Gerade ins Kamel kommen
Aus Yogawiki
Gerade ins Kamel kommen, Sanskrit Ushtrasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Gerade ins Kamel kommen gehört zu den Variationen von Kamel - Ushtrasana.
Gerade ins Kamel kommen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Gerade ins Kamel kommen.
Klassifikation von Gerade ins Kamel kommen
- Dehnungsrichtung: Gerade ins Kamel kommen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gerade ins Kamel kommen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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