Stehende Schildkröte
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Stehende Schildkröte, Sanskrit Utthita Kurmasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Stehende Schildkröte ist eine Spielart von Schildkröte - Kurmasana.
Stehende Schildkröte Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Stehende Schildkröte.
Klassifikation von Stehende Schildkröte
- Dehnungsrichtung: Stehende Schildkröte gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Schildkröte gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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