Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf
Aus Yogawiki
Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf, Sanskrit Adho Mukha Shirsha Konasana, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf gehört zu den Variationen von Winkelstellung - Samakonasana.
Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf Video
Hier ein Video zur Yoga Pose Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf.
Klassifikation von Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf
- Dehnungsrichtung: Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
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