Beobachtung

Beobachtung heißt etwas wahrzunehmen. Beobachtung ist das bewusste Anschauen von etwas. Beobachtung ist dabei eher ein Wahrnehmen als ein Teilnehmen. Im Yoga, insbesondere im Raja Yoga und Jnana Yoga, spielt die Beobachtung eine wichtige Rolle: Anstatt sich von den Spielen des Geistes und Reiz-Reaktions-Mechanismen immer wieder aus der Bahn werfen zu lassen, lernt der Raja Yogi und der Jnana Yogi die Spiele des Geistes zu beobachten. Wer die Beobachtung des Geistes zu seiner Technik macht, wird zum Sakshi, zum Beobachter, zum Zeugen. Die Meditationstechnik der Beobachtung wird heutzutage meist als Achtsamkeitsmeditation bezeichnet. Im Sanskrit ist das die Sakshi Bhav Meditation, bei den Buddhisten ist sie als Vipassana Meditation bekannt.

Die Beobachtung der Gedankenspiele

Während der Meditation erlebe den Geist als Instrument. Auch wenn deine Konzentrationsübung täglich nur von kurzer Dauer ist, empfindest du die Bewegung des Geistes und wie wenig du in der Gegenwart lebst. Aus dieser kurzen Erfahrung mit einer anderen Art von Wahrnehmung lernst du zu beobachten und dein Denkschema zu ändern.

Eine der nützlichsten Methoden zur Kontrolle des Geistes besteht darin, sich nicht länger von Gefühlen, Gedanken und Taten abhängig zu machen. Statt sich mit ihnen zu identifizieren, nimmt man sich selbst etwas zurück und versetzt sich in die Rolle eines Zeugen, eine Beobachters, so als ob man jemand anderen beobachtet.

Wenn man sich dann selbst leidenschaftslos betrachtet, ohne Urteil oder Lob, verlieren die Gedanken und Gefühle die Macht über einen – man fängt an, Geist und Körper als Instrumente zu sehen, die man kontrollieren kann. Durch das Loslösen von den Spielen des Ego lernt man, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.

Was ist Beobachtung?

Beobachtung : Was ist Beobachtung ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Beobachtung gut? Was sind Synonyme, was das Gegenteil von Beobachtung ? Umfangreicher Artikel mit Vortragsvideo und Tipps. Beobachtung heißt etwas betrachten, anzuschauen. Beobachtung ist auch das Ergebnis einer Betrachtung. Im Yoga wird oft das neutrale, wertfreie, nicht vergleichende, nicht analysierende, nicht beurteilende Gewahrsein als Beobachten, als Beobachtung, bezeichnet. In diesem Sinne ist Achtsamkeit und Beobachtung das gleiche. Auch die Ausdrücke Beobachtungs-Meditation und Achtsamkeitsmeditation haben eine ähnliche, ja eine gleiche Bedeutung.

Beobachtung in Beziehung zu anderen Eigenschaften

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Beobachtung in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Beobachtung

Ähnliche Eigenschaften wie Beobachtung, also Synonyme zu Beobachtung sind z.B. Wahrnehmung, Gewahrsam, Entdeckung, Überwachung, Musterung.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Beobachtung übertrieben kann ausarten z.B. in Unfreiheit, Zensur, auf der Lauer liegen, spionieren. Daher braucht Beobachtung als Gegenpol die Kultivierung von Vertiefung, innere Einkehr, Ruhe, Zentrierung.

Gegenteil von Beobachtung

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Beobachtung, Antonyme zu Beobachtung :

• Positive Gegenteile von Beobachtung, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Vertiefung, innere Einkehr, Ruhe, Zentrierung
• Negative Gegenteile von Beobachtung, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. mangelhafte Wahrnehmung, fehlende Beobachtungsgabe, [[]]

Beobachtung im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Beobachtung gehört zur Tugendgruppe 10 Klugheit, Bildung, geistige Fähigkeiten. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Klugheit und Bildung
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Beobachtung zum Persönlichkeitsfaktor O1 Offenheit hoch: neugierig, erfinderisch, experimentierfreudig
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Beobachtung zur Grundverhaltenstendenz I - Initiative, Extravertiertheit, Enthusiasmus
• Im Ayurveda zählt man Beobachtung zum Vata Temperament bzw. Dosha.

Siehe auch

• Sakshi Bhav
• Achtsamkeit
• Achtsamkeitsmeditation
• Vipassana

Eigenschaften im Alphabet vor Beobachtung

• Beherztheit
• Bekehrung
• Bemühen
• Benimm

Eigenschaften im Alphabet nach Beobachtung

• Beobachtungsgabe
• Bequemlichkeit
• Berechenbarkeit
• Berufung

Vortragsmitschnitt zu Beobachtung - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Beobachtung, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> </mp3player>

Achtsamkeit kultivieren Yoga Vidya Seminare

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