Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen: Unterschied zwischen den Versionen

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Version vom 20. Juni 2022, 11:55 Uhr

Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen, Sanskrit Pada Prasarana Pashchimotthanasana, anderer Name Grätschbeinige Vorwärtsbeuge, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen gilt als eine der Variationen von Grätsche - Samakonasana.

Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen
Beingraetsche 1b Sitzen Fortgeschritten.jpg
Beingraetsche 2 Liegen.jpg
Beingraetsche 3a im Stehen.jpg
Beingraetsche 3b im Stehen fortgeschritten.jpg

Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen.

Klassifikation von Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Grätsche Samakonasana

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