Zehenspitzenstellung Grundposition: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Zehenspitzenstellung Grundposition.
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Schritte um in die Asana zu gelangen:
*Komme in den [[Fersensitz]] mit aufgestellten Zehen.
*Lager dein Gewicht nun auf ein [[Bein]] um.
*Lege den [[Fuß]] des anderen Beines auf den Oberschenkel des Standbeines.
*Halte das [[Knie]] in der Luft.
*Gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen z.B. in [[Namaste]].
*Atme gleichmäßig.
Wirkung:
*Diese Stellung hilft den Gleichgewichtssinn in hohem Maße zu entwickeln.
*Es ist eines der herausfordernsten [[Asana]]s für den Gleichgewichtssinn.
Alle Variationen und weitere Informationen von "Zehenspitzenstellung Grundposition" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Zehenspitzenstellung Grundposition ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:33 Uhr

Zehenspitzenstellung Grundposition, Sanskrit Prapadasana, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Zehenspitzenstellung Grundposition gilt als Variation von Zehenspitzenstellung - Padangushthasana.

Zehenspitzenstellung Grundposition

Zehenspitzenstellung Grundposition Video

Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Zehenspitzenstellung Grundposition.

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Schritte um in die Asana zu gelangen:

  • Komme in den Fersensitz mit aufgestellten Zehen.
  • Lager dein Gewicht nun auf ein Bein um.
  • Lege den Fuß des anderen Beines auf den Oberschenkel des Standbeines.
  • Halte das Knie in der Luft.
  • Gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen z.B. in Namaste.
  • Atme gleichmäßig.


Wirkung:

  • Diese Stellung hilft den Gleichgewichtssinn in hohem Maße zu entwickeln.
  • Es ist eines der herausfordernsten Asanas für den Gleichgewichtssinn.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Zehenspitzenstellung Grundposition" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Zehenspitzenstellung Grundposition

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Zehenspitzenstellung Padangushthasana

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