Pflanzenheilkunde: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:07 Uhr

Die Pflanzenheilkunde, auch Phytotherapie genannt, nutzt Heilpflanzen, um therapeutische Wirkungen zu erzielen. Der Pflanzenheilkunde untersucht die Inhaltsstoffe der Heilpflanzen auf ihre therapeutische Wirkung. Sie ist mittlerweile ein fester Bestandteil der Schuldmedizin und viele Wirkungsweisen sind wissenschaftlich belegt.

Tulsi, das heilige indische Basilikum

Dabei arbeitet man mit den gesamten Pflanzen, nicht mit isolierten Bestandteilen, und hat oft ein Bündel an Wirkungen. Deswegen ist es auch ein Anliegen der Pflanzenheilkunde, trotz der natürlichen Schwankungen hinsichtlich der Inhaltsstoffe (unterschiedliche Rohkostqualität, Zubereitungsform) das System und die Wirkungsweise von Heilpflanzen zu systematisieren und zu standardisieren.

Weltweit werden mehr als 20.000 Pflanzenarten als Heilmittel verwendet. Laut Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) greifen 80% der Weltbevölkerung auf Mittel der Pflanzenheilkunde zurück, was vor allem bei armen Bevölkerungsteile eine gute Alternative zu der teuren Schulmedizin ist. Ayurveda (Indien) und die traditionelle chinesische Medizin (TCM) sind bekannte Systeme, bei der die Pflanzenheilkunde eine wichtige Säule ist, aber auch in Deutschland hat die therapeutische Nutzung von Heilpflanzen eine lange Tradition (Kneipp, Hildegard von Bingen).

Geschichte

Naturheilkunde hat eine sehr lange Tradition. Der erste Nachweis über Aufzeichnungen über Heilpflanzen wurde am Persischen Golf auf Tontafeln gefunden. Sie sind 6.000 Jahre alt.

Auch aus dem antiken Ägypten gibt es solche Hinweise. Ein Kräuterbuch, welches 600 Pflanzen und ihre Anwendungsbereiche auflistet, entstand 3000 v. Chr. in China.

Hippokrates (500 v. Ch.r), der als der Begründer der wissenschaftlichen Medizin gilt, beschäftigte sich wie viele andere nach ihm mit Kräutern und deren Wirkungen. Im Mittelalter waren es vor allem Mönche und Nonnen (Hildegard von Bingen, Paracelcus), die sich mit Pflanzenheilkunde beschäftigten. Dadurch, dass viele solcher Pflanzenkundiger als Hexen verfolgt wurden, durch chemische Innovationen und durch die Philosophie der Aufklärung verlor sich viel Wissen um die Wirksamkeit von Pflanzenheilmitteln.

Die Pfarrer Kneipp, Künzle und Weidinger ließen die Tradition der Pflanzenheilkunde in Deutschland wieder aufleben. Dr. Rudolf Fritz Weiss stellte dann die Pflanzenheilkunde auf eine wissenschaftliche Basis, gründete einen Lehrstuhl und fand Anerkennung von der Schulmedizin.

Swami Sivananda über Pflanzenheilkunde

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S. 179-180. (Divine Life Society)

Prakriti oder Mutter Natur ist gut zu uns. Sie lässt Kräuter und Pflanzen, die wir verwenden können, um gesund zu werden, in unseren Gärten wachsen.

Pflanzliche Mittel im Ayurveda: Das Ayurvedische System hat sich in den letzten Jahren als sehr wirkungsvoll gegen Malaria herausgestellt. Bei Rheuma können ayurvedische Medikamente große Linderung verschaffen. Sie heilen besser als andere Mittel.

Die besten Fiebersenkungsmittel haben die Engländer von den Hindus übernommen. Wenn Patienten taub wurden, durch den Missbrauch von Chinin Schwellungen bekamen und langsam unter Fieber dahinstarben, konnten sie von versierten Ärzten durch die Rinde der Margosa (Neem-Baum) und durch Chiretta-Kraut komplett geheilt werden. Diese Anwendung hat einen Ehrenplatz unter den europäischen Medikamenten eingenommen. Es gibt Kräuter, die wie Betäubungsmittel wirken. Charaka und Sushruta erwähnen den antiken Gebrauch von Betäubungsmitteln. Samohini wirkt wie Chloroform.

Den indischen Asketen des alten Indien blieb keine geheimnisvolle Wirkung von Pflanzen und Mineralien unbekannt. Sie waren eingeweiht in die größten Geheimnisse des medizinischen Wissens und besaßen unübertroffene Fähigkeiten auf diesem Gebiet. Die Länder, in denen es die meisten medizinischen Pflanzen gibt, sind Indien, Burma, Siam und Sri Lanka. Der indische Reichtum an medizinischen Pflanzen ist unübertroffen. Die Literatur der einheimischen Medizin beschreibt medizinische Eigenschaften von mehr als 2000 Pflanzen. Medizinische Kräuter werden im Rig Veda erwähnt.

Ayurveda behandelt die pflanzlichen Heilmittel, die Grundlage der alten medizinischen Wissenschaft, ausführlich. In den medizinischen Universitäten und Schulen in Indien, Europa und Amerika erhalten die Studenten während ihres Medizinstudiums Wissen über die indischen Pflanzen, Kräuter und Medikamente. Die indischen Pflanzen und Kräuter sind sehr wirkungsvoll. Viele Pflanzen sind von therapeutischem Wert.

Es ist deine Pflicht, und die Pflicht der Regierung, den Wald zu bereichern und den Pflanzenreichtum in Indien zu erhalten. Wenn die Regierung die Waldkräuter in Mittel verwandeln würde, die in den Dörfern und Städten dringend gebraucht werden, dann könnte man den Import westlicher Medikamente einschränken und Millionen Rupien pro Jahr sparen, die für die Lösung wichtiger Probleme des Landes benutzt werden könnten.

Pflanzenheilkunde in Deutschland aktuell

Tees für die innere Anwendung

Viele Heilpflanzen werden in Form eines Aufgusses eingenommen. Kräutertees sollten morgens nüchtern und am Abend vor dem Schlafengehen getrunken werden, zwischendurch eventuell ein bis zwei Stunden nach dem Mittagessen. Unterschiedliche Tees erfordern eine unterschiedliche Zubereitungsweise. Heilkräutertees sind hervorragende Hausmittel, gerade bei kleineren Beschwerden wie etwa bei beginnenden Erkältungen, Atemwegserkrankungen, Erschöpfung, Schlafstörungen, leichten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magenbeschwerden, Verdauungsproblemen, Blasenleiden, Menstruationsbeschwerden und leichten Hauterkrankungen, Verletzungen und Verstauchungen ^[1].

Hier einige Beispiele für Heilkräutertees und ihre heilsamen Kräfte ^[2]:

Anis – Tee: Schleimlösend und entkrampfend durch ätherische Öle, immunstärkend. Bei Verdauungsproblemen, aber auch bei Erkrankungen der Atemwege. Fördert den Milchfluss bei stillenden Frauen.

Baldrian – Tee: Bei innerer Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen. Wirkt ausgleichend auf das Nervensystem, entspannt und entkrampft.

Brennessel – Tee: Harntreibend, blutbildend; entzündungshemmend (bei regelmäßigem Genuss)

Damiana – Tee: aphrodisierend, auch bei Erschöpfung oder leichten Depressionen.

Fencheltee: wirkt im Magen-Darm- Bereich (gegen Blähungen und Bauchkrämpfe), krampflösend und appetitanregend.

Frauenmantel – Tee: bei typischen Frauenbeschwerden (Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrsbeschwerden etc.)

Goldruten – Tee: bei Entzündungen der Harnorgane

Ingwer – Tee bzw. Ingwer – Wasser: harmonisiert Magen-Darm-Bereich, wirksam bei Erkältungskrankheiten, wärmender Effekt, hilft bei Migräne und Menstruationsbeschwerden (schmerzstillend, krampflösend)

Klettenwurzel – Tee: harntreibend, blutreinigend und entgiftend – stärkt Leber und Galle, heilt das Verdauungssystem und hilft bei Gicht und Rheuma.

Kamillenblüten – Tee: entzündungshemmend, krampflösend, antibakteriell und antimykotisch (gegen Pilze). Bei Problemen des Verdauungssystems, Reizungen der oberen Atemwege, Mundentzündungen (Mundspülungen mit Kamille); auch abends als Entspannungsmittel.

Rosmarin – Tee: stimuliert und fördert die Leistungsfähigkeit, gleichzeitig auch beruhigend auf das Nervensystem- vermindert Stress. Harntreibend, entgiftend, durchblutungsfördernd.

Salbei – Tee: desinfizierend, entzündungshemmend, krampflösend und schweißhemmend – bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum (Mundspülungen mit Salbei), auch bei Magen- und Darmproblemen.

Siehe auch

Fußnoten

Literatur

Swami Sivananda: "Practice of Nature Cure“, Divine Life Society, ISBN 81-7052-229-3.
Vasant Lad und David Frawely, Die Ayurveda Pflanzenheilkunde
Bio Triphala (Dreifruchtpulver)
Hans Heinrich Rhyner, Das neue Ayurveda Praxis Handbuch

Seminare

Ayurveda

27.12.2024 - 03.01.2025 Ayurveda Wellness-Woche: Lerne auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommen und dadurch zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden: Grundlagen des Ayurveda, Massage-Workshops (Abhyanga), verschiedene Reinigungsmethoden und…; Karsten Unger
03.01.2025 - 03.01.2025 Ayurveda Marmamassage für Füße, Hände und Gesicht - Online Workshop: Uhrzeit: 16:30 - 19:30 Uhr
Hast du Lust mehr über Ayurveda und die Marmas zu erfahren? Möchtest du Massagetechniken erlernen, die du für dich und andere einfach anwenden kannst? Dann bist du…; Sabine Vallabha Steenbuck

Gesundheit

30.12.2024 - 02.01.2025 Rauhnächte Retreat: Ein "Star" sein (können). Zeitgeist verstehen. Partnerschaft, Familie, Gesundheit, Berufung und Finanzen: Das alte Jahr gut abschließen; dann wird das Neue: Dein Jahr! Wir wagen – astrologisch – Blic…; Arjuna Wingen
05.01.2025 - 10.01.2025 Räkel Yoga: Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befrei…; Erkan Batmaz

[1] Zentrum der Gesundheit: Phytotherapie

[2] Zentrum der Gesundheit: Heilkräutertee

[1]

[2]

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+Die Pflanzenheilkunde, auch Phytotherapie genannt, nutzt Heilpflanzen, um therapeutische Wirkungen zu erzielen. Der Pflanzenheilkunde untersucht die Inhaltsstoffe der Heilpflanzen auf ihre therapeutische Wirkung. Sie ist mittlerweile ein fester Bestandteil der Schuldmedizin und viele  Wirkungsweisen sind wissenschaftlich belegt.
 [[Datei:Tulsi 503px-Ocimum tenuiflorum2.jpg|thumb|Tulsi, das heilige indische Basilikum]]
+Dabei arbeitet man mit den gesamten [[Pflanze]]n, nicht mit isolierten Bestandteilen, und hat oft ein Bündel an Wirkungen. Deswegen ist es auch ein Anliegen der Pflanzenheilkunde, trotz der natürlichen Schwankungen hinsichtlich der Inhaltsstoffe (unterschiedliche Rohkostqualität, Zubereitungsform) das System und die Wirkungsweise von Heilpflanzen zu systematisieren und zu standardisieren.
+Weltweit werden mehr als 20.000 Pflanzenarten als Heilmittel verwendet. Laut Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) greifen 80% der Weltbevölkerung auf Mittel der Pflanzenheilkunde zurück, was vor allem bei armen Bevölkerungsteile eine gute Alternative zu der teuren Schulmedizin ist. [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] (Indien) und die traditionelle chinesische Medizin ([[TCM]]) sind bekannte Systeme, bei der die Pflanzenheilkunde eine wichtige Säule ist, aber auch in Deutschland hat die therapeutische Nutzung von Heilpflanzen eine lange [[Tradition]] (Kneipp, Hildegard von Bingen).
+==Geschichte==
+Naturheilkunde hat eine sehr lange Tradition. Der erste Nachweis über Aufzeichnungen über Heilpflanzen wurde am Persischen Golf auf Tontafeln gefunden. Sie sind 6.000 Jahre alt.
+Auch aus dem antiken Ägypten gibt es solche Hinweise. Ein Kräuterbuch, welches 600 Pflanzen und ihre Anwendungsbereiche auflistet, entstand 3000 v. Chr. in [[China]].
+Hippokrates (500 v. Ch.r), der als der Begründer der wissenschaftlichen [[Medizin]] gilt, beschäftigte sich wie viele andere nach ihm mit [[Kräuter]]n und deren Wirkungen. Im Mittelalter waren es vor allem [[Mönch]]e und [[Nonne]]n (Hildegard von Bingen, Paracelcus), die sich mit Pflanzenheilkunde beschäftigten.
+Dadurch, dass viele solcher Pflanzenkundiger als [[Hexe]]n verfolgt wurden, durch chemische Innovationen und durch die [[Philosophie]] der Aufklärung verlor sich viel Wissen um die Wirksamkeit von Pflanzenheilmitteln.
+Die Pfarrer Kneipp, Künzle und Weidinger ließen die Tradition der Pflanzenheilkunde in Deutschland wieder aufleben. Dr. Rudolf Fritz Weiss stellte dann die Pflanzenheilkunde auf eine wissenschaftliche Basis, gründete einen Lehrstuhl und fand Anerkennung von der Schulmedizin.
 ==Swami Sivananda über Pflanzenheilkunde==
-'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''' ([http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3)
+'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S. 179-180.''' ([http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society])
 [[Prakriti]] oder Mutter Natur ist gut zu uns. Sie lässt Kräuter und [[Pflanze]]n, die wir verwenden können, um gesund zu werden, in unseren Gärten wachsen.
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 Den indischen Asketen des alten Indien blieb keine geheimnisvolle Wirkung von Pflanzen und Mineralien unbekannt. Sie waren eingeweiht in die größten Geheimnisse des medizinischen [[Wissen]]s und besaßen unübertroffene Fähigkeiten auf diesem Gebiet. Die Länder, in denen es die meisten medizinischen Pflanzen gibt, sind Indien, Burma, Siam und Sri Lanka. Der indische Reichtum an medizinischen Pflanzen ist unübertroffen. Die Literatur der einheimischen Medizin beschreibt medizinische Eigenschaften von mehr als 2000 Pflanzen. Medizinische Kräuter werden im [[Rig Veda]] erwähnt.
-[[Ayurveda]] behandelt die pflanzlichen Heilmittel, die Grundlage der alten medizinischen Wissenschaft, ausführlich. In den medizinischen Universitäten und Schulen in Indien, Europa und Amerika erhalten die Studenten während ihres Medizinstudiums Wissen über die indischen Pflanzen, [[Kräuter]] und Medikamente. Die indischen Pflanzen und Kräuter sind sehr wirkungsvoll. Viele Pflanzen sind von therapeutischem Wert.
+[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] behandelt die pflanzlichen Heilmittel, die Grundlage der alten medizinischen Wissenschaft, ausführlich. In den medizinischen Universitäten und Schulen in Indien, Europa und Amerika erhalten die Studenten während ihres Medizinstudiums Wissen über die indischen Pflanzen, [[Kräuter]] und Medikamente. Die indischen Pflanzen und Kräuter sind sehr wirkungsvoll. Viele Pflanzen sind von therapeutischem Wert.
 Es ist deine [[Pflicht]], und die Pflicht der Regierung, den Wald zu bereichern und den Pflanzenreichtum in Indien zu erhalten. Wenn die Regierung die Waldkräuter in Mittel verwandeln würde, die in den Dörfern und Städten dringend gebraucht werden, dann könnte man den Import westlicher Medikamente einschränken und Millionen Rupien pro Jahr sparen, die für die Lösung wichtiger [[Problem]]e des Landes benutzt werden könnten.
+==Pflanzenheilkunde in Deutschland aktuell==
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-===Thumbai (Tamil)===
+==Tees für die innere Anwendung==
-:Latein: Leucus aspera
+Viele Heilpflanzen werden in Form eines Aufgusses eingenommen. Kräutertees sollten morgens nüchtern und am Abend vor dem Schlafengehen getrunken werden, zwischendurch eventuell ein bis zwei Stunden nach dem Mittagessen. Unterschiedliche Tees erfordern eine unterschiedliche Zubereitungsweise. Heilkräutertees sind hervorragende Hausmittel, gerade bei kleineren Beschwerden wie etwa bei beginnenden [[Erkältung]]en, [[Atem]]wegserkrankungen, Erschöpfung, [[Schlaf]]störungen, leichten [[Herz]]-Kreislauf-Erkrankungen, Magenbeschwerden, [[Verdauung]]sproblemen, Blasenleiden, [[Menstruationsbeschwerden]] und leichten [[Haut]]erkrankungen, Verletzungen und Verstauchungen <ref>[http://www.zentrum-der-gesundheit.de/phytotherapie.html Zentrum der Gesundheit: Phytotherapie]</ref>.
-:Malayalam: Thumba
-:Sanskrit: Dronapushpa
-:Telugu: Tummi
-:Kannada: Tumba
-:Hindi: Guma Madupati
-Thumbai ist eine kleine Kräuterpflanze. Es gibt auch eine andere Sorte, die man Großer Thumbai oder Elefanten-Thumbai nennt. Die Blätter und die Blumen werden verwendet. Sie sind abführend, schleimlösend, stimulierend und menstruationsfördernd. Die Blätter sind gut gegen Kobragift, bei Kopfschmerzen, Husten, Bronchitis mit Schleim, Darmträgheit, Lähmung, Rheuma, Zusammenbruch und Augenproblemen.
+Hier einige Beispiele für Heilkräutertees und ihre heilsamen Kräfte <ref>[http://www.zentrum-der-gesundheit.de/heilkraeutertee-ia.html Zentrum der Gesundheit: Heilkräutertee]</ref>:
-Träufle einige Tropfen des Safts in die Nase bei Schlangenbiss. Reibe die Stelle, die gebissen wurde, mit dem Saft ein. Der Patient kann einige Blätter kauen, wenn er wieder zu [[Bewusstsein]] kommt. Das Gift wird vernichtet.
+*'''Anis – Tee''': Schleimlösend und entkrampfend durch ätherische Öle, immunstärkend. Bei Verdauungsproblemen, aber auch bei Erkrankungen der Atemwege. Fördert den Milchfluss bei stillenden Frauen.
-Der Sud der Blume ist gut bei Katarrh oder Schnupfen. Nimm 20 Tropfen des Safts der Blume. Gib einen Teelöffel Honig dazu. Das ist ebenfalls gut bei Katarrh oder Schnupfen.
-Zehn Tropfen des Safts der Blume mit zehn Körnern Dattelpulver helfen bei Darmerkrankungen bei Kindern. Gib ihnen das zweimal täglich. Zwei oder drei Tropfen des Safts der Blume, in die Nase getröpfelt, werden unheilbare Kopfschmerzen heilen. Bei Zusammenbruch und Typhus kann man die Blume in Muttermilch einweichen und dann den Saft in die Augen sprühen. Gebe die Blume in Sesamöl, erhitze das Öl, dann kühle es ab. Trage das Öl auf dem Kopf auf und nimm ein Bad. Das ist gut bei Schwere im [[Kopf]], Kälte in der Nase, im Kopf usw.
+*'''Baldrian – Tee''': Bei innerer Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen. Wirkt ausgleichend auf das Nervensystem, entspannt und entkrampft.
-===Thuthulai (Tamil)===
+*'''Brennessel – Tee''': Harntreibend, blutbildend; entzündungshemmend (bei regelmäßigem Genuss)
-:Latein: Solanum trilobatum
-:Malayalam: Mulkathari
-:Telugu: Mullamusti
-:Sanskrit: Alarka
-Diese kleine Kletterpflanze wird in Südindien angepflanzt. Die gesamte Pflanze (Samoolam) wird verwendet.
+*'''Damiana – Tee''': aphrodisierend, auch bei Erschöpfung oder leichten Depressionen.
-Sie wirkt stimulierend, schleimlösend, und ist ein Tonikum. Die Blätter sind wohlschmeckend, wenn man sie isst. Die Blüte erhöht die Spermamenge. Die Frucht sorgt für ein harmonisches Verhältnis der drei Eigenschaften. Die Wurzel und die Pflanze sind nützlich bei Bronchitis und bei Krankheiten der Atemwege.
-Die Blätter sind nützlich bei [[Asthma]], Bronchitis, Spermatorrhoe, Atemnot, Gehörschwäche durch Schleim, Jucken des Körpers, schwachem Verdauungsfeuer, innerem [[Schmerz]]. Die Blüte ist ein Aphrodisiakum. Sie stärkt den Körper, und macht ihn schön und attraktiv.
+*'''Fencheltee''': wirkt im Magen-Darm- Bereich (gegen Blähungen und Bauchkrämpfe), krampflösend und appetitanregend.
-Die unreife Frucht ist gut bei Bronchitis, [[Magersucht]] oder Appetitlosigkeit, Verstopfung und [[Herz]]schmerzen. Die unreife Frucht kann zu Vatral verarbeitet werden (eingeweicht in Joghurt, gesalzen und getrocknet). Das ist gut bei Bronchitis. Die reife Frucht ist gut bei Husten mit Schleim in der Brust, Schnupfen und Kopfschmerzen.
+*'''Frauenmantel – Tee''': bei typischen Frauenbeschwerden ([[Menstruationsbeschwerden]], Wechseljahrsbeschwerden etc.)
-Ein Sud der Blätter ist gut bei Asthma, Bronchitis oder Husten. Der Saft der Blätter, ins Ohr geträufelt, beseitigt Verstopfungen im Ohr, die Taubheit verursachen können. Aus den Blättern kann man Chutney oder Suppe machen. Das wird Schleim und Auswurf beseitigen.
+*'''Goldruten – Tee''': bei Entzündungen der Harnorgane
-===Philosophie von Ingwer===
+*'''[[Ingwer]] – Tee bzw. Ingwer – Wasser''': harmonisiert Magen-Darm-Bereich, wirksam bei Erkältungskrankheiten, wärmender Effekt, hilft bei Migräne und  Menstruationsbeschwerden (schmerzstillend, krampflösend)
-[[Datei:Ingwer.jpg|thumb|Ingwer, Zingiber officinale]]
+{{#ev:youtube|Wn9Mr1kHChI}}
-:Frischer Ingwer ist kühlend.
-:Getrockneter Ingwer erhitzt.
-:Scheiben von frischem Ingwer können in Milch<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr wirklich empfohlen werden</ref> gelegt und getrunken werden. Das ist ein stärkendes Getränk. Es beseitigt Blähungen.
-:Pulver von getrocknetem Ingwer, in Milch eingerührt, beseitigt [[Hexenschuss]] und [[Rheuma]].
-:Ingwer hat auch gegensätzliche Wirkungen.
+*'''Klettenwurzel – Tee''': harntreibend, blutreinigend und entgiftend – stärkt Leber und Galle, heilt das Verdauungssystem und hilft bei Gicht und Rheuma.
-:[[Maya]] kann alles tun.
-:Das Produkt von Maya verhält sich wie Maya.
-:Erobere Maya durch Weisheit.
-:Dann kannst du Hitze und Kälte transzendieren
-:und alle Gegensatzpaare.
-:Kein Maya, kein Ingwer, keine Hitze, keine Kälte,
-:nur [[Brahman]] allein scheint.
-:Du bist Brahman, o [[Ram]].
-:Erkenne das und sei frei.
-===Asthma-Kur mit Indischem Lungenkraut (Adusa)===
+*'''Kamillenblüten – Tee''': entzündungshemmend, krampflösend, antibakteriell und antimykotisch (gegen Pilze). Bei Problemen des Verdauungssystems, Reizungen der oberen Atemwege, Mundentzündungen (Mundspülungen mit Kamille); auch abends als [[Entspannung]]smittel.
-[[Asthma]] ist die anstrengendste Krankheit, unter der ein Mensch leiden kann. Es  ist eine Erkrankung der Bronchien, charakterisiert durch gewaltvolle Anfälle von Atemlosigkeit, Husten und das Gefühl, zu ersticken.
-Oft wacht der Patient aus dem [[Schlaf]] auf und ringt nach [[Luft]].
-Der Saft von Adusa oder Indischem Lungenkraut (Lat.: Adhatoda vasica), einer Kräuterpflanze, ist eine ideale Kur bei Asthma.
+*'''Rosmarin – Tee''':  stimuliert und fördert die Leistungsfähigkeit, gleichzeitig auch beruhigend auf das Nervensystem- vermindert [[Stress]]. Harntreibend, entgiftend, durchblutungsfördernd.
-Wenn man den Saft der Pflanze zusammen mit Honig bei einem Asthmaanfall einnimmt, dann bewirkt das sofortige Linderung. Wenn man das täglich einnimmt, dann erfährt man innerhalb weniger Wochen [[Heilung]].
-==Fußnoten==
+*'''Salbei – Tee''': desinfizierend, entzündungshemmend, krampflösend und schweißhemmend – bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum (Mundspülungen mit Salbei), auch bei Magen- und Darmproblemen.
-<references/>
 ==Siehe auch==
+*[[Naturheilkunde]]
 *[[Alternanthera sessiles]]
 *[[Arai Keerai]]
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 *[[Portulak]]
 *[[Wolfsmilchgewächse]]
+*[[Leucas aspera]]
+*[[Indisches Lungenkraut]]
-*[[Ayurveda]]
+*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]
 *[[Ayurvedische Ernährung]]
 *[[Nahrung als Medikament]]
-*[[Erste Hilfe]]
-*[[Neem]]
-*[[Amla]]
-*[[Süßholz]]
-*[[Kardamon]]
-*[[Triphala]]
 *[[Kräuter]]
-*[[Garten]]
-*[[Tiefenökologie]]
+==Fußnoten==
-*[[Permakultur]]
+<references/>
-*[[Vandana Shiva]]
-*[[Satish Kumar]]
-*[[Transition Town]]
-*[[Solidarische Landwirtschaft]]
 ==Literatur==
-*[[Swami]] [[Sivananda]]: „Practice of Nature Cure“, [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.
+*[[Swami]] [[Sivananda]]: "Practice of Nature Cure“, [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.
 *[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p1090_Die-Ayurveda-Pflanzen-Heilkunde/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Vasant Lad und David Frawely, Die Ayurveda Pflanzenheilkunde]
 *[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p526_Triphala-Dreifrucht--bio-70g-gemahlen/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Bio Triphala (Dreifruchtpulver)]
 *[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p76_Das-neue-gro-e-Ayurveda-Praxis-Handbuch-von-Rhyner/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Hans Heinrich Rhyner, Das neue Ayurveda Praxis Handbuch]
 ==Seminare==
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 [[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
 [[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]
 [[Kategorie:Pflanzen]]
-[[Kategorie:Ayurveda]]
+[[Kategorie:Gesundheit]]
-[[Kategorie:Einleitung fehlt]]
+[[Kategorie:Heilung]]

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