Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana:
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==Prapada Setu Bandha Sarvangasana - Beschreibung der Asana==
[[Prapada]] [[Setu]] [[Bandha]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana] ist die [[Schulterbrücke]] auf Zehenspitze. Von der [[Rückenlage]] ausgehend beuge die [[Knie]], gib die [[Fersen]] so nah wie möglich zu den Hüften und dann hebe das [[Becken]] und die [[Fersen]] hoch. Du kannst dabei entweder die [[Handflächen]] am [[Boden]] lassen oder du kannst die [[Hände]] unten den [[Rücken]] geben und so das Becken noch weiter nach oben schieben.
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Prapada Setu Bandha Sarvangasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ==
==Klassifikation von Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga Bhakti Yoga Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:37 Uhr

Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Sanskrit बद्धहस्तप्रपदसेतुबन्धसर्वाङ्गासन baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Setubandhasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Prapada - Zehenspitzen; Setu - Brücke; Bandha - u.a. das Errichten; Setubandha - Errichten einer Brücke, Brücke; Sarva - all(es); Anga - Glied, Körper; Sarvanga - der ganze Körper, alle Körperteile; Asana - Stellung.

Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen

Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana:

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Prapada Setu Bandha Sarvangasana - Beschreibung der Asana

Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist die Schulterbrücke auf Zehenspitze. Von der Rückenlage ausgehend beuge die Knie, gib die Fersen so nah wie möglich zu den Hüften und dann hebe das Becken und die Fersen hoch. Du kannst dabei entweder die Handflächen am Boden lassen oder du kannst die Hände unten den Rücken geben und so das Becken noch weiter nach oben schieben.

Alle Variationen und weitere Informationen von Prapada Setu Bandha Sarvangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana

Quellen

Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana kann auch geschrieben werden Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, बद्धहस्तप्रपदसेतुबन्धसर्वाङ्गासन, baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvāṅgāsana, Baddhahastaprapadasetubandhasarvangasana, baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvangasana, Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvanga Pitha, Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana:

Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana:

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