Eka Hasta Ardha Purvottanasana

Eka Hasta Ardha Purvottanasana, Sanskrit एकहस्तार्धपुर्वोत्तानासन eka-hastārdha-purvottānāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe schiefe Ebene mit einem Arm; die schiefe Ebene mit gebeugten Knien, bei der ein Arm erhoben wird, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Eka Hasta Ardha Purvottanasana gilt als eine der Variationen von Purvottanasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Ardha - halb, die Hälfte; Purva - vorn, Vorderseite; Uttana - intensive Dehnung, ausgestreckt; Asana - Stellung.

Eka Hasta Ardha Purvottanasana, Halbe schiefe Ebene mit einem Arm

Eka Hasta Ardha Purvottanasana - Beschreibung der Asana

Eka Hasta Ardha Purvottanasana ist die halbe schiefe Ebene mit einem Arm. Von der schiefen Ebene mit gebeugten Knien, hebe einen Arm hoch. Du kannst den Arm neben deinen Rumpf geben, Hand an den Oberschenkel, den Arm nach oben ausstrecken oder hinter deinen Kopf geben.

Eka Hasta Ardha Purvottanasana Video

Hier ein Video zur Yoga Stellung Eka Hasta Ardha Purvottanasana:

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Klassifikation von Eka Hasta Ardha Purvottanasana

• Dehnungsrichtung: Eka Hasta Ardha Purvottanasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Asanas im Vierfüßlerstand.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Eka Hasta Ardha Purvottanasana ist eine Variation von Purvottanasana, Purvottanasana.

Quellen

Eka Hasta Ardha Purvottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Eka Hasta Ardha Purvottanasana kann auch geschrieben werden Eka Hasta Ardha Purvottanasana, एकहस्तार्धपुर्वोत्तानासन, eka-hastārdha-purvottānāsana, Ekahastardhapurvottanasana, eka-hastardha-purvottanasana, Eka Hasta Ardha Purvottanasana, Eka Hasta Ardha Purvottana Pitha, Eka Hasta Ardha Purvottanasan, Ekahasta Ardhapurvottanasana

Siehe auch

• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Hasta Ardha Purvottanasana:

• Dvi Pada Shirasana
• Dvi Pada Shirsha Padangushtha Dhanurasana
• Dvi Pada Viparita Dandasana
• Eka Hasta Adho Mukha Vrikshasana
• Eka Hasta Baddha Parivritta Utkatasana
• Eka Hasta Bitilasana
• Eka Hasta Dvi Pada Padangushtha Dhanurasana
• Eka Hasta Mayurasana
• Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana

Eka Hasta Ardha Purvottanasana ist eine Variation von Purvottanasana:

• Alle Variationen von Purvottanasana

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