr

Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra, Sanskrit Namaste Mudra Prapadasana, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra gilt als eine der Variationen von Zehenspitzenstellung - Padangushthasana.

Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra
Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra - Padangushthasana 2.jpg

Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra.

Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra - Padangushthasana - Beschreibung der Asana

Aufbau der Asana:

Manche sagen, dass dies die einfache Version von Vatayanasana ist.

Alle Variationen und weitere Informationen von Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Zehenspitzenstellung Padangushthasana

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