Lotus-Kranich
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Lotus-Kranich, Sanskrit Padma Bakasana, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Lotus-Kranich wird geübt als Variation von Krähe - Kakasana.
Lotus-Kranich Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Lotus-Kranich.
Klassifikation von Lotus-Kranich
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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