Rückgrat

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Rückgrat : Was ist Rückgrat ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Rückgrat gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Rückgrat ? Rückgrat ist zunächst die Bezeichnung für die Wirbelsäule. Rückgrat kommt von Grat, was ein Bergrücken, ein schmaler Höhenbereich im Bergland ist. Rückgrat ist also der Grad des Rückens, also eigentlich die Linie der Dornfortsätze der Wirbelsäule im Rücken. Heutzutage spricht man von Rückgrat als Mut, als Prinzipientreue, als Tapferkeit. Man kann Rückgrat haben, Rückgrat zeigen. Man kann jemandem das Rückgrat stärken oder auch jemandem das Rückgrat brechen. Auf dem spirituellen Weg braucht man Rückgrat im Sinne von Prinzipientreue. Man muss sich aber auch demütig verbeugen können und flexibel sein können.

Rückgrat und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Rückgrat in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Rückgrat

Ähnliche Eigenschaften wie Rückgrat, also Synonyme zu Rückgrat sind z.B. Mut, Tapferkeit, Courage, Heldenhaftigkeit.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Rückgrat übertrieben kann ausarten z.B. in Steifheit, Wagemut, Leichtsinn, Hochmut. Daher braucht Rückgrat als Gegenpol die Kultivierung von Demut, Bescheidenheit, Loslassen.

Gegenteil von Rückgrat

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Rückgrat, Antonym zu Rückgrat :

Rückgrat im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten


Entwicklung von Rückgrat

Rückgrat kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Rückgrat in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

  • Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Rückgrat zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
  • Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Rückgrat kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein mutigerer Mensch zu sein."
  • Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Rückgrat ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
  • Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Rückgrat ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
  • Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:
  • Ich bin mutig ".

Affirmationen zum Thema Rückgrat

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Rückgrat . Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Rückgrat

Hier die klassische Autosuggestion:

  • Ich bin mutig

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

  • Ich bin mutig. Om Om Om.
  • Ich bin ein Rückrat Zeigender, eine Rückrat Zeigende

Entwicklungsbezogene Affirmation für Rückgrat

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin mutig " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

  • Ich entwickle Rückgrat
  • Ich werde mutig
  • Jeden Tag werde ich mutiger
  • Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Rückgrat

Dankesaffirmation für Rückgrat :

  • Ich danke dafür, dass ich jeden Tag mutiger werde.

Wunderaffirmationen Rückgrat

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

  • Bis jetzt bin ich noch nicht sehr mutig. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Rückgrat entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
  • Ich freue mich darauf, bald sehr mutig zu sein.
  • Ich bin jemand, der mutig ist.

Gebet für Rückgrat

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Rückgrat :

  • Lieber Gott, bitte gib mir mehr Rückgrat
  • Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein mutiger Mensch werde
  • Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Rückgrat mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Rückgrat zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

  • Was müsste ich tun, um Rückgrat zu entwickeln?
  • Wie könnte ich mutig werden?
  • Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Rückgrat
  • Angenommen, ich will mutig sein, wie würde ich das tun?
  • Angenommen, ich wäre mutig, wie würde sich das bemerkbar machen?
  • Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Rückgrat kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als mutiger Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

Eigenschaften im Alphabet vor Rückgrat

Eigenschaften im Alphabet nach Rückgrat

Vortragsmitschnitt zu Rückgrat - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Rückgrat, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Rueckgrat-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

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