Leichte-Stellung (Sukhasana)
Aus Yogawiki
Leichte-Stellung (Sukhasana), Sanskrit Sukhasana, andere Bezeichnung Schneidersitz, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Leichte-Stellung (Sukhasana) wird geübt als Variation von Meditationssitz - Dhyanasana.
Leichte-Stellung (Sukhasana) Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Leichte-Stellung (Sukhasana).
Klassifikation von Leichte-Stellung (Sukhasana)
- Dehnungsrichtung: Leichte-Stellung (Sukhasana) gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Leichte-Stellung (Sukhasana) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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