Neurodermitis
Neurodermitis (auch atopische Dermatitis, atopisches oder endogenes Ekzem, oder veraltet Prurigo Besnier) ist eine chronische Hauterkrankung, die rezidivierend, also in Schüben, auftritt und sich durch einen trockenen, rötlichen, schuppenden und juckenden Hautauschag auszeichnet. Die Haut ist bei Neurodermitis oft auch akut entzündet und durch die Reizung der Haut kann es zu lederartiger Veränderung und Verdickung (Lichenifikation) kommen.
Die Ursprünge von Neurodermitis sind nicht völlig geklärt; es werden mehrere Faktoren diskutiert. Bekannt sind jedoch die Triggerfaktoren, die einen Anfall von Neurodermitis auslösen können (siehe unten).
Neurodermitis beginnt oft schon im Säuglingsalter (Milchschorf kann darauf hindeuten); bei Kleinkindern und Erwachsenen sind insbesondere Gesicht und Hals und die Beugen (Kniebeuge, Ellenbogen usw.) betroffen. Bei 90% der Betroffenen tritt Neurodermitis vor dem 5. Lebensjahr auf; mittlerweile sollen etwa 15 - 30 % der Kinder und 2 - 10 % der Erwachsenen in den westlichen Industrieländern betroffen sein.
Der Ausbruch von Neurodermitis wird durch Erbanlagen begünstigt; 5 Gene wurden mittlerweile identifiziert.
Der Nutzen von Yoga, Tiefenentspannung und Meditation ist bei Neurodermitis durch wissenschaftliche Studien eindeutig belegt, da Stress Auslöser für einen Schub sein kann und Yoga und Meditation die Bewältigung von Stress ermöglichen.
Zusätzlich haben sich zwei weitere Therapien (Blaulicht; Meeresklima und Meerwasser) als erfolgreich erwiesen (siehe Therapie unten).
Krankheitsursachen
Die Ursachen eines Ausbruchs von Neurodermitis, einer atopischen Erkrankung, sind bis heute noch nicht geklärt; sicher ist jedoch, dass Neurodermitis vererbt werden kann, insbesondere dann, wenn beide Eltern an Neurodermitis oder anderen atopischen Erkrankungen (atopisch = zu allergischen Überreaktionen des Immunsystems neigend) wie Asthma oder Heuschnupfen leiden. 5 Gene wurden mittlerweile identifiziert, die u.a. für eine Störung der Barrierefunktion der Haut verantwortlich sind, aber nicht bei jedem Träger des Gens kommt es auch zum Ausbruch der Erkrankung; das haben Studien an Zwillingspaaren gezeigt, bei denen der zweite Zwilling nur in jedem vierten Fall erkrankte.
Die einzelnen Schübe von Neurodermitis können durch Triggerfaktoren ausgelöst werden, die durch eine Kombination mehrerer Faktoren noch wahrscheinlicher werden:
- Stress, psychische Auslöser (Stress löst häufig eine Wecheselwirkung aus, da die Symptome von Neurodermitis wiederum die Psyche stärker belasten)
- Umweltallergene wie Pollen, Hausstaubmilben und Pilze
- Seifen, Chemikalien wie Reinigungsmittel, Umweltgifte, Ozon, Autoabgase, Zigarettenrauch, Konservierungsstoffe in Lebensmitteln/Kosmetika,
- Tierhaare und Federn
- zu trockenes Klima, starke Kälte oder Schwüle
- Schweiß
- Nahrungsmittel (wie z.B. Milch, Hühnerei, Soja, Fisch, Erdnüsse...)
- Infekte
- mechanische Hautreizungen, auch durch Kleidung (kratzende Wolle)
- Nach verschiedenen Studien könnte ein wohlhabendes Elternhaus ein weiterer Risikofaktor sein, wahrscheinlich durch die Verbindung mit übertriebener Hygiene (Hypothese: Das Immunsystem findet keine echten Feinde und sucht sich andere). Diese Annahme ist allerdings mittlerweile stark umstritten, da andere Ergebnisse die Studien nicht bestätigt haben
Symptome
An Neurodermitis Erkrankte haben trockene, schuppige, gerötete und gereizte, rissige Haut, in die Keime leicht eindringen können, wodurch zusätzliche Entzündungen entstehen (Ekzeme), die durch Kratzen noch zusätzlich infiziert werden. Neurodermitis beginnt oft schon im Säuglingsalter (Milchschorf) oder frühen Kindesalter; mit zunehmendem Alter sinkt die Wahrscheinlichkeit, an Neurodermitis zu erkranken.
Neurodermitis befällt besonders Kniebeugen und Ellenbogen, Gesicht und Hals; es können sich Pusteln und Knötchen bilden. Neurodermitis löst starken Juckreiz aus, der den ganzen Tag anhalten kann und sich nachts oft noch verschlimmert, so dass an Neurodermitis Erkrankte oft tagsüber an Konzentrationsstörungen leiden und nachts an erheblichen Schlafstörungen. Durch die ständige Reizung kann es zu einer lederartigen Verdickung der Haut (Lichenifikation) kommen.
Zwischen den Schüben können Patienten mit Neurodermitis beschwerdefrei sein oder zumindest weniger Beschwerden haben.
Zu Komplikationen kann es bei Neurodermitis durch Infektionen der Ekzeme mit Bakterien (Streptokokken,Staphylokokken), Viren (Herpes) oder Pilzen kommen. Bei Symptomen wie hohem Fieber, geschwollenen Lymphknoten, nässenden und eitrigen (gelblichen) Krusten oder aber bei Bläschenbildung sollte sofort ein Arzt zu Rate gezogen werden.
Diagnostik
Neurodermitis ist für einen Arzt meist relativ leicht zu erkennen. Zum einen verläuft Neurodermitis in Schüben, hat ein typisches Hautbild, befällt meist typische Bereiche und ist mit starkem Juckreiz verbunden.
Zum anderen zeichnen sich atopische Erkrankungen wie die Neurodermitis (ebenso wie Heuschnupfen, Asthma, Nesselsucht, allergische Darm- und Bindehautentzündung) durch bestimmte Anzeichen aus:
- trockene Kopfhaut und trockene, juckende Haut
- verstärkte Linien in der Handinnenfläche
- doppelte Lidfalte unter den Augen (Dennie-Morgan-Falte)
- dunkle Haut um die Augen
- bei Kratzen über die Haut mit einem stumpfen Stift oder Holzspatel erscheint kein roter, sondern ein weißer Strich (weißer Dermographismus)
- zu den Außenseiten hin ausgedünnte Augenbrauen (Hertoghe-Zeichen)
- Veränderungen an Finger- und Zehenkuppen
- Lichen pilaris (Hornknötchenflechte, Verhornungsstörung der Haarfollikel)
Sehr oft kann bei Patienten mit Neurodermitis ein erhöhter IgE-Spiegel (Immunglobulin E, allergische Reaktionen) nachgewiesen werden. Hier empfiehlt sich die Suche nach dem Allergen oder den Allergenen durch Prick-Test (Antikörper im Blut), Testpflaster (Atopy Patch Test) oder Testung von Lebensmitteln. Alle Tests sollten nur vom Arzt durchgeführt werden, da manchmal lebensbedrohliche Schockreaktionen auftreten können.
Vorbeugung
Studien haben gezeigt, dass das Stillen des Kleinkindes und eine rauchfreie Umgebung dem Ausbruch von Neurodermitis vorbeugen können. Schüben von Neurodermitis kann durch die Vermeidung von Stress oder den Abbau von Stress durch Yoga, Tiefenentspannung und Meditation sowie eine allgemein gesunde Lebensführung mit gesunder Ernährung, Bewegung, Verzicht auf Nikotin und Alkohol und möglichst Vermeidung des Kontakts mit potentiellen Allergenen vorgebeugt werden.
Therapie
Nicht medikamentöse Therapien
Wie bereits erwähnt haben Studien den Erfolg von Yoga und Meditation bei Neurodermitis belegt.
Als sehr erfolgreich bei Neurodermitis (Rückgang der Erkrankung bei der Häfte der Patienten) erwies sich einerseits die Behandlung mit Blaulicht; ferner zeigten Aufenthalte am Meer mit frischer Meeresluft, Sonne und Meerwasser (z.B an der Nordsee) gute Erfolge.
Versuche der Uni Mainz (siehe Video oben) zeigen, dass die Wirkung von Blaulicht auf Neurodermitis nicht mit der von UV-Licht gleichzusetzen ist. Das bislang oft eingesetzte UV-Licht wirkt bei Neurodermitis zwar schneller als Blaulicht, verstärkt jedoch auch die Hautkrebs-Gefahr. Nach Absetzen der UV-Licht-Therapie läßt die Wirkung außerdem schnell nach.
Die Wirkung von Blaulicht tritt oft erst nach einigen Monaten ein, ist aber nachhaltiger und erhöht nicht die Gefahr, Hautkrebs zu bekommen. Die Resultate sind sehr vielversprechend.
Vegane Ernährung
Die China Study von T. Campbell, auf die sich auch Rüdiger Dahlke in seinem Buch Peace Food bezieht, hat gezeigt, dass Veganer an vielen Erkrankungen weit weniger leiden als Menschen mit einer "traditionellen" westlichen Fleisch-Milchprodukte-Ernährung; der Veganismus erwies sich in der Studie sogar als gesünder als der Vegetarismus. Nachweislich erkranken Veganer seltener an Hauterkrankungen wie Psoriasis und Neurodermitis. In der Bibel (1. Buch Mose,29) heißt es: "Und Gott sprach: Seht da, ich habe euch gegeben allerlei Kraut, das sich besamt, auf der ganzen Erde und allerlei fruchtbare Bäume, die sich besamen, zu eurer Speise." Vegane Ernährung ist nicht nur gesünder, sie ist auch in Einklang mit Ahimsa und schont die Umwelt.
WDR Reportage: Vegan essen - Die größten Vorurteile auf dem Prüfstand
Ayurveda
Kräuterheilkunde
Allopathie
Siehe auch
- Übergewicht
- Morbus Crohn
- Morbus Parkinson
- Morbus Alzheimer
- Diabetes
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Arteriosklerose
- Ernährung
- Rücken
- Stress
- Rauchen
- Wissenschaftliche Studien Yoga
- Wissenschaftliche Studien Meditation
- Wissenschaftliche Studien Tiefenentspannung
- Veganismus
- Vegetarismus
Literatur
- Dagmar Simon, Neurodermitis - Ein Leitfaden für Ärzte und Patienten, neubearb. Aufl., 29. Januar 2014, Uni-Med, Bremen
- Joachim B. Vollmer, Neurodermitis natürlich heilen, Mit der bewährten Schwedler-Vollmer-Methode,Aktualis. Neuausg., 27. Juni 2012, Droemer/Knaur
- Anna Maria Cavini, Hedda Christians, Sigrun Eder, Jutta juckt's nicht mehr - Hilfe bei Neurodermitis - ein Sachbuch für Kinder und Erwachsene, 13. März 2014, Books On Demand; Edition Riedenburg E.U.
- Shive Narain Gupta, Elmar Stapelfeldt, Praxis Ayurveda-Medizin, Haug, 2. Aufl. 2013
- Maria Treben, Gesundheit aus der Apotheke Gottes, Ennsthaler Verlag, Steyr, 92. Auflage, 2013
- Yoga Vidya Audio CD, Yoga für Anfänger
- Yoga Vidya Audio CD Meditation
- Sukadev Bretz, Das große Yoga Vidya Asana-Buch
- Yoga Vidya, Das Yoga-Kochbuch vegan
Weblinks
Seminare
*Yoga Vidya Seminare Yoga & Meditation Einführung
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
