Verantwortungsvolles Miteinander
Verantwortungsvolles Miteinander - bedeutet, nicht nur das eigene Wohlergehen im Fokus zu haben, sondern die gesamte Schöpfung einzubeziehen. Alles, was wir tun, hat auch Wirkung auf andere, dessen müssen wir uns bewusst sein. Wie hilfreich Yoga dabei sein kann, erfährst du hier.
Yoga als Weg verantwortungsvollen Miteinanders
Einführung: Was bedeutet verantwortungsvoll miteinander leben?
In einer Welt voller Schnelllebigkeit, Individualismus und Unsicherheit wird die Frage nach einem verantwortungsvollen Miteinander immer dringlicher.
Wie können wir als Einzelne bewusst handeln und zu einer harmonischen Gemeinschaft beitragen?
Yoga bietet dafür einen klaren Weg: durch Bewusstsein, Mitgefühl, Achtsamkeit und persönliche Integrität.
Verantwortungsvoll zu leben heißt im yogischen Sinne, nicht nur für das eigene Wohl, sondern auch für das Wohlergehen anderer, der Natur und der gesamten Schöpfung einzustehen.
Verantwortungsvoll sein bedeutet, die eigenen Gedanken, Worte und Handlungen bewusst zu wählen und deren Auswirkungen zu bedenken .
Die Basis: Verantwortung im Yoga
Yoga bedeutet Einheit – von Körper, Geist, Seele und von allem Leben miteinander. Diese tiefe Erkenntnis führt uns natürlich dazu, verantwortungsvoll zu handeln.
Sukadev Volker Bretz schreibt im Yoga Vidya Journal Nr. 43:
„Verantwortung bedeutet im Yoga, bewusst zu leben – mitfühlend, liebevoll, mutig und voller Vertrauen. Es ist unsere Aufgabe, uns selbst zu reinigen und gleichzeitig der Welt Gutes zu tun.“
Gewissenhaftigkeit spielt dabei eine zentrale Rolle: Sie bedeutet, das eigene Handeln immer wieder zu hinterfragen, um ethisch stimmige Entscheidungen zu treffen – nicht aus Pflichtgefühl, sondern aus innerem Bewusstsein.
Wie Yoga hilft, verantwortungsvoll miteinander umzugehen
Yoga schult auf vielfältige Weise den Geist und das Herz für ein Leben in Verantwortung:
- 1. Selbstwahrnehmung entwickeln
- Durch regelmäßige Yogapraxis – ob Asanas, Pranayama oder Meditation – wird die Achtsamkeit für den eigenen Körper, Geist und die Umwelt geschärft.
- Je bewusster du dir deiner selbst bist, desto bewusster kannst du auch anderen begegnen.
- 2. Mitgefühl kultivieren
- Yoga lehrt, dass wir nicht getrennt sind, sondern Teil eines größeren Ganzen.
- Mitgefühl wächst, wenn wir erkennen: Das Leiden anderer ist auch unser eigenes.
- Ein verantwortungsvoller Umgang beginnt mit der Entscheidung, niemandem bewusst zu schaden – weder durch Gedanken noch durch Worte oder Taten.
- 3. Ethisches Handeln stärken
- Durch die Integration der Yamas und Niyamas (ethische Richtlinien des Yoga) entwickeln wir die Fähigkeit, gewissenhaft und verantwortungsvoll im Alltag zu handeln.
Zum Beispiel:
- Ahimsa (Gewaltlosigkeit): Freundlichkeit und Respekt gegenüber allen Lebewesen
- Satya (Wahrhaftigkeit): Ehrliche, aber liebevolle Kommunikation
- Asteya (Nicht-Stehlen): Respekt vor der Zeit und den Ressourcen anderer
Verantwortungsvoll sein – im Yoga-Alltag
Verantwortungsvoll sein im Alltag bedeutet, in kleinen und großen Situationen achtsam und bewusst zu handeln.
Beispiele für ein verantwortungsvolles Miteinander:
- Im Gespräch: Wirklich zuhören, statt nur zu reagieren.
- Im Beruf: Aufgaben gewissenhaft und zuverlässig erfüllen, auch wenn niemand zusieht.
- In der Familie: Geduldig und liebevoll auf die Bedürfnisse anderer eingehen.
- In der Umwelt: Ressourcen schonen, Müll vermeiden, nachhaltig handeln.
- Im Inneren: Sich selbst gegenüber ehrlich und freundlich bleiben.
Swami Sivananda betont:
„Liebe alle. Diene allen. Habe Mitgefühl mit allen Wesen. Halte deinen Geist rein. Das ist der wahre Yoga.“
Praktische Übung: Verantwortung im Alltag üben
- Morgens: Setze eine Intention wie: „Heute möchte ich mit Achtsamkeit und Liebe handeln.“
- Tagsüber: Stelle dir vor einer Entscheidung kurz die Frage: „Dient diese Handlung dem Wohl aller Beteiligten?“
- Abends: Reflektiere: Wo war ich heute besonders verantwortungsvoll? Wo kann ich morgen noch bewusster sein?
Tipp: Schon kleine bewusste Handlungen – ein Lächeln, ein offenes Ohr, ein Dankeschön – tragen zu einer Kultur von Verantwortung und Mitgefühl bei.
Fazit: Yoga als Weg in eine neue Kultur des Miteinanders
Verantwortungsvoll miteinander zu leben ist eine tägliche Entscheidung – und eine wunderbare Chance für persönliches und kollektives Wachstum. Yoga bietet konkrete Werkzeuge, die helfen, achtsamer, mitfühlender und gewissenhafter zu werden.
Verantwortungsvoll sein bedeutet nicht, perfekt zu sein, sondern den Mut zu haben, immer wieder bewusst zu wählen – für dich selbst, für andere und für das große Ganze.
Durch gelebtes Yoga können wir nicht nur unser eigenes Leben heilen und erheben, sondern auch zu einer Welt beitragen, in der Mitgefühl, Achtsamkeit und Liebe die Grundlage des Miteinanders sind.
Literatur
- Swami Sivananda: Die Kraft der Gedanken
- Swami Sivananda: Japa Yoga
