Lolasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Lolasana''' ([[Sanskrit]]: लोलासन lolāsana ''n.'') eine [[Asana|Yogastellung]].
'''Lolasana''', [[Sanskrit]] लोलासन lolāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Pendels,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Lolasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hahn-41212/ Kukkutasana]. Wortbedeutung: [[Lola]] - u.a. baumelnd, pendelnd, hier: sich hin und her bewegend; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:732-Lolasana.jpg|thumb|Lolasana, Stellung des Pendels]]


[[Kategorie:Glossar]]
== Lolasana Video==
[[Kategorie:Sanskrit]]
 
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Lolasana:
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==Die Pendel-Stellung – Lolasana - Beschreibung der Asana==
 
Eine [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/mythologie-sanskrit-mantras Aufschlüsselung] der [[Begriff|Begriffsbedeutung]]:
:*Lola = [[Pendel-Stellung|pendeln]], zittern, baumeln
:*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] = ([[Yoga]]-)[[Haltung]]/[[Stellung]]
 
[[Variation|Variationen]] der [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga Asana]:
: 1. Aus dem [[Lotus]] ([[Padmasana]]): Ausgangsposition ist der [[Halbe Lotuspose|halbe]] oder ganze [[Lotus]]-Sitz. Gib die [[Hände]] neben die [[Hüfte|Hüften]], [[Handfläche|Handflächen]], [[Fingerspitze|Fingerspitzen]] oder [[Faust|Fäuste]] am Boden. Hebe das [[Becken]] [[hoch]], sodass du lediglich noch auf deinen [[Hände|Händen]] [[Stehstellung|stehst]].
: 2. Aus dem [[Kniesitz]] ([[Vajrasana]]): [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Ausgangsposition] ist der [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Kniesitz], die [[Füße]] gegebenenfalls über [[Kreuz]]. Gib die [[Handflächen]], [[Fingerspitzen]] oder [[Faust|Fäuste]] neben die [[Knie]]. Hebe von hier [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/gesunde-fuesse-step-by-step-katy-bowman Füße] und [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/dein-koerper-yoga-bernie-clark Knie] hoch.
 
==Klassifikation von Lolasana ==
 
* Dehnungsrichtung: Lolasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Händen‏‎]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Lolasana ist eine Variation von Kukkutasana, [[Lolasana]], [[Lolasana]].
 
==Quellen==
 
Lolasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]
* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]]
* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]
* [[Vyayama Dipika]]
 
==Alternative Schreibweisen==
 
Lolasana kann auch geschrieben werden लोलासन, lolāsana, Lolasana, lolasana, Lolasana, Lola Pitha, Lolasan.
 
==Siehe auch==
 
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
 
 
===Andere Asanas===
 
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Lolasana:
* [[Langalasana]]
* [[Lasyasana]]
* [[Lingasana]]
* [[Lohatita Asana]]
* [[Luthanasana]]
* [[Macchindra Pitha]]
* [[Madhyasana]]
* [[Maha Padmasana]]
* [[Mahamudrasana]]
 
Lolasana ist eine Variation von Kukkutasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Kukkutasana Alle Variationen von Kukkutasana]'''
 
== Lolasana लोलासन lolāsana Aussprache==
Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Lolasana, लोलासन, lolāsana ausgesprochen wird:
 
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===
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===Ausbildungen===
 
* [https://www.yoga-vidya.de/nc/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung/ Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/yoga-personaltrainer/ Yoga Personaltrainer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/acharya-studiengaenge/ Yoga Vidya Acharya Studiengang]
 
[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Kukkutasana]]
[[Kategorie:Lolasana]]
[[Kategorie:Lolasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana auf den Händen]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:59 Uhr

Lolasana, Sanskrit लोलासन lolāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Pendels, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Lolasana ist eine der Varianten von Kukkutasana. Wortbedeutung: Lola - u.a. baumelnd, pendelnd, hier: sich hin und her bewegend; Asana - Stellung.

Lolasana, Stellung des Pendels

Lolasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Lolasana:

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Die Pendel-Stellung – Lolasana - Beschreibung der Asana

Eine Aufschlüsselung der Begriffsbedeutung:

Variationen der Asana:

1. Aus dem Lotus (Padmasana): Ausgangsposition ist der halbe oder ganze Lotus-Sitz. Gib die Hände neben die Hüften, Handflächen, Fingerspitzen oder Fäuste am Boden. Hebe das Becken hoch, sodass du lediglich noch auf deinen Händen stehst.
2. Aus dem Kniesitz (Vajrasana): Ausgangsposition ist der Kniesitz, die Füße gegebenenfalls über Kreuz. Gib die Handflächen, Fingerspitzen oder Fäuste neben die Knie. Hebe von hier Füße und Knie hoch.

Klassifikation von Lolasana

Quellen

Lolasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Lolasana kann auch geschrieben werden लोलासन, lolāsana, Lolasana, lolasana, Lolasana, Lola Pitha, Lolasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Lolasana:

Lolasana ist eine Variation von Kukkutasana:

Lolasana लोलासन lolāsana Aussprache

Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Lolasana, लोलासन, lolāsana ausgesprochen wird:

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