Stellung der Schildkröte
Aus Yogawiki
Stellung der Schildkröte, Sanskrit Kurmasana, auch bekannt unter Schildkröte, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Stellung der Schildkröte ist eine Spielart von Schildkröte - Kurmasana.
Stellung der Schildkröte Video
Hier ein Video zur Yogastellung Stellung der Schildkröte.
Klassifikation von Stellung der Schildkröte
- Dehnungsrichtung: Stellung der Schildkröte gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Schildkröte gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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